Specialidades & Condições Síndrome do quadril com estalido interno Síndrome do quadril com estalido interno

Quando há um som de estalido que ocorre com a flexão ou extensão do quadril, é chamado de Síndrome do Quadril com estalido interno, ou Coxa Saltans tipo interno. O som de estalido vem do tendão do músculo iliopsoas (flexor do quadril) enquanto este se move através do seu movimento normal através das estruturas ósseas da articulação do quadril (eminência iliopectineal, cabeça femoral, ou trocanter menor). A síndrome do quadril com estalido interno é geralmente indolor, mas para algumas pessoas, pode tornar-se dolorosa.
Esta condição afeta tipicamente os atletas em sua meia-adolescência ou idade adulta. As mulheres parecem ser afectadas com mais frequência. É mais comum ver atividades que envolvem flexão repetitiva do quadril, como dança, futebol, ginástica e corrida.

O que causa a síndrome do quadril com estalido interno?

Síndrome do quadril com estalido interno é uma lesão de uso excessivo causada pela flexão repetitiva e rotação externa do quadril. Atletas com flexões apertadas do quadril e força desequilibrada em seus músculos pélvicos, quadril e abdominal são mais propensos a esta condição.

Quais são os sintomas da síndrome do estalido interno do quadril?

Um som de estalido ou clique é ouvido com a flexão ou extensão do quadril. Os atletas geralmente são capazes de reproduzir voluntariamente o som de estalido ao estender e girar o quadril. O estalido é normalmente indolor, mas pode por vezes gerar dor na zona da virilha. Os sintomas tendem a piorar com a atividade.

Como é diagnosticada a síndrome do estalido interno do quadril?

Seu médico irá perguntar sobre seus sintomas e examinar seu quadril e pélvis. Os resultados que sugerem a síndrome do quadril com estalido interno incluem sensibilidade sobre o tendão iliopsoas, aperto no músculo iliopsoas, e um som de estalido com extensão e rotação do quadril. Uma radiografia pode ser realizada para descartar causas mais graves de dor na anca. Um ultra-som pode às vezes demonstrar o movimento do tendão iliopsoas sobre a eminência iliopectineal mas não é necessário para fazer o diagnóstico.

Como é tratada a Síndrome do Quadril com estalido interno?

Síndrome do Quadril com estalido interno que é indolor não requer nenhum tratamento. Os casos dolorosos são tratados com repouso temporário das atividades irritantes até que a dor se resolva. Um pequeno curso de medicamentos anti-inflamatórios também pode ser prescrito. A fisioterapia que inclui alongamento e massagem dos tecidos moles para o músculo iliopsoas e fortalecimento de todos os músculos da anca pode ajudar a reduzir a dor e acelerar o retorno à actividade. Quando a dor estiver resolvida e a flexibilidade e força melhorarem, o regresso gradual aos desportos e actividades é permitido.

Quando posso regressar ao meu desporto ou actividade?

O objectivo é devolvê-lo ao seu desporto ou actividade o mais rápido e seguro possível. Se você retornar às atividades muito cedo ou jogar com dor, a lesão pode piorar. Isto pode levar a dores crónicas e a dificuldades com o desporto. Todos se recuperam das lesões a um ritmo diferente. O retorno ao seu desporto ou actividade será determinado pelo tempo de recuperação da sua área lesionada, e não pelo número de dias ou semanas que passou desde que a lesão ocorreu. Em geral, quanto mais tempo tiver sintomas antes de iniciar o tratamento, mais tempo levará para melhorar.

Você pode retornar com segurança ao seu esporte ou atividade quando cada um dos seguintes itens for verdadeiro (Comece no topo da lista e avance para o fundo):

• Você tem uma amplitude de movimento completa na perna lesionada em comparação com a perna não lesionada.
• Você recuperou a força normal na perna lesionada em relação à perna não lesionada.
• Você é capaz de correr sempre em frente sem dor ou coxear.
• É capaz de correr sempre em frente sem dor ou coxear.
• É capaz de fazer cortes de 45 graus, primeiro a meia velocidade, depois a toda a velocidade.
• É capaz de fazer corridas de 20 jardas em oito.
• É capaz de fazer cortes de 90 graus.
• Pode fazer corridas de 10 jardas em figura de oito.
• Pode saltar em ambas as pernas sem dor e pode saltar na perna ferida sem dor

Como pode ser evitada a Síndrome do Quadril com estalido interno?

• Realizar um aquecimento adequado antes de iniciar qualquer actividade. Dez minutos de jogging ligeiro, ciclismo ou calistenia antes do exercício físico irão aumentar a circulação para músculos frios, tornando-os mais maleáveis e menos propensos a lesões.
• Esticar o músculo iliopsoas regularmente (1-2 vezes por dia). O tempo ideal para alongar é depois de os músculos estarem aquecidos. Mantenha cada alongamento por 30 segundos. Não salte.
• Manter força equilibrada nos músculos da anca.
• Não brinque com a dor. A dor é um sinal de lesão, stress, ou uso excessivo. O descanso é necessário para dar tempo para que a área lesada cicatrize. Se a dor não se resolve após alguns dias de descanso, consulte o seu médico. Quanto mais cedo uma lesão for identificada, mais cedo o tratamento adequado pode começar. O resultado é um tempo de cicatrização mais curto e um retorno mais rápido ao esporte.