Um estudo realizado sobre a conversa do sono produz resultados surpreendentes

Não só os homens são mais propensos a falar durante o sono, como também são muito mais propensos a jurar durante o sono

É uma pergunta que nos tem deixado perplexos durante anos: o que significa realmente quando falamos durante o sono? Somos muitas vezes compelidos pela ideia de que revelamos os nossos segredos mais profundos enquanto dormimos, mas um novo estudo sugere o contrário.

O maior estudo de sempre sobre a conversa do sono foi recentemente conduzido por investigadores franceses, e ilumina o que está a acontecer no nosso subconsciente quando dormimos. De acordo com seus resultados, a palavra mais comumente falada durante a conversa do sono é “não”. Isto é seguido pela palavra francesa “putain” – uma profanidade que se traduz vagamente para a nossa própria ‘palavra F’.

Resultados descobriram que estas duas palavras combinadas foram usadas “800 vezes mais vezes durante o sono do que quando acordados”. Alguns falantes do sono até se tornaram verbalmente abusivos.

O estudo descobriu que tanto os homens eram mais propensos a falar sobre o sono do que as mulheres e mais propensos a usar profanidades.

O que acontece quando falamos sobre o sono?

Somniloquy, mais comumente referido como falar sobre o sono, é uma das várias parassónias – condições que nos afectam enquanto dormimos. Outras incluem sonambulismo e terrores nocturnos.

Terapeuta do sono e autora de ‘Fast Asleep, Wide Awake’, a Dra. Nerina Ramlakhan, descreve o que ela acredita estar na raiz da conversa do sono.

Dr Ramlakhan diz: “Na minha experiência, falar sobre o sono pode estar ligado ao sistema nervoso ser superestimulado, o que pode estar relacionado ao uso excessivo de tecnologia antes de dormir ou excesso de cafeína.

“Mas estes tipos de comportamentos podem acontecer com pessoas que são bastante duras consigo mesmas, são perfeccionistas, mas muitas vezes se abstêm de dizer o que realmente querem dizer. Quando eles vão para a cama à noite, isso se espalha para o sono”

Quanto revelamos quando dormimos, falando?

A noção de descobrir as preocupações e segredos mais profundos de alguém ao ouvir o seu sono falar é definitivamente convincente. Na verdade, existem tecnologias populares dedicadas a ouvir o que as pessoas estão murmurando subconscientemente. Estas incluem aplicações como o Sleep Talk Recorder, que faz exatamente como seu nome sugere com resultados às vezes cômicos (uma instância revelou uma faladora do sono murmurando ‘Judi Dench’ durante o sono.)

Mas será que a conversa do sono pode fazer com que criminosos confessem seus crimes, ou adúlteros confessem seus assuntos? Em termos simples, a resposta é não.

O diretor do centro de pesquisa do sono da Universidade de Loughborough, Professor Jim Horne, não acredita que devemos prestar muita atenção ao que as pessoas dizem durante o sono.

Horne diz: “Dormir falando tende a ocorrer em sono muito leve. Você vai de um sono leve a um sono profundo, e depois de cerca de 70-90 minutos, você entra num período de sono sonhador, que volta a ocorrer a cada 90 minutos”

Horne diz: “Dormir falando não reflete o que estamos sonhando, mas está relacionado ao sono leve quando “a mente está meandando e ruminando”. É realmente as divagações de uma mente bastante confusa”

Então o que causa o sono falando?

Dormir falando é muito mais comum em crianças do que em adultos, que tendem a crescer fora dele eventualmente. No entanto, muitos de nós ainda dormimos bem até à idade adulta, e o raciocínio pode ser devido ao nosso estado emocional.

Horne diz: “A ansiedade e o stress tendem a provocar isso. Os sonâmbulos geralmente refletem algum aspecto de uma preocupação.

“Alguém que faz isso persistentemente está provavelmente bastante ansioso e pode ser uma boa idéia descobrir o que os preocupa”.

No entanto, Horne não acredita que devemos levar a conversa do sono muito à letra.

“Acho melhor não colocar muita preocupação na conversa do sono e não levar a sério as palavras ditas por alguém”.