Înțelegerea unui veteran cu PTSD

Militarii și femeile se confruntă adesea cu provocări unice atunci când părăsesc serviciul activ și se readaptează la viața civilă.

Așa cum a explicat U.S. Veterans Magazine, aceste provocări includ

• descoperirea unor modalități de restabilire a rolurilor lor în cadrul familiei,
• trebuie să găsească și să obțină un loc de muncă civil (uneori pentru prima dată în viața lor, cum ar fi atunci când se înrolează după absolvirea liceului),
• și adaptarea la o viață care presupune să facă propriile alegeri față de a li se spune ce să facă, cum să facă și când.

Cu toate acestea, uneori soldații se întorc acasă și cu provocări legate de bunăstarea lor mentală, ca urmare a ceea ce au văzut în timpul serviciului activ. Iar una dintre cele mai frecvente provocări mentale este tulburarea de stres post-traumatic (cunoscută în mod obișnuit sub numele de PTSD).

PTSD și armata

Institutul Național de Sănătate Mintală (NIMH) explică faptul că PTSD este „o tulburare care se dezvoltă la unele persoane care au experimentat un eveniment șocant, înfricoșător sau periculos”. În cazul specific al personalului militar, aceste tipuri de evenimente au loc, de obicei, în timpul războaielor, când soldații se află față în față nu doar cu propria mortalitate, ci și cu cea a camarazilor lor.

De fapt, PTSD este mai frecvent în cazul personalului militar decât în cazul populației generale. Potrivit Departamentului american al Afacerilor Veteranilor, aproximativ 7 până la 8 la sută din populație se va confrunta cu PTSD la un moment dat în viață. Cu toate acestea, această rată este mult mai mare în cazul veteranilor militari, iar cantitatea exactă depinde în mare măsură de conflictul pe care l-au îndurat.

De exemplu, cei care au servit în operațiunile Iraqi Freedom și Enduring Freedom au undeva între 11 și 20 la sută de a dezvolta PTSD. Cu toate acestea, se estimează că aproximativ 30 la sută dintre veteranii Războiului din Vietnam au dezvoltat sau vor dezvolta această afecțiune mentală specifică. Așadar, cum este pentru veteranii care trăiesc cu PTSD?

Viața cu PTSD

NIMH spune că persoanele care suferă de PTSD au adesea flashback-uri ale evenimentului traumatic, vise urâte și alte gânduri înfricoșătoare. Aceștia pot dezvolta, de asemenea, simptome de evitare prin care stau intenționat departe de orice lucru care le amintește de experiența respectivă. Acest lucru poate însemna evitarea anumitor locuri și obiecte care servesc ca o reamintire a ceea ce au trăit.

Cu PTSD vine adesea și ceea ce NIMH numește simptome de excitare și reactivitate. Acestea includ faptul de a fi ușor de speriat, de a se simți la limită și de a manifesta accese de furie. Problemele de somn sunt, de asemenea, frecvente în cazul PTSD. Potrivit Fundației Naționale a Somnului, acest lucru se datorează, în general, faptului că individul simte că trebuie să fie în alertă, ceea ce este un rezultat al anxietății care vine uneori cu noaptea și întunericul ulterior, sau al coșmarurilor pe care persoana caută să le evite.

Veteranii cu PTSD pot observa, de asemenea, schimbări cognitive și de dispoziție. De exemplu, le poate fi dificil să își amintească întregul eveniment traumatic sau să simtă vinovăție asociată cu rolul lor în acesta. Uneori, au sentimente negative față de ei înșiși sau față de lumea în general, sau își pierd interesul pentru activitățile care le plăceau.

Toate acestea sunt mărci ale PTSD și toate aceste tipuri de răspunsuri trebuie să fie prezente la un anumit nivel pentru ca un profesionist să pună un diagnostic. Dar de ce unii militari dezvoltă PTSD în timp ce alții nu, chiar dacă au fost martori la exact același eveniment?

Factori de risc pentru PTSD

Multe studii au fost efectuate chiar pe acest subiect. O meta-analiză publicată în PLOS One raportează că, după analizarea a 32 de cercetări diferite (21 de studii retrospective, 4 studii prospective și 7 studii transversale), există mulți factori care se evidențiază ca fiind predictori puternici ai faptului că personalul militar implicat în luptă va dezvolta sau nu PTSD.

Ei includ:

• Expunerea anterioară la evenimente de viață adverse: Faptul de a fi fost expus la experiențe de viață tulburătoare (cum ar fi abuzul sexual sau agresiunea) înainte de a se alătura armatei poate crește riscul de PTSD, parțial deoarece impactul negativ al evenimentului creează alte probleme psihologice.
• Atenție la rănire sau deces: Dacă un militar este martor la o rănire sau la un deces, sau și-a descărcat arma în timpul serviciului activ, există un risc mai mare de a dezvolta PTSD decât un militar care nu a trecut prin aceste circumstanțe.
• Diverse caracteristici militare: S-a constatat că rangul și ocupația militară, ramura de serviciu, durata și numărul de desfășurări, toate acestea contribuie la riscul de PTSD, deoarece fiecare factor determină cât de probabil este ca soldatul să ia parte la o luptă activă.
• Stresorii de desfășurare: Expunerea la temperaturi excesive, lipsa de intimitate în unitate și grija față de familie pot crește riscul de PTSD al unui veteran.
• Gender: Femeile veterane dezvoltă PTSD mai des decât omologii lor de sex masculin, posibil din motive asociate cu faptul că sunt mai predispuse la depresie, se confruntă cu mai puțină coeziune în unitatea militară și sunt mai sensibile la amenințări.
• Rasă: S-a constatat că minoritățile sunt mai predispuse la PTSD decât personalul militar care nu este minoritar. Cu toate acestea, nu este clar dacă acest lucru se datorează faptului că acest grup demografic tinde să aibă mai mulți dintre ceilalți factori de risc, sau dacă sunt repartizați la roluri militare care văd mai des lupta.
• Nivelul de educație: Cu cât nivelul educațional al unui militar sau al unei femei este mai scăzut, cu atât riscul de PTSD este mai mare, potențial din cauza faptului că nu a învățat abilități eficiente de a face față sau a accesului limitat la resurse utile.

PTSD și riscurile post-deplasare

Cercetarea efectuată de PLOS One a constatat, de asemenea, că riscul de PTSD poate crește după întoarcerea acasă și se bazează adesea pe diverși factori post-deplasare.

Unul dintre factori este sprijinul social, iar studiul lor a constatat că „un mediu pozitiv de recuperare după expunerea la traume poate servi ca factor de protecție” pentru PTSD. Cu alte cuvinte, cu cât familia și prietenii militarului sunt mai mult acolo pentru a oferi sprijin după terminarea serviciului, cu atât este mai puțin probabil ca PTSD să se dezvolte. Acest lucru se datorează faptului că acest nivel de sprijin îi oferă militarului încrederea în sine și siguranța de sine necesare pentru a se apăra de această afecțiune.

Statul de muncă după angajare este, de asemenea, un potențial factor de risc. Mai exact, dacă veteranul se întoarce și este șomer și, prin urmare, incapabil să asigure financiar unitatea familială, acest lucru poate instiga PTSD.

Aceste tipuri de situații pot apărea la mult timp după terminarea luptei, dar ele pot afecta în continuare soldatul din punct de vedere psihologic, făcând din PTSD o amenințare chiar și după întoarcerea acasă. Știind toate acestea, cum puteți ajuta cel mai bine un veteran cu PTSD?

Ajutorarea veteranilor cu PTSD

Primul pas implică să vă educați cu privire la modul în care reacționează de obicei o persoană cu PTSD. Potrivit Centrului Național pentru PTSD, o persoană cu această afecțiune mentală poate părea nervoasă, încordată sau îngrijorată. De asemenea, acestea pot părea amorțite, distante sau detașate.

Veteranii cu PTSD pot fi, de asemenea, ușor iritați, nervoși sau nervoși, fiind în același timp mai exigenți sau mai protectori. Nici problemele de intimitate nu sunt neobișnuite în cazul PTSD.

Toate aceste reacții pot afecta familia și prietenii, care se pot simți răniți, abătuți, furioși sau triști, mai ales dacă nu recunosc aceste tipare ca fiind reacții normale la PTSD. Așadar, crearea unui răspuns pozitiv presupune în primul rând să înțelegeți aceste reacții suficient de mult încât să știți că sunt un mod normal de a face față acestei afecțiuni.

Al doilea pas este să îi oferiți veteranului ajutorul extern de care are nevoie. Acest lucru poate implica sesiuni de terapie de tip consiliere (individuală, de grup sau ambele), sau chiar terapie de familie, astfel încât toți cei implicați să poată lucra împreună pentru a depăși PTSD-ul. În acest caz, este util să găsiți un profesionist specializat în această tulburare.

Dacă este posibil, cereți recomandări de la veteranii militari locali. Alternativ, puteți face o căutare pe internet. De exemplu, Psychology Today oferă posibilitatea de a face o căutare rapidă în funcție de locația dvs. geografică. Trebuie doar să introduceți orașul sau codul poștal și vă sunt oferiți toți terapeuții locali cu această specialitate. Acest site oferă chiar și alte informații necesare pentru a vă ajuta să luați o decizie mai informată cu privire la angajarea lor, cum ar fi:

• o scurtă biografie, împreună cu calificările și acreditările
• specialități, probleme acoperite, și abordările de tratament
• costul pe ședință și planurile de asigurare acceptate
• informații de contact pentru stabilirea unei întâlniri introductive

Servicii specifice VA

Centrul Național pentru PTSD oferă, de asemenea, Ghidul pentru serviciile de sănătate mintală VA pentru veterani și familii, care prezintă tipurile de tratamente care sunt disponibile prin intermediul Departamentului Afacerilor Veteranilor (VA) și ce se întâmplă atunci când solicitați ajutor.

De exemplu, pentru PTSD în mod specific, există diverse medicamente care pot ajuta uneori atunci când se tratează depresia, anxietatea, tulburările de dispoziție și tulburările de somn legate de PTSD. Există, de asemenea, diverse terapii de conversație și îngrijire rezidențială în cazul în care este nevoie de un tratament intensiv și pe termen lung.

Eligibilitatea pentru aceste tipuri de servicii se bazează pe o serie de factori, dar, în general, implică încheierea serviciului militar activ în una dintre ramurile armatei americane, faptul de a fi fost lăsat la vatră în mod onorabil sau de a fi membru al Gărzii Naționale sau rezervist care a servit într-o zonă de luptă. Dacă se stabilește că vă calificați, veți fi probabil îndrumat către o unitate VA locală pentru a începe tratamentul.

Există aproape 2.000 de unități și puteți folosi localizatorul online dacă doriți să le găsiți pe cele mai apropiate de dumneavoastră. Pur și simplu introduceți locația dvs. (fie adresa completă, fie codul poștal), ce tip de unitate căutați și cât de aproape este unitatea (puteți căuta pe baza unei anumite raze de o milă sau puteți solicita cele 5, 10 sau 25 de centre cele mai apropiate de dvs.). Rezultatele vă oferă numele unității, adresa și numărul de telefon al acesteia și câte mile se află de la domiciliul dumneavoastră.

Programul Vet Center este una dintre opțiunile disponibile pentru orice militar activ sau veteran care a servit într-o zonă de luptă sau într-o zonă de ostilitate, a suferit o traumă sexuală militară sau a oferit asistență medicală de urgență sau servicii mortuare. Serviciile oferite în aceste unități includ consiliere, informare și educație, evaluare și trimitere pentru abuzul de substanțe, evaluare și trimitere pentru angajare, explicarea beneficiilor VBA, precum și depistarea și trimiterea pentru alte probleme, cum ar fi traumatismul cranio-cerebral (TCC) și depresia.

Cu cât știți mai multe despre și înțelegeți mai bine PTSD, cu atât mai ușor este să vedeți impactul pe care această afecțiune îl poate avea asupra veteranului militar în mod individual și asupra unității familiale în ansamblu. Educarea dvs. cu privire la opțiunile de tratament ajută, de asemenea, și vă oferă instrumentele de care aveți nevoie pentru a vă ajuta pe dvs. sau pe o persoană dragă să depășiți această afecțiune uneori debilitantă.

.