5 Semne de avertizare ale unui comportament compulsiv de supraexercitare
Să ne menținem activi este o parte esențială a menținerii sănătății și a fericirii pentru noi toți – și cu siguranță ceva ce dorim să le insuflăm copiilor noștri. Cu toate acestea, ca părinți, este important să recunoașteți când copilul dumneavoastră își duce dorința de a fi activ și de a face exerciții fizice regulate prea departe.
De multe ori, există o legătură între exercițiile fizice compulsive sau excesive și tulburările alimentare. De fapt, un studiu realizat de Brewerton a constatat că aproape 40 la sută dintre pacienții cu anorexie se angajează, de asemenea, în comportamente de exerciții fizice compulsive. De obicei, legătura dintre exercițiile fizice excesive și tulburările de alimentație provine din probleme legate de alimentație, corp sau greutate, care determină activitatea fizică excesivă.
Mai jos sunt cinci semne comune de avertizare a comportamentelor de exerciții fizice compulsive:
- Exercitarea excesivă „doar pentru că”, spre deosebire de exercițiile fizice intenționate în pregătirea pentru o competiție.
- Refuzul de a lipsi de la un antrenament, indiferent de vreme sau de accidentare.
- Exercitarea are prioritate față de toate celelalte activități, inclusiv munca, școala și petrecerea timpului cu prietenii și familia.
- Experimentarea unui nivel crescut de anxietate dacă nu se poate angaja în exerciții fizice.
- Dezvăluirea unei rigidități și a unui perfecționism ridicat în ceea ce privește comportamentele de exerciții fizice.
Tratamentul este disponibil pentru a aborda exercițiile fizice compulsive, care apar fie singure, fie alături de o tulburare de alimentație diagnosticată. Dacă bănuiți că dvs. sau un prieten sau un membru al familiei s-ar putea lupta cu exercițiile fizice compulsive, vă rugăm să solicitați o evaluare medicală completă.
Dr. Bakshi este un psihiatru pentru adulți certificat de consiliu care este specializat în psihiatrie pentru adulți și adolescenți, terapie de grup și psihiatrie de consultare la ERC Washington.