Quando você não se encaixa em

Even se você fosse presidente do corpo estudantil e fosse convidado para mais festas do que Lindsey Lohan, você pode sentir que às vezes você não se encaixa, que você é diferente dessas outras pessoas, e que as pessoas realmente não te entendem, muito menos te aceitam pelo que você realmente é.

Talvez você sinta que está muito quieto ou muito falador. Ou muito sério ou muito divertido. Ou o seu rosto ou corpo não é tradicionalmente atraente. Ou você gosta de trabalhar longas horas e está triste por as pessoas te patologizarem como um “workaholic”, doente como um alcoólico.

É difícil lidar com a sensação de que você não se encaixa realmente. Não há respostas fáceis mas talvez haja algo no seguinte que possa ser útil.

Quando você se preocupa demais com o que os outros pensam de você

É hora de parar de se importar tanto com o que os outros pensam e começar a se importar mais com a sua auto-avaliação? Se você se olha desapaixonadamente, se você se sente muito bem com a pessoa em geral que você é?

Se você tem falhas você quer remediar, tudo bem (Veja abaixo.) mas todos nós temos características que são relativamente imutáveis. Somos como uma roseira: teremos sempre espinhos, mas eles não tornam as nossas flores inúteis.

Embora a metáfora da roseira seja válida, pode não te tornar mais auto-aceitável. Por isso, brinca aos psiquiatras contigo mesmo: Porque aceitas outras pessoas apesar das suas falhas, mas recusas-te a aceitar-te a ti próprio?

Pode ser que um cônjuge, professor ou alguém da tua família de origem te tenha devastado e as suas palavras continuem a tocar nos teus ouvidos?

ou talvez tenhas cometido um erro tão grande ou três que sintas que mereces autoaversão. Considere isto: Imagine um assassino de machado cheio de culpa e assim odiar-se, talvez até considerando o suicídio. Você encorajaria isso? Mais provavelmente você diria algo como,

p> É bom que você sinta remorso. Isso significa que, na sua essência, você quer ser uma boa pessoa. Se você comete suicídio, você perde a sua chance de redenção. Por outro lado, se você vive e tenta fazer boas obras – mesmo que longe de perfeitas – você terá feito coisas para compensar o seu crime e começar a se sentir melhor consigo mesmo.

Então se você se odeia por seus erros, mesmo que intencionais, há um ou dois passos de bebê que você gostaria de tomar em direção à redenção?

É hora de mudar?

Talvez o seu não encaixe seja digno de ser corrigido. Exemplos:

• Se você é dolorosamente tímido, até mesmo tem ansiedade social, é hora de trabalhar nisso, talvez até mesmo em um programa estruturado?
• Se você tem sido tão agressivo que os custos superaram os benefícios, é hora de se concentrar em discá-lo de volta até que seu eu modulado se torne automático?
• Você se esforça demais para ser engraçado ou borbulhante por medo de que as pessoas não gostem de você pelo seu verdadeiro eu? Se sim, você deveria se concentrar menos em ser o divertido e mais em ser um bom ouvinte e em compartilhar suas experiências da vida real e sentimentos honestos?
• Se você se constrangeu a expressar pontos de vista impopulares, você deveria praticar falar de uma maneira que minimizasse a antipatia para com você e maximizasse a probabilidade de mudar os pontos de vista das pessoas?
• Se você odeia a maneira como você se parece, está na hora, por exemplo, de levar a sério a perda de peso? Fazendo mais com o seu cabelo e maquilhagem? Mudar o seu guarda-roupa? Até mesmo cirurgia plástica? Esta última é controversa, mas alguns dos meus clientes ganharam uma auto-confiança significativa com a cirurgia estética. Uma tinha 79 anos quando fez um lifting facial e isso deu-lhe a confiança para começar a namorar novamente… e ela conheceu dois grandes caras!

li> Se você tem sido preguiçosa, é hora de se comprometer a trabalhar mais e procrastinar menos? Inversamente, se você tem trabalhado horas demais, é hora de reduzir?

Vive la difference?

p> No final, apesar de aceitarmos o que podemos sobre nós mesmos e mudarmos o que achamos que devemos, ainda assim podemos acabar por sentir que não nos encaixamos. Talvez haja um lado bom nisso: Nenhum de nós é como qualquer outra pessoa. Nós somos especiais. E isso, por si só, pode sentir-se bem.