14 lucruri pe care ar trebui să le faci pentru clitoris
Când vine vorba de a face o persoană cu vulvă să aibă orgasm, majoritatea au nevoie de mai mult decât o simplă penetrare. Penisul tău este grozav și toate cele, dar doar un sfert dintre posesorii de vulvă ajung în mod obișnuit la orgasm în timpul actului sexual vaginal – ceea ce înseamnă că o mulțime de oameni au nevoie de o formă de stimulare a clitorisului pentru a ajunge la punctul culminant.
Pachetat cu terminații nervoase, clitorisul este una dintre cele mai sensibile zone erogene. Are în jur de 8.000 de terminații nervoase, ceea ce este dublu față de numărul din penis, FYI. Așadar, ce poți face pentru a-i oferi partenerului tău un orgasm clitoridian uluitor? Ei bine, pentru început, asigură-te că știi unde să găsești clitorisul: în partea de sus a vulvei, chiar sub locul în care se întâlnesc labiile interioare. Clitorisul se întinde, de asemenea, până la 8 cm în interiorul corpului – de fapt, experții încep să recunoască faptul că așa-numitul „punct G” este legat de clitoris – dar, pentru astăzi, ne vom concentra pe acel punct în formă de boboc de trandafir din vârful labiilor.
Și acum, pentru a stimula clitorisul. Șaizeci și șapte la sută dintre femeile care au participat la un studiu al Universității Indiana preferă stimularea în interiorul sau în jurul clitorisului, nu direct pe el. Dacă nu sunteți sigur de ceea ce preferă partenerul dumneavoastră, amintiți-vă acest sfat universal: întrebați-l!
Surprindeți-vă partenerul în această seară cu unul – sau cu toate – aceste trucuri de stimulare a clitorisului, folosind nu doar limba, ci și buzele, degetele și jucăriile. Și nu uitați: există o serie de poziții sexuale în care puteți să vă întindeți și să stimulați clitorisul partenerului dvs. cu degetele sau cu un vibrator în timpul penetrării. Nu există niciun motiv pentru care penetrarea și stimularea clitorisului trebuie să fie separate; cele două pot (și ar trebui!) să existe într-o armonie perfectă.
Sucă și ciugulește
În loc să o lingi pur și simplu, folosește-ți buzele și limba pentru a-i suge clitorisul.
„Întreaga vulvă este formată din fibre nervoase sensibile”, spune Ian Kerner, doctor în medicină, autorul cărții She Comes First: The Thinking Man’s Guide to Pleasuring a Woman: The Thinking Man’s Guide to Pleasuring a Woman. „Așadar, faptul de a putea suge pe gland sau pe capul clitorisului și de a-i ciupi ușor labiile interioare și exterioare, sau de a suge puțin pe labiile ei, va stimula fibrele nervoase.”
Sucțiunea va duce, de asemenea, la creșterea vasocongestiei, sau la un flux sanguin mai mare, către vulvă și clitoris – „ca o mică pompă de vid”, spune Kerner.
Desenează cercuri
În acel studiu al Universității Indiana, realizat pe 1.055 de femei, 3 din 4 femei au spus că le place când trasați mici cercuri pe sau în jurul clitorisului. Vă puteți folosi limba, degetul sau două degete – sau toate cele de mai sus.
Sofiya Alexandra, co-prezentatoare a Private Parts Unknown, un podcast care explorează dragostea și sexualitatea, numește această mișcare „rock around the clock”. Ea observă că unele femei preferă mișcarea de la ora șase până la miezul nopții, cunoscută și ca „expresul din centru”, care este atunci când trasați de la partea de jos a clitorisului până în partea de sus, sub capotă. „Am descoperit că o presiune ușoară de la ora șase până la miezul nopții cu vârful limbii poate provoca o plăcere care cutremură picioarele”, spune ea.
Adaugați o pulsație
Există un motiv pentru care atât de multe vibratoare vin cu modele de pulsație: Clitorisul iubește de obicei să fie stimulat cu o varietate de ritmuri, explică, Courtney Kocak, care găzduiește, de asemenea, Private Parts Unknown. „Deci, în loc să freci clitorisul cu zero cadență sau intenție, adaugă o ușoară pulsație la mișcările tale”, spune ea. „Dacă ai nevoie de inspirație, gândește-te la acei operatori de cod morse din filmele vechi de război și concentrează-te pe asigurarea micului nodul de sub capișonul clitoridian cu valuri ușoare de presiune.”
Hinting
În timp ce desenați acele cercuri, încercați să faceți „hinting” – concentrându-vă pe zona de lângă clitorisul ei și venind doar ocazional pentru o atingere directă. În cadrul aceluiași sondaj al Universității Indiana – care a fost folosit pentru a crea site-ul OMGYES – 7 din 10 femei au spus că le place această tehnică.
„Folosiți un singur deget care să fâlfâie în jurul clitorisului, dar nu direct pe el”, spune Ava Cadell, Ph.D., autor și fondator al sexpert.com. „Pentru a vă aduce partenera la orgasm, odată ce se află în culmea plăcerii, veți dori să mențineți o lovitură constantă și consistentă.”
Scoate o parte
Când vine vorba de stimularea clitorisului, 4 din 10 femei au o parte preferată, a constatat același sondaj. Întrebați-o dacă există o parte care îi place mai mult – iar dacă nu este sigură, experimentați pe ambele.
Utilizează-ți imaginația.
Când îți plimbi limba peste clitorisul ei, imaginează-ți că pictezi un gard de sus în jos, spune Cadell, „alternând între sus și jos”. Apoi, „treceți la mișcarea ștergătorului de parbriz de a vă folosi limba pentru a merge dintr-o parte în alta.”
Nu uitați de arbore
În timp ce multă atenție este acordată vârfului clitorisului – partea situată în partea de sus a vulvei – acesta are, de asemenea, două „picioare” care se extind până la cinci centimetri în interiorul corpului, cunoscute sub numele de „arbore”.
„Glisați-vă degetele de o parte și de alta a arborelui ei clitoridian”, explică Dr. Cadell. „Trageți și împingeți gluga clitoridiană peste clitoris și mișcați-vă în cercuri, diagonale și în mod spontan, necoregrafiat, pentru a rămâne imprevizibil.”
Play the Harmonica
După ce partenera dvs. se află în mijlocul unui orgasm, adăugați câteva vibrații orale la experiența ei.
„Faceți din buzele dvs. un O și luați-i clitorisul în gură”, sugerează Cadell. „Apoi, scoateți sunete de zumzet în timp ce îi sugeți clitorisul, ca și cum ați cânta la o muzicuță, astfel încât ea să simtă vibrațiile calde și umede.”
Să-i aduceți instalațiile de apă
Nu vorbim aici de ejaculare vaginală sau de dușuri de aur. Jocul cu apa este una dintre primele metode pe care multe femei le folosesc pentru a se excita atunci când încep să se masturbeze de la o vârstă fragedă, în intimitatea băii.
„Jocul cu apa este important”, spune Cadell. „Când folosiți un cap de duș manual, lăsați apa să se împrăștie peste corpul ei, între picioare, apoi apropiați-o de clitorisul ei, mișcând jetul de apă înainte și înapoi.”
Masajul penisului
Dacă vi se scoală, încercați să vă folosiți penisul în erecție pentru a vă freca de clitorisul ei.
„Acest lucru este bun dacă stați așezați unul lângă altul, unul în fața celuilalt… sau chiar în genunchi deasupra ei, ținând vârful penisului în mână pentru a-i masa și freca clitorisul”, spune Kerner. „Ea poate, de asemenea, să îți apuce penisul și să îl folosească ca și cum ar fi o jucărie sexuală pe clitorisul ei.”
Vorbind de jucării sexuale…
Kerner recomandă We-Vibe 4 Plus ca fiind cel mai bun vibrator de cuplu pentru acțiunea clitoridiană. Cu forma sa de U, un capăt este introdus în vaginul ei, iar celălalt capăt se sprijină pe clitorisul ei. Dacă ea îl poartă în timpul actului sexual, poți simți și tu vibrația. Iar cu ajutorul aplicației mobile, o puteți stimula fără să fiți în aceeași cameră. Oferiți-i un orgasm clitoridian în timp ce sunteți plecat într-o călătorie de afaceri, la celălalt capăt al lumii.
Serviciu labial
Dacă nu-i place contactul direct cu clitorisul, încercați să-i stimulați labiile interioare.
„Atingerea sau sugerea buzelor ei interioare trage de fapt asupra clitorisului și este foarte utilă pentru femeile al căror clitoris devine prea sensibil”, spune Laurie Mintz, doctor în medicină, autoarea cărții A Tired Woman’s Guide to Passionate Sex.
Uleiuri de excitare
Există o gamă de uleiuri și balsamuri de excitare concepute pentru a aduce senzații de furnicături sau de încălzire la clitorisul ei. ON Natural Arousal Oil for Her este o alegere populară.
„Mergeți încet cu încercarea acestora”, sfătuiește Mintz. „Unele femei sunt prea sensibile, iar senzația poate fi prea intensă.”
Schimbați setările
Vreți o experiență de sex oral cu acces total? Shanna Katz, M.Ed., un sexolog certificat și autor al cărții Oral Sex That Will Blow Her Mind, a oferit anterior Men’s Health acest sfat:
Fă-o să se așeze pe un blat, pe o masă robustă sau pe o mașină de spălat rufe; dacă îngenunchezi pe jos în fața ei, vei putea să-ți folosești buzele, limba și mâinile cât de mult dorești. În plus, ea va putea să te vadă bine între picioarele ei.
.