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De todos os mitos irritantes sobre a sexualidade das mulheres que têm vindo e ido ao longo dos anos – as mulheres simplesmente não gostam de sexo tanto quanto os homens; as mulheres são mais adequadas para a monogamia do que os homens são; as mulheres não se masturbam ou vêem pornografia – um dos mais teimosamente persistentes tem sido o mito de que a sua vagina pode ficar solta por excesso de sexo (ou, inversamente, apertada por falta dele).

Mas o mito é apenas isso – um mito, diz Karen Boyle, uma cirurgiã urológica certificada pela diretoria de Baltimore e diretora executiva de medicina reprodutiva e cirurgia na Chesapeake Urology Associates.

Os seus músculos vaginais são elásticos e têm a capacidade de se esticar e depois voltar depois do sexo, explica ela. A Self Magazine relata que quando você está excitado, seu corpo libera óxido nítrico, que aumenta o fluxo sanguíneo para sua vagina e colo do útero. Além de fazer você se sentir sensível por toda parte, esse aumento do fluxo sanguíneo também aciona a lubrificação vaginal. A lubrificação extra pode fazer você se sentir um pouco mais solta, mas é realmente mais parecida com os seus músculos relaxando, digamos, quando você recebe uma massagem. Não importa quanto sexo você tenha, se é com um parceiro ou com uma rede de musculação, sua vagina não vai soltar permanentemente.

p>O mesmo vale para a idéia de que sua vagina é mais apertada depois de não fazer sexo, diz o Dr. Boyle. Se você se sentir apertado após um longo período seco, é mais provável que seja devido à falta de lubrificante vaginal ou excitação do que qualquer outra coisa.

No entanto, é possível que sua vagina se solte com o tempo, de acordo com o Dr. Boyle, mas não será devido ao sexo. Como o resto do seu corpo, sua vagina envelhece, e à medida que seus níveis de estrogênio caem, seu tecido vaginal afrouxa e os músculos atrofiam, o que pode diminuir sua capacidade de contrair e apertar.

Outra mudança física que pode possivelmente mudar o quanto seus músculos vaginais se sentem soltos ou apertados: o parto. Porquê? Há alguns factores que jogam a favor – a genética, o tamanho do seu bebé, a frequência com que faz kegels e quantas vezes fez o parto vaginal – todos desempenham um papel. Algumas mulheres, especialmente aquelas que já deram à luz várias vezes, experimentam um laxismo permanente ou uma folga, de acordo com o Dr. Boyle. “É tudo devido aos músculos que se esticam e afastam e depois não se contraem completamente.” Antes de entrar em pânico, saiba que é muito provável que a sua vagina recupere completamente seis a 12 meses após o parto. “É incrível como a vagina é responsiva e adaptável”, diz o Dr. Boyle.

Por último, um aumento de peso significativo também pode mudar a “integridade da sua vagina”, colocando pressão no seu pavimento pélvico.

Se está preocupada com a soltura vaginal, pode fortalecer o seu pavimento pélvico fazendo kegels regulares. São incrivelmente fáceis e não precisa de nenhum equipamento: basta apertar os músculos do seu pavimento pélvico e aguentar durante alguns segundos, e depois relaxar. Uma boa forma de verificar se os está a fazer correctamente é tentar enquanto urina – se conseguir parar o fluxo de urina, está em forma de ponta. (Bónus: trabalhar o seu pavimento pélvico também irá fortalecer o seu músculo pubococcígeo, o que pode significar melhores orgasmos).

Mas o sexo não irá esticar a sua vagina, Dr. Boyle estressa. “É saudável e maravilhoso para as mulheres fazer sexo… e a negatividade que envolve as mulheres que desfrutam de uma vida sexual activa e gratificante é o que é vergonhoso”, diz ela.

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