Sensory Smart

Your Child’s Sensory Diet

Just as your child needs food throughout the course of the day, he needs sensory input, and opportunities for getting away from sensory stimulation, throughout the day.

What is a sensory diet?

It’s not about food! É uma programação cuidadosamente desenhada e personalizada de atividades sensoriais que dão à criança o input sensorial que ela precisa para lidar melhor com suas atividades da vida diária.

Uma dieta sensorial ajudará sua criança a funcionar bem na escola, em casa e fora, para que ela possa aprender, socializar, comer refeições com a família e amigos sem estresse e luta, e assim por diante. Ao fornecer uma dieta sensorial, você pode, com o tempo, reeducar seu cérebro para processar informações sensoriais dos seus receptores sensoriais de forma mais típica, o que promoverá a auto-regulação da atividade, foco e humor.

Você sabe como sacudir o joelho ou mastigar chiclete para ficar acordado ou de molho em uma banheira quente para relaxar, e se sentir mais calmo, mais focado, e mais alerta depois? As crianças também precisam se engajar em atividades estabilizadoras e focalizadas. E bebês, crianças e adolescentes com problemas de processamento sensorial que interferem significativamente em suas vidas diárias precisam de mais ajuda do que a maioria precisa para se auto-regular e lidar com a entrada sensorial que experimentam em qualquer lugar que vão.

Uma dieta sensorial deve ser personalizada para uma criança individual. Normalmente, o modelo de dieta sensorial inclui o que deve ser feito durante as rotinas da manhã e da hora de dormir, refeições e principais transições ao longo do dia.

Cada criança tem um conjunto único de necessidades sensoriais. Geralmente, uma criança hiperactiva precisa de movimento e estimulação que inclua trabalho pesado (envolvendo as articulações e ligamentos) bem como outros estímulos sensoriais para a trazer de volta a um estado mais calmo e concentrado, para que não ande por aí à procura de sensações que o seu corpo anseia. Uma dieta sensorial ajuda-a a satisfazer as suas necessidades sensoriais com segurança, de uma forma socialmente adequada. Uma criança que normalmente é um evasivo sensorial e subactivo pode ser sobrecarregada por uma entrada sensorial estressante. Ela, também, precisa de calma, focalização, assim como pausas de sons angustiantes, estimulação táctil desagradável, etc.

Um terapeuta ocupacional pediátrico treinado e competente no trabalho com crianças com problemas sensoriais pode observar, avaliar e trabalhar com o seu filho para ajudá-lo a desenvolver uma dieta sensorial personalizada para o seu filho. No entanto, cabe a você e ao seu filho implementar a dieta sensorial todos os dias e estar alerta aos sinais de que a dieta sensorial pode precisar de ajustes porque o seu filho não está funcionando bem.

O objetivo para o seu filho é estar focado e alerta durante todo o dia e não se tornar excessivamente ansioso ou fechado quando confrontado com sensações que são estressantes para ele. Com uma dieta sensorial, ela pode experimentar uma boa auto-regulação de humor, energia e foco – e transições suaves de uma atividade para outra.

Muitas vezes, você vai notar os efeitos de uma dieta sensorial imediatamente. Com o tempo, uma dieta sensorial irá realmente ajudar a reestruturar o sistema nervoso do seu filho para que ele seja mais capaz de fazê-lo:

• tolorar sensações e situações que ele acha desafiantes e angustiantes

  h5> regular a sua vigilância e aumentar a sua capacidade de atenção

• limite sensorial-procurando e evitando comportamentos sensoriais

h5>h5> transições com menos stress e ansiedade

Criar uma dieta sensorial com ou sem a ajuda de um OT

Idealmente, ao criar uma dieta sensorial, você trabalha com um terapeuta ocupacional sensorial inteligente. (Note que um OT que tenha trabalhado apenas com crianças pequenas pode não ter experiência em trabalhar com um adolescente ou adulto). Se você não pode trabalhar com um OT inteligente sensorial ou pelo menos consultar um, você mesmo pode estabelecer uma dieta sensorial para o seu filho. Você provavelmente já o faz até certo ponto simplesmente porque aprendeu alguns truques que funcionam!

Você encontrará muitas idéias de dieta sensorial e acomodações para crianças, e até mesmo para adolescentes, que têm SPD e/ou estão no espectro do autismo no premiado livro Raising a Sensory Smart Child Pode ajudar você e seu OT a criar a melhor dieta sensorial para o seu filho ou filha.

Evitando a sobrecarga sensorial Empregando o Desafio “Just Right”. Um dos aspectos mais complicados do transtorno do processamento sensorial é reconhecer quando uma criança está super ou subreactiva em qualquer momento e depois ajustar a entrada sensorial para que ela não sinta “sobrecarga sensorial”. Derreter ou desligar é estressante para a criança, não apenas para aqueles ao seu redor! O objetivo é fornecer um “desafio justo” para ajudá-la a sair de sua zona de conforto e tolerar uma variedade mais ampla de entradas e se envolver em atividades de dieta sensorial que são úteis para ela, sem pressioná-la demais.

Por vezes, as crianças estão mais dispostas a se empurrar se forem persuadidas por alguém que não seja um pai – apenas uma razão pela qual um OT sensorial inteligente pode ser um parceiro inestimável para você. Raising a Sensory Smart Child, which includes the Sensory Checklist you can print here, is geared toward building your “sensory smarts” so that you can better help your child whether or not you are able to access and work with a sensory smart OT.

A good sensory diet takes into account all the senses that are involved in sensory processing disorder. There are 8 of them:

sight

sound

taste

smell

feel

vestibular (movement)

proprioception (body awareness)

and

interception (internal body awareness that tells us if we’re hungry, need to use the toilet, overheated, and so on)