7 Home Remedies for Arthritis… But Only One Works
Doctor of Medicine (M.D.) in 2008 from UT Health San Antonio, Surgeon at TRACC Dallas
Feb 8, 2019 10 min read
Arthritis is a common disease affecting millions of Americans and hundreds of thousands of new cases are identified each year in the United States.
Jump to the 1 that Works
- Cinnamon
- Willow Bark
- Black Pepper
- Green Tea
- Ginger
- Garlic
- Lab Grade Organic Turmeric & Boswellia Serrata
When you are suffering from arthritis, it quickly becomes clear that it’s not just joints that are affected. RA can also cause severe fatigue, fevers, weight loss, anemia, in addition to causing additional problems throughout the major organs (like lungs, heart and kidneys). Suferinzii se confruntă adesea cu uscăciunea gurii, uscăciunea ochilor, dificultăți de respirație, nervi afectați, stare de rău și mici umflături pe piele, doar pentru a numi doar câteva.
Atunci, cum vă puteți ușura? Dacă preferați să nu luați medicamente pe bază de rețetă și nici să nu vă supuneți unei intervenții chirurgicale, există mai multe remedii naturale de casă care au unele rate de succes raportate în tratarea simptomelor de AR. Vreți să știți ce este atât de grozav la aceste metode, pe lângă faptul că veți obține o oarecare ameliorare a simptomelor dumneavoastră? Produsele folosite în aceste remedii naturale sunt foarte ușor de găsit. Următoarele șapte tratamente sunt cele mai comune remedii homeopate. Țineți cont de faptul că răspunsul la aceste remedii va fi diferit pentru fiecare persoană, deoarece boala se prezintă și evoluează diferit la fiecare individ în parte. Asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră despre orice remedii casnice pe care le luați în considerare, deoarece acestea pot interacționa cu organismul dumneavoastră și cu medicamentele eliberate pe bază de rețetă în moduri pe care nu le-ați realizat.
Jump to the One that Works
- Cinnamon
- Willow Bark
- Black Pepper
- Green Tea
- Ginger
- Garlic
- Lab Grade Organic Turmeric & Boswellia Serrata
Which ones are the best and which ones are just so-so? We’ve researched them, tested them, and have the results below. Before we go in depth, let’s cover the basics.
Why Do I Have RA?
What is causing your joint pain? RA is an autoimmune disorder. Autoimmune disorders result from your immune system mistaking your normal cells for foreign cells and attacking/destroying them. When your immune system attacks the lining of the membrane surrounding your joints (synovium), inflammation occurs. Inflamația constantă a sinovialei îngroașă căptușeala membranei și uzează cartilajul și osul din articulațiile dumneavoastră, provocând durerea fizică pe care o resimțiți.
Ceea ce este complicat în cazul AR este că medicii încă nu sunt siguri care este cauza de bază. În timp ce genetica pare să fie un factor care contribuie, misterul derutant este că majoritatea persoanelor care suferă de AR nu au antecedente familiale.
Ce alți factori de risc vă pot crește probabilitatea de a suferi de AR?
* Sex: Femeile sunt mult mai predispuse să sufere de această afecțiune autoimună.
* Greutatea: Persoanele supraponderale sunt mai predispuse să dezvolte AR.
* Fumatul: Dacă fumați, aveți mai multe șanse să dezvoltați AR, iar dacă o dezvoltați, simptomele dumneavoastră pot fi mai pronunțate decât cele ale celor care nu fumează.
* Vârsta: AR este mai probabil să vă lovească la vârsta mijlocie (între 40 și 60 de ani)
* Mediul înconjurător: S-a constatat că anumite expuneri la mediul înconjurător cresc riscul de a suferi de AR, inclusiv expunerea la azbest și siliciu.
Ce sunt simptomele?
Cei care suferă de AR sunt familiarizați cu severitatea durerii asociate cu articulațiile înțepenite și dureroase. Unii o descriu ca și cum și-ar fi luxat toate articulațiile din corp deodată. Acum imaginați-vă asta cu oboseală simultană, pierderea poftei de mâncare și senzația de febră, și vă puteți imagina cu ușurință cum sunt înclinați să se simtă de-a dreptul groaznic. Apoi, pentru a adăuga insulta la rană, unii suferă prin aceste episoade ea ani și ani de zile. Cele mai frecvente semne și simptome sunt:
* Articulații umflate
* Articulații sensibile
* Durere și rigiditate la nivelul articulațiilor, în special după perioade de inactivitate (de exemplu, dimineața)
* Oboseală extremă
* Pierdere în greutate
* Febră
Chiar dacă AR nu vă pune viața în pericol, vă veți simți destul de mizerabil. Și ăsta nu este un mod de a-ți trăi viața. Veți căuta o ușurare și o ușurare care să funcționeze.
Remedii alternative pentru artrita reumatoidă
Din ce în ce mai mulți oameni se îndreaptă spre tratamentele homeopate în loc să se bazeze pe medicamentele pe bază de rețetă la suprapreț și pe intervențiile chirurgicale costisitoare – pe multe dintre ele persoanele, în special cele fără asigurare, nu și le pot permite. Nu numai atât, mulți oameni încep să se îndoiască de introducerea atâtor substanțe chimice fabricate în corpul lor în mod regulat. Se pare că tot ceea ce ingerăm în zilele noastre este cumva proiectat în loc să fie natural. Poate că întoarcerea la natură este o alternativă mai bună decât tratamentele obișnuite. Vom discuta despre utilizarea și eficiența a șapte remedii naturale pentru AR. Vom împărtăși, de asemenea, ceea ce au descoperit cercetările noastre în ceea ce privește ratele de succes.
1. Scorțișoara
Potrivitorii scorțișoarei în ameliorarea simptomelor de PR contribuie cu puterile sale vindecătoare la calitățile antiinflamatorii ale scoarței de scorțișoară. În plus, s-a observat că scorțișoara ajută în cazul durerilor, mai ales atunci când acestea se agravează odată cu frigul sau vremea rece.
Problema? Scorțișoara în doze mari poate fi dăunătoare pentru sănătatea dumneavoastră. În plus, s-a constatat că scorțișoara are potențiale efecte dăunătoare pentru femeile însărcinate și poate reacționa negativ cu coagularea naturală a sângelui din corpul dumneavoastră, precum și interacționează cu orice medicament pentru subțierea sângelui pe care îl luați.
Verdict? În esență, problema majoră cu scorțișoara este dozajul. Aveți nevoie de o doză suficient de mare pentru a contracara simptomele RA, dar nu atât de mare încât să vă afecteze sănătatea. Rezultatele cercetărilor noastre arată că a existat un succes limitat în utilizarea scorțișoarei pentru a trata AR. Obținerea cantității potrivite este prea greoaie în cazul acestui remediu natural.
2. Scoarța de salcie
Problema? Ingredientul activ din scoarța de salcie, o substanță chimică numită salicină, poate fi fatală în doze mari, deoarece blochează rinichii. Faptul amuzant al zilei: supradozajul de salicină este ceea ce l-a ucis pe Beethoven.
Verdictul? Cercetările sunt 50/50 cu scoarța de salcie. În timp ce s-a demonstrat că ajută la reducerea febrei, a durerilor musculare și a articulațiilor înțepenite, obținerea dozei corecte este, ca și în cazul scorțișoarei, destul de complicată.
3. Piper negru
Mă face să strănut doar gândindu-mă la el. Piperul negru este cunoscut de mult timp pentru a ajuta la ameliorarea durerii și la reducerea umflăturilor. Poate ați auzit de capsaicină? Ei bine, acesta este ingredientul cheie din piperul negru despre care se crede că oferă o ușurare a RA. Capsaicina apare în multe creme și loțiuni eliberate fără prescripție medicală – cel mai adesea asociate cu medicamente antiinflamatoare.
Problema? Așa cum este tipic pentru majoritatea cremelor și loțiunilor, ameliorarea este doar temporară și trebuie folosită frecvent pentru a menține ameliorarea durerii.
Verdict? Studiile noastre au arătat unele efecte pozitive ale piperului negru în tratarea artritei reumatoide. Rețineți că, din moment ce cea mai frecventă aplicare este prin utilizarea cremelor și loțiunilor, ameliorarea este doar temporară și trebuie folosită frecvent pentru a menține ameliorarea durerii.
4. Ceaiul verde
Polifenolii din ceaiul verde sunt cunoscuți pentru proprietățile lor protectoare și antiinflamatoare ale articulațiilor. Dar, nu doar polifenolii sunt considerați a fi de ajutor pentru cei care suferă de AR. De fapt, antioxidanții care se găsesc în polifenoli sunt cei care se crede că suprimă sistemul imunitar.
Problema? În timp ce ceaiul verde a arătat efecte pozitive asupra inflamației și a tulburărilor sistemului imunitar, marea majoritate a dovezilor au fost demonstrate doar în studii pe animale.
Verdict? Vom aștepta rezultate mai concrete pe oameni. Între timp, savurați o ceașcă de ceai verde – nu vă va face nimic rău. Deși, nu suntem încă convinși că sunteți în măsură să beți suficient de mult pentru a obține o ameliorare continuă și adecvată a RA. S-ar putea să plutiți mai întâi.
5. Usturoi
Arezul este un adaos gustos la multe mese și o sursă potențială de ameliorare a RA ca agent antiinflamator. Ce se crede că ajută la ameliorare atunci când se aduce usturoiul în peisaj? Usturoiul ajută la suprimarea producției de citokine pro-inflamatorii, iar dacă inflamația este prevenită, progresia articulațiilor artritice și simptomele rezultate vor fi reduse.
Problema? Odată gătit, usturoiul își pierde cea mai mare parte din putere. Și, să recunoaștem, câți oameni cunoașteți care umblă să mănânce o grămadă de usturoi crud?
Verdictul? Dacă sunteți suficient de aventuros (și vă urâți papilele gustative), puteți încerca usturoiul crud. Dar, cu siguranță nu credem că este cea mai bună idee.
6. Ghimbirul
Ghimbirul este cunoscut ca fiind util pentru o mulțime de lucruri, în special pentru greață. Care este singurul lucru pe care mama ta îl scotea de fiecare dată când te simțeai rău de stomac când erai mic? Ginger ale. Să-ți dai seama. De asemenea, s-a demonstrat că ajută la ameliorarea grețurilor matinale la femeile însărcinate și s-a observat că are calități antiinflamatorii pentru a atenua simptomele artritei. S-a constatat că elementele din ghimbir reduc acțiunea celulelor T, care sunt acele celule care se învârt în jurul tău și îți atacă celulele sănătoase. Rezultatul general este o scădere a inflamației sistemice.
Problema? Doza necesară pentru a beneficia de scăderea inflamației sistemice este neclară. (Observați deja o temă?)
Verdict? Ca și în cazul majorității acestor remedii casnice, cantitatea este cea care vă va împiedica să obțineți o adevărată ușurare.
Atunci, care este verdictul general până acum?
Ambivalent în cel mai bun caz. Va fi foarte dificil și va consuma mult timp să consumați suficient ghimbir, ceai verde, piper negru etc. pentru a vă ameliora cu adevărat simptomele RA în cel mai optim mod. În momentul în care veți mânca suficientă scorțișoară (sau oricare dintre celelalte ierburi și condimente menționate mai sus), articulațiile înțepenite ar putea să nu mai fie singura dvs. preocupare. Deci, acum ce urmează?
7. Turmeric de calitate de laborator + Boswellia Serrata de calitate de laborator
Combinația acestor remedii de încredere este un PUNCT UNU-doi
Știi ce este grozav la asta? Nu trebuie să vă faceți griji cu privire la doza de a mânca o grămadă de curry. Poți să iei o pastilă sau să freci un ulei care are doza optimă pentru ameliorarea durerilor tale de AR. În forma sa neextrasă, vorbim despre condiment, despre plantă. Același lucru cu care îți aromatizezi mâncărurile. Și, sincer, în această calitate, probabil că are o eficiență similară cu celelalte șase remedii naturale menționate mai sus. Cu toate acestea, cu extracția cu CO2, extrageți cea mai pură formă de turmeric (adică fără umplutură), pentru a vă ajuta la ameliorare.
Care este beneficiul extracției? Păstrează antioxidanții valoroși care se găsesc în turmeric. În plus, CO2 oferă o formă curată de extracție, fără solvenți. Cu această metodă, nu există aditivi, nu există materiale de umplutură și nu există ingrediente artificiale. Pentru a o face și mai interesantă, puteți opta pentru suplimentarea cu un aditiv natural care va optimiza de două ori ameliorarea RA: boswellia serrata.
Boswellia Serrata este planta care produce tămâia. Cele mai utile părți se găsesc în rășina sau seva din plantă. Rășina de tămâie este un agent antiinflamator. Atunci când combinați curcuma organică de calitate de laborator extrasă prin metode CO2 cu bosellia serrata, îi oferiți RA-ului dvs. un pumn-doi în ceea ce privește ameliorarea.
Unde să cumpărați produse de calitate de laborator
Există o mulțime de produse extrem de inferioare pe piață. Și mai rău, multe dintre suplimentele pe bază de plante ieftine care se găsesc pe Amazon.com și pe rafturile farmaciilor locale nu sunt inspectate de organisme de reglementare terțe cu supravegherea FDA. Majoritatea vând ingrediente slab concentrate și există o îngrijorare din ce în ce mai mare cu privire la faptul că multe produse sunt testate în zona de pericol pentru substanțe chimice toxice și materiale de umplutură.
Mai jos sunt două companii pe care le-am testat și am constatat că produc turmeric și boswellia serrata de calitate de laborator. Costul lor este mai mare datorită calității ingredientelor și standardelor stricte de testare pe care și le-au autoimpus. Cu toate acestea, costul este mic în comparație cu prețurile produselor farmaceutice.
Turmeripure
Este un produs organic, produs în totalitate în SUA, cu cea mai mare concentrație de turmeric de calitate de laborator și boswellia serrata pe care am găsit-o. Pachetul combinat este produs în SUA într-o unitate certificată GMP (Good Manufacturing Practice), ceea ce înseamnă că are supravegherea FDA, iar ingredientele au fost testate de o terță parte pentru a verifica dacă sunt exact ceea ce pretind a fi. Oferă o garanție de returnare a banilor, fără probleme. Nu credem că este disponibil în niciun magazin și este disponibil doar pe site-ul lor:
Cumpărați de la Turmeripure.com
Holistic Health
Este un producător japonez care produce produse de calitate de laborator din turmeric și boswellia serrata. Fiecare produs trebuie să fie cumpărat separat și luat în același timp. Vă recomandăm să luați ambele suplimente zilnic, cu excepția cazului în care aveți un istoric de probleme cu oricare dintre plante sau luați în prezent anticoagulante. Vorbiți cu siguranță cu medicul dumneavoastră dacă aveți nelămuriri sau întrebări. De asemenea, poate fi achiziționat doar de pe site-ul lor:
Cumpărați la Holisticheal.jp
.