6 semne că beți prea multă apă cu lămâie

Adaugarea unei felii de lămâie în apă poate fi o modalitate excelentă de a vă menține hidratat și revigorat și de a vă agita apa obișnuită. Ca să nu mai spunem că este o alternativă grozavă la băuturile zaharoase pentru a vă însoți cina sau pentru a o sorbi pe parcursul zilei. Apa cu lămâie este aclamată de aproape toți cei care au experimentat beneficiile sale, cum ar fi prevenirea deshidratării, asistarea digestiei și sprijinirea pierderii în greutate.

Cu toate acestea, ca în cazul majorității lucrurilor din viață, prea mult dintr-un lucru bun poate fi rău. Iată șase semne periculoase care arată că este posibil să beți prea multă apă cu lămâie. Rețineți că unele dintre simptome pot apărea și după ce ați băut o cantitate semnificativă de apă cu lămâie la un moment dat.

Erodarea smalțului dentar

Cunoaștem cu toții că lămâia vă poate afecta dinții, dar poate un strop de suc de lămâie diluat în apă să provoace daune reale? Se pare că poate. Deoarece lămâile sunt foarte acide, expunerea constantă la lămâie vă poate eroda smalțul dinților, avertizează Asociația Dentară Americană. Pentru a diminua efectele lămâii, încercați să folosiți un pai sau limitați cantitatea de apă cu lămâie pe care o beți în timpul săptămânii.

Stomac deranjat

Limonii au o gamă largă de beneficii pentru sănătate, dar stoarcerea unei cantități prea mari de lămâie în apă poate avea efecte grave asupra sănătății dumneavoastră, inclusiv agravarea ulcerelor și dezvoltarea GERD din cauza conținutului acid al lămâii, potrivit Livestrong. GERD, cunoscută și sub numele de tulburare de reflux gastroesofagian, este declanșată de alimentele acide, cum ar fi sucul de lămâie, și cauzează în mod obișnuit simptome precum arsuri la stomac, greață și vărsături.

.