Quando o seu cônjuge está mentalmente doente

Todos têm problemas pessoais que nós colectivamente descrevemos como nossas inseguranças que podem afectar as nossas relações conjugais. A maioria de nós pode aprender a gerir tais inseguranças, muitas vezes com ajuda, de modo a diminuir o seu impacto nos nossos casamentos. Entretanto, a autogestão das inseguranças pessoais não é a maneira de lidar com deficiências emocionais e/ou mentais significativas que um parceiro possa ter, como transtorno bipolar, ansiedade debilitante, depressão clínica, transtorno obsessivo-compulsivo, esquizofrenia, alcoolismo, dependência de drogas e sérios transtornos de personalidade, como narcisismo, paranóia e personalidade limítrofe.

se o seu cônjuge está envolvido em ações e comportamentos que são prejudiciais para estabelecer um casamento bem sucedido além das inseguranças gerais, é importante reconhecer isso – e responder a ele apropriadamente. Você pode optar por permanecer no casamento. Você pode achar necessário pensar em como e quando se divorciar de seu cônjuge mentalmente doente. De qualquer forma, é importante ter alguma idéia do que fazer se você acredita que seu parceiro está sofrendo de uma doença mental/emocional.

Como você sabe?

Como você sabe e o que você faz quando sua esposa ou marido sofre de doença mental? Como você pode saber a diferença entre uma série de dias ruins e um problema real? Quando argumentos repetitivos, acusações infundadas, distanciamento prolongado do relacionamento, falta de vontade ou incapacidade de discutir questões importantes, e/ou impasses entre os dois persistem apesar dos seus esforços para envolver o seu cônjuge, você deve considerar a possibilidade de ocorrência de problemas sérios.

Os excessos nos comportamentos também podem ser sinais de aviso – estar obcecado com a limpeza ritual, distanciar-se completamente do contato sexual, passar a noite acordado e não conseguir funcionar no dia seguinte, e beber demais ou drogar-se são exemplos de comportamento problemático. Quando problemas como este continuam a ocorrer em seu casamento, apesar das repetidas tentativas de identificar e discutir questões que incomodam seu cônjuge, pode ser que algo além do desacordo conjugal esteja ocorrendo.

dando o primeiro passo

Então, o que você pode fazer se você acha que seu marido ou esposa pode estar sofrendo de doença mental ou problemas psicológicos graves? Você pode pegar uma página do que aprendemos sobre como enfrentar o problema do alcoolismo ou do vício em drogas. Aqui estão os passos sugeridos que você pode tomar:

• Não confronte o seu cônjuge durante uma discussão. Escolha um bom momento para iniciar uma conversa com seu cônjuge sobre as ações dele que você está preocupado e/ou que estão tendo um impacto negativo sobre você e seu casamento.
• Expresse suas preocupações. Converse sobre as suas preocupações, tentando não dar lições. Dê os exemplos mais claros que puder sobre os problemas que você está tendo, por exemplo: “Quando você fica com raiva, você não é capaz/ disposto a me dizer sobre o que você está com raiva”; “Nós não fazemos mais sexo; eu sinto falta da nossa intimidade”; “Quando você bebe, você fica amuado e não quer falar comigo”.
• Estes tipos de afirmações claras afirmam diretamente o problema e seus resultados negativos. Descubra o que o seu cônjuge pensa de uma forma não crítica. Pergunte-lhe se estas acções também são um problema para ele. Espere que ele/ela responda.
• Se ele/ela concordar que está tendo um problema, você pode querer fazer perguntas como: “Por que você acha que está tendo um problema com ___________?”; “O que você acha que pode fazer com ____________?” Se o seu cônjuge puder reconhecer que ele/ela está tendo dificuldades, você pode começar a negociar os próximos passos (por exemplo, procurar ajuda).
• Se o seu cônjuge negar que ele/ela tem um problema, continue a expressar as suas preocupações e a abordar as suas desculpas a partir de um lugar de compaixão em vez de julgamento.
• Se o seu cônjuge continuar a recusar-se a obter ajuda e continuar a exibir comportamentos problemáticos apesar dos seus esforços, você pode precisar estabelecer limites claros no seu relacionamento. Por exemplo, diga-lhe que você não pode passar tempo com ela/ele quando eles agem da forma problemática que você descreveu. Pode chegar a dizer-lhe que você precisa de uma pausa até que eles estejam dispostos a procurar ajuda.

li>a sua esposa para ver um médico, psiquiatra, ou psicólogo com você. Se o seu cônjuge não cooperar, vá sozinho para obter mais ajuda e orientação sobre como proceder.

p> Você pode ajudar e apoiar um cônjuge mentalmente doente se ele/ela reconhecer a doença e procurar tratamento contínuo. Você também poderá ser mais solidário com seu cônjuge se você entender o que está acontecendo com ele, e se ele estiver disposto a assumir a maior responsabilidade pelo tratamento da doença. Não se esqueça de obter ajuda também para si; manter o seu próprio bem-estar emocional é crucial!

Como viver com um cônjuge mentalmente doente

Viver com um cônjuge mentalmente doente será um desafio. A condição em que seu cônjuge está sofrendo determinará os passos que você precisará tomar para viver e ajudá-lo. Você encontrará uma lista de artigos sobre como lidar com cônjuges com doenças específicas no final deste artigo. É importante aprender o máximo que puder sobre a condição particular com que está a lidar para saber como ajudar o seu cônjuge a gerir a sua doença e como cuidar de si no processo.

se o seu cônjuge não reconhece a sua doença nem está disposto a procurar terapia individual ou conjugal, a situação para si é difícil. Você deve procurar ajuda profissional para si mesmo nesta situação, trabalhar duro para manter seu próprio trabalho e vida social, manter-se informado sobre a doença de seu cônjuge e buscar apoio pessoal de amigos e familiares. Se o seu cônjuge continuar a recusar a sua própria doença, no entanto, é provável que em algum momento você considere o divórcio.

Quando considerar o divórcio

Decidir o divórcio de um cônjuge que tem uma doença mental é uma decisão dolorosa e complexa. Haverá uma enorme pressão social e culpa ao decidir terminar seu casamento com alguém que está mentalmente doente. Afinal, você fez esses votos de casamento para se casar “na doença e na saúde”. Aqui estão algumas sugestões para você considerar se alguma vez se encontrar nesta situação.

• Dê a si mesmo o tempo necessário para tomar a decisão de terminar seu casamento; converse com outros e profissionais de confiança.
• Uma separação legal pode abordar as preocupações que você tem com a quebra de seus votos matrimoniais.
• Conheça que o processo de divórcio de um cônjuge mentalmente doente levará tempo.
• Considere como ajudar seu cônjuge a ser auto-suficiente.
• Cria um plano parental para seus filhos que mantenha seu cônjuge envolvido de forma segura e viável.
• Não coloque a condição do seu cônjuge contra ele para penalizá-lo.

li>Deixe sem raiva ou ressentimento.

Todos têm problemas pessoais que trazem consigo em seus casamentos; nós os descrevemos coletivamente como nossas inseguranças. No meu livro A Marriage of Equals (Um Matrimônio de Igualdades), eu abordei como considerar e analisar conscientemente as questões pessoais que você traz para o seu casamento. Usando os métodos descritos neste livro e/ou outros recursos a que você tem acesso, você pode aprender a administrar tais inseguranças e diminuir o impacto delas sobre o seu casamento. As formas como lidamos com as inseguranças emocionais habituais que todos nós experimentamos – inseguranças que podem ser geridas através da reflexão – não funcionarão com um cônjuge que esteja mentalmente doente.