VLDL Colesterol
O que é o colesterol?
Colesterol é uma substância cerosa, semelhante à gordura, que se encontra em todas as células do corpo. O seu fígado produz colesterol, e também está em alguns alimentos, como carne e lacticínios. O seu corpo precisa de algum colesterol para funcionar correctamente. Mas ter muito colesterol no sangue aumenta o risco de doença arterial coronária.
O que é o colesterol VLDL?
VLDL significa lipoproteína de muito baixa densidade. O seu fígado faz VLDL e liberta-o na sua corrente sanguínea. As partículas VLDL transportam principalmente triglicérides, outro tipo de gordura, para os seus tecidos. VLDL é semelhante ao colesterol LDL, mas o LDL carrega principalmente colesterol para os tecidos em vez de triglicerídeos.
VLDL e LDL são às vezes chamados de colesteróis “ruins” porque podem contribuir para o acúmulo de placa nas artérias. Este acúmulo é chamado de aterosclerose. A placa que se acumula é uma substância pegajosa composta de gordura, colesterol, cálcio e outras substâncias encontradas no sangue. Com o tempo, a placa endurece e estreita-lhe as artérias. Isto limita o fluxo de sangue rico em oxigénio para o seu corpo. Pode levar a doença arterial coronária e outras doenças cardíacas.
Como sei qual é o meu nível VLDL?
Não há uma forma de medir directamente o seu nível VLDL. Em vez disso, você provavelmente fará um exame de sangue para medir o seu nível de triglicérides. O laboratório pode usar seu nível de triglicérides para estimar qual é seu nível VLDL. O seu nível VLDL é cerca de um quinto do seu nível de triglicéridos. No entanto, estimar o seu nível VLDL desta forma não funciona se o seu nível de triglicérides for muito alto.
Qual deve ser o meu nível VLDL?
O seu nível VLDL deve ser inferior a 30 mg/dL (miligramas por decilitro). Qualquer coisa maior que isso coloca-o em risco de doença cardíaca e acidente vascular cerebral.
Como posso baixar o meu nível VLDL?
Desde que VLDL e triglicéridos estão ligados, pode baixar o nível VLDL baixando o seu nível de triglicéridos. Você pode baixar seus triglicérides com uma combinação de perda de peso, dieta e exercício. É importante mudar para gorduras saudáveis e reduzir o açúcar e o álcool. Algumas pessoas podem também precisar de tomar medicamentos.