What is Considered Binge Drinking? (Dica: Não é apenas um modus operandi universitário)

por Thaddeus Camlin, Psy.D.

O termo ‘binge-drinking’ geralmente evoca imagens de rapazes de fraternidade em polos pastel guzzling litros de PBR a partir de um bongo de cerveja caseiro, ou algo parecido. O estereótipo é que beber binge-drinking é uma coisa de faculdade, não uma coisa de adulto maduro. A verdade, segundo o atual reitor da Escola de Serviço Social da USC, é que o binge-drinking está em ascensão entre os adultos na faixa dos 40, 50 e 60 anos. Uma pesquisa de 2017 realizada pelo Centro de Estatísticas e Qualidade da Saúde Comportamental constatou que mais de 30% dos homens com 26 anos ou mais de idade bebem binge, e menos de 40% dos homens com 18-25 anos de idade bebem binge – uma diferença em percentagens bastante próxima da margem de erro em muitas pesquisas. Com base em descobertas recentes, o estereotipado bebedor binge pode ser tão parecido com o nosso colega de trabalho quanto o nosso sobrinho se comprometendo com a Sigma Chi.

Muitas pessoas sabem do binge-drinking, mas poucas sabem o que o binge-drinking realmente implica. Tecnicamente, de acordo com o National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism (NIAAA), cinco ou mais bebidas em cerca de duas horas para um homem e quatro ou mais bebidas em cerca de duas horas para uma mulher constituem episódios de binge-drinking. Assim, um rapaz que gosta de cinco luzes de botões enquanto vê a sua equipa favorita da NFL jogar no domingo, bebe binge-drinking de acordo com a NIAAA. Conhecer os parâmetros de binge-drinking pode ser útil para avaliar o próprio consumo de álcool, ou o consumo de um ente querido.

É também fundamental salientar que o binge-drinking por si só não constitui um transtorno do uso de álcool. Só porque alguém que você conhece bebe binge regularmente não significa que ele/ela ‘tem um problema’. Beber binge-drinking é considerado um consumo arriscado, mas não é necessariamente um consumo problemático, e certamente não é alcoolismo. Os problemas relacionados com o consumo de álcool são estatisticamente mais prováveis de ocorrer quando as pessoas bebem binge drinking. Dado que o álcool, e todas as substâncias, não vão a lado nenhum na existência humana, é sensato não só compreender o que constitui o binge-drinking, mas também como minimizar os riscos associados ao binge-drinking.

Definir o número de uma bebida antes de a ingerir faz com que seja mais provável que as pessoas se agarrem a esse número, ou pelo menos perto dele. Consumir bebidas sem álcool entre bebidas alcoólicas e beber bebidas alcoólicas, em vez de beber ambas, reduz o risco de intoxicação aguda. Limitar a ingestão de bebidas duras, especialmente shots, reduz o risco de black outs, náuseas, vómitos e intoxicação alcoólica. Consumir uma refeição sólida antes de uma noite de consumo ajuda a minimizar alguns riscos associados ao consumo excessivo de bebidas alcoólicas. No entanto, não há maneira de eliminar todos os riscos potenciais de beber binge além de não beber binge.

Como é o caso de todas as substâncias, a dose é o veneno e a aposta mais segura é nunca beber binge. Entretanto, o uso de substâncias é e sempre foi parte integrante da existência humana. É refrescante ver a USC postando informações confiáveis sobre o binge-drinking e como minimizar os riscos e reduzir os danos, ao invés de adotar os brometoides venenosos que os defensores da ilusão de uma sociedade livre de drogas fantasiam. As pessoas não vão “simplesmente dizer não” a substâncias. Ajudar as pessoas que ousam explorar a sua consciência a fazê-lo de formas que aumentem a probabilidade de experiências agradáveis e minimizem o risco parece ser senso comum. Mas, assim diz o ditado, o bom senso não é tão comum.