15 fapte interesante despre menstruația ta
Ai putea avea doar 150 sau 450 de menstruații în viața ta
Care femeie are o durată a ciclului ușor diferită care, în medie, poate varia de la 21 la 36 de zile. Cu toate acestea, acest lucru nu ar schimba drastic numărul de menstruații pe care o femeie le experimentează de-a lungul vieții sale, așa că ce factori pot influența acest lucru?
Bine, cultura și modul de viață intră în discuție. În mod tradițional (și încă până în prezent în anumite culturi și grupuri de oameni din întreaga lume), o femeie avea un copil și apoi continua să îl alăpteze timp de mai mulți ani – nu doar pentru cele 6 luni standard, așa cum este practica obișnuită în culturile occidentale din zilele noastre.
Interesant este faptul că, pe măsură ce o femeie alăptează, aceasta poate servi drept contraceptiv natural (datorită interacțiunii anumitor hormoni) și, prin urmare, nu are menstruație. Acest lucru tinde să continue timp de mai mulți ani până când alăptarea se reduce însă, în acest moment femeia rămâne adesea din nou însărcinată și întregul ciclu începe din nou.
Aceste rutine înseamnă că o femeie poate trăi cu relativ puține menstruații de-a lungul anilor de maternitate. Asta dacă alege să își alăpteze copilul suficient de mult și de des. Aproximativ la fiecare 3- 4 ore, chiar și în timpul nopții, este necesar pentru a avea efectul dorit. Așadar, a face ca bebelușul să doarmă toată noaptea poate fi un bonus și un obiectiv al zilelor noastre pentru multe dintre ele, dar cel mai probabil va duce la revenirea rapidă a menstruației după naștere.
Vârsta medie de debut a menstruației s-a schimbat
În general, vârsta la care femeile încep să aibă menstruația este din ce în ce mai tânără. În urmă cu un secol, vârsta medie de debut a menstruației era de 16 ani, dar acum media este de 12 ani și nu este neobișnuit ca și fetele de doar 8 ani să înceapă pubertatea.
Se crede că acest lucru se datorează unui număr de factori, cum ar fi o mai bună sănătate generală și o dietă mai bună. Cu toate acestea, alte lucruri, cum ar fi stresul, excesul de greutate și climatul, toate pot influența vârsta la care fetele încep pubertatea.
Te naști cu toate ovulele tale
Da, dobândești toate ovulele de care vei avea nevoie vreodată în timpul perioadei petrecute în uter – chiar înainte de a te naște! De fapt, vei începe viața cu mai mult de câteva milioane de ovule, ceea ce este mult mai mult decât vei avea nevoie vreodată, asta e sigur!
Pe măsură ce ajungi la pubertate și ciclul menstrual pornește, unul dintre aceste ovule se maturizează în fiecare lună și este eliberat. Toate ovulele în plus mor treptat, pe măsură ce ceasul tău biologic ticăie și, prin urmare, acesta este motivul pentru care nu mai poți avea copii odată ce ajungi la menopauză.
Sarcina și menstruația pot merge mână în mână
Mulți presupun că nu poți rămâne însărcinată în timpul menstruației și că nu vei avea menstruație dacă ești însărcinată. Ei bine, îmi pare rău să ți-o spun, dar niciuna dintre aceste presupuneri nu este adevărată.
În primul rând, să luăm în considerare sexul în timpul menstruației. Ok, deci este puțin probabil să rămâi însărcinată dacă faci sex în această perioadă, dar nu este imposibil. Șansele ca acest lucru să se întâmple vor depinde de durata ciclului tău – dacă ai un ciclu foarte scurt (și, de obicei, perioade mai abundente), atunci este posibil. Acest lucru se datorează faptului că spermatozoizii pot supraviețui în organism până la 5 sau 6 zile, așa că, dacă se întâmplă să ovulezi la 5 – 6 zile după menstruație, ai putea rămâne însărcinată.
Deci, să zicem că rămâi însărcinată, cu siguranță asta înseamnă că nu va trebui să îți faci griji cu privire la o altă menstruație pentru următoarele 9 luni, nu? Ei bine, din punct de vedere tehnic – cu siguranță nu va fi o menstruație „adevărată”, dar ai putea sângera puțin. Acest lucru este destul de comun în timpul primelor câteva luni de sarcină și se poate întâmpla din mai multe motive, dar este întotdeauna cel mai bine să fie verificat de către medicul sau moașa dumneavoastră.
Câteva menstruații nu sunt menstruații adevărate
După cum știți, menstruația apare atunci când, după ce s-a acumulat pe parcursul lunii, mucoasa uterină se desprinde. Așadar, aceasta este o menstruație adevărată însă, dacă sângerezi în afara acestei perioade, atunci nu este considerată ca atare. Un exemplu perfect în acest sens ar fi menstruația pe care o ai dacă iei pilula combinată. Aceasta nu este o „menstruație adevărată”, deoarece apare atunci când nivelul ridicat de hormoni scade brusc.
De asemenea, așa cum am menționat mai sus, există și alte exemple de perioade care nu sunt tipice, cum ar fi cele de la începutul sarcinii. De asemenea, o așa-numită sângerare de implantare poate apărea în momentul în care un ovul fertilizat se impregnează în peretele uterului. Dacă nu ești sigură de ce sângerezi în afara ciclului tău menstrual obișnuit, merită întotdeauna să faci o vizită la medic.
O pierdere a menstruației nu înseamnă întotdeauna că ești însărcinată
O altă concepție greșită este că o pierdere a menstruației înseamnă automat că ești însărcinată, deoarece aceasta se poate întâmpla de fapt din mai multe motive. Acestea fiind spuse, v-aș sfătui să faceți mai întâi un test de sarcină, doar pentru a fi sigură!
Dezechilibrele hormonale, stresul sau chiar greutatea ta corporală ar putea avea un impact semnificativ asupra ciclului tău menstrual, așa că de multe ori este vorba de a lua în considerare stilul tău de viață și de a acorda o atenție deosebită simptomelor tale pentru a încerca să îți dai seama ce se întâmplă cu adevărat.
Nu trebuie să ai menstruație în timp ce iei pilula
Săptămâna „fără menstruație” a fost introdusă pentru prima dată deoarece s-a crezut că femeilor le va plăcea ideea, mai degrabă decât să aibă de fapt vreun scop fiziologic. O pauză de la contraceptive poate părea mai naturală și poate fi, de asemenea, liniștitoare.
Majoritatea studiilor de siguranță privind pilulele contraceptive au fost realizate pe studii în care a fost inclusă această pauză, cu toate acestea, se consideră că este perfect sigur să se ruleze până la trei pachete de pilule împreună fără a avea această pauză. Totuși, pentru unele dintre ele, acestea constată că simptomele sunt mai grave după ce rulează pachete de pilule împreună și ar putea da naștere unor menstruații ușor mai grele și mai dureroase.
Pierzi în fiecare lună o cantitate mai mică de sânge decât te-ai aștepta
Dacă iei anticoncepționale hormonale, este probabil să ai menstruații foarte ușoare datorită nivelurilor mai controlate de hormoni. Cu toate acestea, chiar dacă nu folosești acest medicament, probabil că tot crezi că pierzi mult mai mult sânge decât pierzi de fapt.
În medie, femeile pierd între 10 și 35 ml de sânge pe durata fiecărei menstruații. Acest lucru reprezintă doar în jur de 1 – 2 linguri de sânge, în plus, în medie, se întinde pe parcursul a 5 zile, așa că probabil nu este atât de mult pe cât ați putea crede!
Regula abundentă ar putea însemna că aveți un dezechilibru hormonal
Câteva femei se confruntă cu menstruații mai abundente decât în mod normal, totuși, dacă vă întrebați ce constituie o menstruație abundentă, atunci v-aș recomanda să aruncați o privire pe pagina noastră despre menstruațiile abundente.
Dacă bănuiți că menstruația dumneavoastră este deosebit de abundentă, este important să acordați atenție simptomelor dumneavoastră, deoarece ar putea sugera că aveți un dezechilibru hormonal. În acest caz, perioadele abundente sunt adesea însoțite de schimbări de dispoziție, crampe dureroase și balonare.
Anemia poate fi un cerc vicios
În mod normal, corpul nostru este destul de bun în a ne menține în viață, chiar și atunci când șansele sunt împotriva noastră, dar când vine vorba de anemie nu este atât de eficient.
Anemia apare atunci când există o deficiență de fier, o problemă care este adesea cauzată de menstruațiile abundente, iar simptomele includ oboseală, dificultăți de respirație și palpitații cardiace.
Chiar dacă sunteți anemică, este puțin probabil ca menstruațiile abundente să înceteze și riscați să pierdeți din ce în ce mai multe globule roșii prețioase. Poate fi un cerc vicios, așa că trebuie să fiți atentă – luați în considerare posibilitatea de a face o vizită la medicul dumneavoastră dacă bănuiți că sunteți anemică.
Creierul tău poate fi afectat de menstruație
Nu în mod drastic, așa că nu-ți face prea multe griji! Cu toate acestea, cercetările efectuate la Universitatea din Bath sugerează că funcțiile cognitive și capacitatea de atenție pot fi afectate ca urmare a durerilor menstruale – asta explică acele episoade de ceață cerebrală și lipsa de concentrare atunci – uf!
Regula ta ar putea să te facă să miroși
Ok, iată încă un lucru pe care trebuie să-l conștientizezi, s-ar putea să miroși puțin diferit în perioada menstruației tale. 
Stai liniștită totuși, există o serie de motive pentru care acest lucru ar putea fi cazul, dar majoritatea femeilor nu observă nimic diferit.
Perioadele au și avantaje
În primul rând, perioadele sunt un semn că ești sănătoasă și fertilă și acest lucru chiar nu este ceva ce ar trebui să luăm de la sine înțeles. Mai mult, în mod interesant, ai putea observa o creștere a libidoului tău în această perioadă a lunii.
Acesta ar putea să nu fie cazul tuturor femeilor, deoarece orice simptome pe care le-ai putea avea ar putea pune o piedică, totuși, în general, testosteronul, hormonul sexual masculin, este ridicat în raport cu hormonii progesteron și estrogen și acest lucru ar putea să te facă să te simți un pic mai, să spunem, energică. Este bine să ne concentrăm uneori asupra aspectelor pozitive!
În curând ați putea avea dreptul la concediu menstrual
Ei bine, nu sunt foarte sigur câți dintre voi vor considera acest lucru ca fiind un aspect pozitiv… personal, sunt puțin îngrijorat că ar putea fi mai degrabă un aspect negativ. Unele firme au angajat deja acest lucru, iar „Concediul pentru perioada menstruală” presupune să oferi femeii opțiunea de a lua un tip special de concediu medical plătit, special pentru problemele menstruale.
Unul dintre motivele pentru care cred că „Period Leave” nu este neapărat calea de urmat este că nu rezolvă cu adevărat problema în cauză. Dacă simptomele tale sunt atât de severe încât trebuie să-ți iei concediu de odihnă, atunci s-ar putea să suferi de sindromul premenstrual, care chiar trebuie abordat în mod corespunzător.
Greutatea corporală poate avea o influență
Știați că o greutate prea mare sau prea mică ar putea, de asemenea, să vă afecteze ciclul menstrual?
Celulele grase din corpul dumneavoastră acționează ca niște mici rezervoare pentru hormoni, așa că a avea prea mulți sau prea puțini ar putea într-adevăr să vă dezechilibreze. Totuși, acest lucru este valabil și pentru alți factori legați de stilul de viață, cum ar fi excesul de alcool sau stresul.
Atunci, este timpul să preluați controlul, să acordați o atenție sporită simptomelor și să opriți perioadele să vă afecteze. Mult noroc!