25 de sfaturi utile pentru surferii începători
Am adunat 25 de sfaturi pentru surferii începători, care vă vor ajuta să vă începeți noua călătorie minunată.
Cu toate acestea, aceste sfaturi singure nu garantează succesul. Ar trebui să vă așteptați să depuneți o muncă asiduă. La urma urmei, nimeni nu a sărit vreodată pe o placă de surf pentru prima dată și a prins un val nărăvaș. La fel ca orice alt sport, trebuie să dedici timp și efort pentru a învăța și a deveni mai bun la el.
Dar nu-ți face griji – îți asigurăm spatele, viitor surfer!
Surfingul este unul dintre cele mai complexe sporturi care există și o modalitate minunată de a te relaxa, de a te antrena și de a cunoaște oameni extraordinari. Dacă urmați aceste sfaturi, veți fi pe cale să prindeți primele valuri de unul singur și, poate, să vă găsiți o pasiune pentru toată viața!
Înainte de a intra în apă
În primul rând, nu învățați să faceți surf de unul singur
Nu contează cât de ușor vi se pare, niciodată, niciodată nu abordați surfingul de unul singur. Fie luați un prieten cu experiență care să vă învețe, fie mergeți la o tabără de surf pentru începători. În acest fel, vei evita să te rănești sau chiar să-ți pui viața în pericol.
” CITEȘTE MAI MULT: Ce vei învăța într-o tabără de surf pentru începători?
Găsește un profesor bun
Dacă te decizi să iei lecții de surf, documentează-te din timp despre profesori. Asigurați-vă că sunt experimentați și că au recenzii bune. Uneori, un profesor bun nu te va învăța doar cum să faci surf, ci te va inspira și te va face să te îndrăgostești de surf.
Găsește un loc de surf potrivit pentru începători
Alegerea unei plaje potrivite pentru surferii începători este crucială pentru succesul tău în surfing. Învățați să faceți surf pe o plajă cunoscută pentru valurile bune și stabile și întregul proces de învățare va fi mai ușor. Îți vei moderniza plaja în cel mai scurt timp!
” CITEȘTE MAI MULT: Cele mai bune destinații de surfing din lume pentru începători
Încălzirea
Este esențial să faceți o mică încălzire înainte de a intra în apă. Întinderea mușchilor și tendoanelor va scădea șansele de crampe musculare și, de asemenea, vă va crește ritmul cardiac, oxigenându-vă astfel sângele și pregătindu-vă pentru acțiune!
Pasați mai întâi ceva timp pe uscat
Acum că sunteți la plajă, nu vă grăbiți să intrați în apă. Petreceți ceva timp pe plajă și treceți în revistă toate mișcările pe care intenționați să le faceți în apă. Verificați echipamentul de surfing și, de asemenea…
Observați apa
Înainte de a vă îndrepta spre apă, priviți valurile și studiați-le. Vedeți cum și unde se sparg. Fiți cu ochii pe ceilalți surferi și vedeți ce fac ei. Ar trebui să faceți acest lucru de fiecare dată înainte de a intra în apă, nu doar ca surfer începător.
” CITEȘTE MAI MULT: Surfing 101: Cum să citești un val
Utilizați o placă de surf mare
Acesta este unul dintre cele mai bune sfaturi de surfing pentru începători pe care le-ai putea urma vreodată. O placă mare vă va oferi o suprafață mai mare pe care să învățați și sunt, de asemenea, dispozitive de plutire mult mai bune.
Planșele de surf soft-top ajută și ele
Pentru unii începători, planșele de surf soft-top ajută și ele la procesul de învățare. O placă de surf mare și cu soft-top va fi blândă cu picioarele și posteriorul tău. Nu vă înșelați, la început, veți petrece mult timp stând pe ea, mai degrabă decât în picioare!
Utilizați întotdeauna un leash de surf
Aceasta este mai degrabă o cerință de siguranță decât un sfat. Vă va lua ceva timp să vă obișnuiți cu ea și s-ar putea să vă încurce de câteva ori, dar un leash de surf vă poate salva potențial viața, așa că asigurați-vă că nu sunteți niciodată fără unul!
Nu vă fie frică
Știm că a învăța lucruri noi poate fi destul de copleșitor, dar respirați adânc de câteva ori, faceți chiar și o meditație ușoară și centrați-vă. Amintiți-vă că este ceva ce vreți să faceți și ceva ce cel mai probabil vă va face plăcere să faceți pentru mult timp.
În apă
Paceți-vă
După ce intrați în apă, va trebui să vă ritmați. Știm cât de entuziasmat vă puteți simți, dar dacă nu vă ritmați, puteți risca să vă accidentați. Nu uitați, aveți tot timpul din lume să învățați să faceți surf. Așa cum trebuie!
Începeți cu pași mici
Știm că acesta poate fi un sfat de bun simț, dar trebuie spus: începeți cu pași mici.
Înfruntați valuri mici înainte de a încerca altele mai mari. Chiar dacă te simți pregătit, dacă profesorul tău nu spune că ești pregătit, nu ești! De asemenea, nici măcar nu visați să abordați valuri mari până când nu stăpâniți surfingul obișnuit.
Nu vă încurcați cu câinii mari
Acest sfat se leagă de cel precedent: nu vă încurcați cu câinii mari, ceea ce înseamnă cam să stați departe de locurile unde surferii experimentați fac surf. Ca începător, ești predispus să faci o mulțime de greșeli și vrei să eviți să le stai în cale oamenilor sau, chiar mai rău, să le creezi probleme.
Practică să stai așezat
Oricât de ciudat ar suna, să stai pe o placă de surf, în timp ce ești în apă, nu este cel mai ușor și nici cel mai confortabil lucru din lume. Puteți fie să stați pe placa de surf cu picioarele în afara apei, ceea ce nu este atât de confortabil, dar este sigur; sau puteți să vă atârnați picioarele în apă, ceea ce oferă mult mai multă stabilitate, dar atunci sunteți un pic mai expus la viața sălbatică din ocean. Ceea ce ne aduce la următorul sfat…
Dominați poziția culcat pe burtă
Postura culcat pe burtă – culcat pe burtă ca și cum ai vâsli – este ceva ce va trebui să stăpâniți.
În primul rând, trebuie să vă simțiți confortabil cu ea în timp ce vă aflați pe uscat. Întindeți-vă pe placa dvs. de surf, echilibrat și centrat. Simțiți placa de surf, mișcați-vă și încercați să o stăpâniți înainte de a vă aventura în apă.
Practicați pop-up-ul
După ce ați stăpânit poziția culcat, va trebui să învățați cum să faceți pop-up. Pop out-ul din poziția culcat pe spate ar trebui să fie rapid și fără cusur. Gândiți-vă la flotări, deoarece cele două sunt foarte asemănătoare. Exersați în timp ce vă aflați pe uscat și continuați să vă îmbunătățiți tehnica în apă.
Mențineți picioarele în mișcare
În timp ce vă aflați în apă, trebuie să continuați să vă mișcați picioarele. Amestecați-le, mișcați-le, în timp ce înotați sau pe placă. Doar nu le lăsați să atârne ca și cum nu ar fi atașate de corpul dumneavoastră. Dacă continuați să le mișcați, șansele de a fi înțepat, mușcat sau ceva de genul acesta sunt reduse.
Lucrați la tehnica de vâslit
Vâslirea este un alt lucru pe care va trebui să îl exersați până când veți reuși. Cheia este să găsiți un ritm și să îl păstrați. Acest lucru necesită, de asemenea, să fiți în formă, pentru că va fi destul de obositor în primele dăți.
Învățați cum să evitați nosediving-ul
Înainte de orice, trebuie să știți că probabil veți face nosediving (aka pearling) – atunci când nasul plăcii de surf se scufundă sub apă. I s-a întâmplat tuturor surferilor și ți se va întâmpla și ție! Dar puteți învăța să o evitați.
Pentru a evita pe cât posibil nasediving-ul, este foarte important să învățați cum să vă poziționați pe placa de surf. De exemplu, dacă greutatea ta este prea în față pe placă, cel mai probabil vei face nas în sus. Dar acest lucru se întâmplă destul de des și în timpul decolărilor, precum și atunci când vă adaptați la o nouă placă de surf.
Obișnuiți-vă să cădeți
Dacă există o certitudine atunci când învățați să faceți surf, aceasta este faptul că veți fi implicat într-o mulțime de căzături. Vei cădea, și vei cădea, și vei cădea… și apoi vei mai cădea. Amintiți-vă doar că a cădea nu înseamnă a eșua.
Volele vă vor doborî, veți fi confuzi și frustrați și vă veți alege chiar cu câteva vânătăi. Tot ce trebuie să vă amintiți este că toate acestea fac parte din joc.
Învățați cum să faceți wipeout
Acestea fiind spuse, acum că știți că veți trece prin câteva wipeout-uri când învățați să faceți surf, este foarte important să învățați cum să cădeți. Deși nu știi niciodată cum te poate doborî un val, poți să înveți cum să faci wipeout. Instructorul tău sau un prieten surfer experimentat te poate învăța cum să cazi și să-ți ții respirația, când să ieși la suprafață și când să rămâi sub apă.
Nu-ți îndoi spatele
Când ești pe val, este imperativ să-ți îndoi genunchii și nu spatele. Dacă vă îndoiți spatele, nu numai că vă veți pierde, dar veți părea și că nu știți ce faceți.
Păstrează-te perpendicular pe apele albe
Acesta este probabil unul dintre cele mai utile sfaturi de care veți avea nevoie vreodată. Atunci când un val care se sparge este în fața ta, atunci poți să te ferești pe sub el sau să treci peste el. Indiferent de varianta pe care o alegi, trebuie să rămâi perpendicular pe albie, adică pe partea valului care se sparge (care este albă, de unde și numele său). Dacă nu o faceți, atunci veți fi tras sub val și târât până la mal.
Ascultați-vă corpul
Orice ați face, nu uitați să vă ascultați corpul. Dacă ești obosit, plictisit sau pur și simplu nu mai simți sesiunea de surf, oprește-te din ceea ce faci, îndreaptă-te spre mal și relaxează-te. Puteți oricând să reluați de unde ați rămas a doua zi. Nu are rost să te forțezi când ești la început.
În sfârșit, dar nu în ultimul rând, distrează-te!
Nu contează ce faci și unde te afli, dacă nu te distrezi, nu merită. Amintiți-vă întotdeauna acest citat minunat al lui Phil Edwards: „Cel mai bun surfer de acolo este cel care se distrează cel mai mult!”
Acum că aveți cunoștințele necesare, rezervați-vă un loc într-o tabără de surf cu buget redus și primiți tot ajutorul de care aveți nevoie pentru a deveni surferul care ați visat întotdeauna să fiți. Fără să spargi banca!