5 sfaturi pentru o recuperare reușită după operația de înlocuire totală a șoldului

Exercițiile fizice, menținerea unei diete și a unei greutăți corporale sănătoase, luarea de măsuri pentru a preveni formarea cheagurilor de sânge și pregătirea gospodăriei pentru mobilitate redusă pot contribui la asigurarea unei recuperări reușite după operația de înlocuire a șoldului.

Operația poate fi cel mai important și mai intens pas din orice plan de tratament, dar nu este singurul care are o greutate serioasă și riscuri deosebite. Perioada de recuperare în urma unei intervenții chirurgicale ortopedice implică, de obicei, mulți pași și procese importante care vor determina sănătatea și mobilitatea dumneavoastră pe termen lung.

Acest este cazul intervenției chirurgicale de înlocuire totală a șoldului. Înlocuirea șoldului a devenit o procedură frecventă (peste 300.000 de operații de înlocuire totală a șoldului sunt efectuate anual în Statele Unite); și, din anii 1960, când aceste operații au fost efectuate pentru prima dată, siguranța procedurilor de înlocuire a șoldului a crescut în mod dramatic. Cu toate acestea, succesul final al operației va fi determinat de succesul procesului de recuperare.

Medicii și specialiștii de la Rothman Orthopaedic Institute folosesc cele mai bune metode și echipamente disponibile pentru a promova o recuperare reușită a înlocuirii totale de șold; aceștia vă vor ghida în fiecare etapă a procesului de recuperare. Cu toate acestea, există pași pentru o recuperare sănătoasă și fără probleme care trebuie urmați în mod independent. Continuați să citiți pentru a afla despre măsurile pe care le puteți lua personal pentru a vă îmbunătăți procesul de recuperare prin înlocuirea totală a șoldului.

Ce puteți face pentru a vă îmbunătăți recuperarea

Practicarea acestor cinci sfaturi de recuperare prin înlocuirea totală a șoldului vă poate ajuta să aveți o recuperare ușoară și de succes.

1. Puneți-vă într-o rutină sănătoasă de exerciții fizice

2. Majoritatea pacienților cu operație de înlocuire a șoldului pot merge în aceeași zi sau a doua zi după operație; cei mai mulți își pot relua activitățile normale de rutină în primele 3 până la 6 săptămâni de recuperare a operației de înlocuire totală a șoldului.
   După ce activitatea ușoară devine posibilă, este important să încorporați exerciții fizice sănătoase în programul dumneavoastră de recuperare. Activitățile recomandate includ creșterea treptată a mersului pe jos și activități casnice ușoare (șezând, stând în picioare, urcând scări). Mișcarea este esențială pentru o recuperare sănătoasă.

3. Să acordați atenție dietei și greutății

4. Excesul de greutate poate pune presiune pe noua dvs. proteză de șold și poate crește uzura și riscul de complicații.
   Menținerea unei greutăți corporale sănătoase înainte și după operație poate contribui la îmbunătățirea procesului de recuperare și a duratei de viață finale a protezei dumneavoastră. În plus, asigurați-vă că mențineți o dietă echilibrată în timpul recuperării.

5. Exercițiu pentru a promova fluxul sanguin

6. Certe exerciții pot ajuta la promovarea fluxului sanguin și la prevenirea formării de cheaguri. Acestea includ:

   • Înghesuirea regulată a coapsei și a gambei.

   • Exerciții de mișcare pentru picioare care utilizează întreaga gamă de mișcări ale picioarelor

   • Mersul pe jos cu sau fără ajutorul unor dispozitive de susținere (cum ar fi mersul pe jos/cană)

7. Faceți pregătiri pentru gospodărie
   Mobilitatea dumneavoastră și capacitatea de a realiza sarcini normale, zilnice în urma intervenției chirurgicale vor fi puternic reduse. Înainte de intervenția chirurgicală, faceți modificări practice în casa dvs. astfel încât lucrurile de care veți avea nevoie să fie accesibile fără un exces de mișcare. În plus, faceți planuri cu prietenii, familia sau îngrijitorii pentru a vă asigura că cineva va fi disponibil pentru a vă ajuta cu sarcini precum gătitul, îmbăierea și efectuarea de comisioane.

Să luați măsuri de precauție atente și să depuneți un efort intenționat în recuperarea dvs. vă ajută să asigurați o recuperare fără probleme și de succes a înlocuirii totale de șold. Țineți cont de aceste sfaturi esențiale în timp ce vă pregătiți pentru operația de înlocuire a șoldului și pentru perioada de recuperare ulterioară. Dacă aveți întrebări despre înlocuirea totală a șoldului sau dacă doriți să programați o examinare, vizitați-ne aici sau contactați-ne la 1-800-321-9999.

.