8 motive pentru care nu mai beau alcool

În urmă cu câteva luni am decis să nu mai beau alcool. De ce? Aceasta este o întrebare pe care mi-o pun mulți oameni. Cu siguranță: este destul de neobișnuit pentru un tânăr tip german care trăiește în Germania. Dacă aș fi fost femeie, toată lumea m-ar fi întrebat: „Ești însărcinată?”. Dar ca bărbat, chiar dacă am o mică burtică, acest motiv nu se potrivește. Așa că, după câteva întrebări, am încercat să-mi dau seama de ce nu mai vreau să beau alcool. Așadar, iată cele zece motive personale, pentru care am interzis alcoolul din viața mea. Nu vreau să convertesc pe nimeni. Acest lucru este mult prea obositor pentru mine. Nu sunt pe lume pentru a educa alți oameni. Dar poate că gândurile mele sunt valoroase pentru unii sau pentru alții. Dacă nu, măcar mi-a făcut plăcere să scriu.

1.) Vreau să trăiesc o viață pe care să o pot îndura cu sobrietate

Sincer, acesta este motivul principal: vreau să trăiesc o viață pe care să o pot îndura cu sobrietate. Atât de multe lucruri sunt mișto: Dar numai cu alcool. De exemplu: Să participi la o petrecere care e total nașpa. Oameni plictisitori mă înconjoară. Dar hei: un pahar de vin sau câteva beri și totul e frumos.Dintr-o dată, nu mai e așa de rău aici. Greșit! E nasol. Dar te anesteziezi cu niște droguri. Cu drogurile potrivite, te poți simți bine peste tot. Dar eu vreau să trăiesc o viață pe care să o pot îndura fără alcool. Vreau să-mi împart timpul cu oameni care mă fac să mă simt bine. Nu sunt aici pe această planetă pentru a-mi pierde timpul cu oameni urâți, în locuri urâte, pe care le pot îndura doar cu alcool.

2.) Vreau să trăiesc mult și să nu mor de infarct

Dacă sunt sincer: vreau să trăiesc cât mai mult. Alcoolul este un drog nenorocit. Poți să-ți spui în fiecare zi că alcoolul are un gust bun și că bei o bere doar pentru că are un gust grozav (ceea ce nu vreau să neg). Poate că acesta este adevărul tău. Dar realitatea mea este alta. Există diferite motive pentru care oamenii beau alcool: Au nevoie de el ca lubrifiant social pentru a se destinde, sau au avut o zi stresantă, așa că vor să se răcorească seara cu o bere rece. Nu contează care este motivul: îmi dăunez sănătății cu alcool. Nu vreau să-mi mai distrug sănătatea.

3.) Alcoolul îmi declanșează pofta de țigări

Da, asta e nasol. Nu sunt fumător, dar de fiecare dată când beau alcool, îmi vine să fumez o țigară. Așa că este o situație în care am numai de câștigat: Dacă nu beau, nu am chef să fumez.

4.) Vreau să trăiesc o viață care nu are nevoie de un antistres

Pe alocuri, după o zi lungă la serviciu, mă răsplătesc cu o bere. A fost o zi stresantă: acum o bere rece ar fi perfectă! Dar, sincer: nu vreau să trăiesc o viață care să fie nașpa și care să aibă nevoie de niște droguri vom din când în când pentru a scăpa de ea. Vreau să trăiesc o experiență de viață, care este o recompensă în sine. Dacă sunt stresat zilele astea, îmi schimb viața, și nu drogurile. Lucrez mai puțin, mă relaxez mai mult. Mai multă mișcare, sport și mâncare bună. Mai mult sex. Mai multă distracție. Conversații mai bune. Cărți mai bune. Viața este ușoară. De ce o facem atât de grea?

5.) Alcoolul bun este scump

Nu mă refer la berea sau vodca standard. Prefer whisky sau un vin bun. Și da: o băutură bună începe de la 50 de euro pe sticlă. Banii nu au fost motivul pentru a nu mai bea, dar acum sunt un motiv pentru a nu începe să beau din nou.

6.) Nu vreau să beau și să fumez în fața copiilor mei

Părinții sunt cele mai importante modele pentru copiii lor. Chiar dacă copiii tăi nu vor recunoaște niciodată acest lucru. Aceștia adoptă rapid comportamentul părinților lor. Câți copii care cresc în familii de fumători fumează și ei? Foarte mulți. Nu sunt un idiot și nici naiv: Va veni o zi în care copilul meu se va îmbăta pentru prima dată, va fuma prima țigară și primul joint. Copiii și adolescenții trebuie să își facă propriile experiențe limită, ca noi toți când eram tineri (par un profesor bătrân, dar am doar 29 de ani). Dar nu vreau să trebuiască să mă învinovățesc pentru asta.

7.) Vreau să am mintea limpede 24/7

Îmi place să dețin controlul. Acest lucru nu este întotdeauna dat de alcool. Chiar și după o bere, creierul meu nu funcționează așa cum am nevoie. Nu sunt nici mai creativ. Poate că îi ajută pe unii oameni: Alcoolul îmi face mai mult rău decât îmi aduce beneficii. Nu mai pot gândi și vorbesc numai prostii când sunt beat. Cred că asta fac majoritatea oamenilor. Dar nu observi asta până când nu ești singura persoană trează în societatea beată.

8.) Nu mai vreau să am mahmureală

Mă simt foarte inconfortabil la mahmureală. Așa că anul trecut am avut două mahmureli teribile. Am nevoie de trei zile pentru a-mi reveni complet după o mahmureală puternică. Adică: Petrecerea și cocktailurile sunt dulci. Dar, pentru mine, nu merită să mă simt trei zile catastrofal. Sigur că poți să bei alcool la o petrecere fără să ai mahmureală. Dar poți, de asemenea, să vizitezi o petrecere fără alcool și fără mahmureală.

Ce mi-a făcut?

Răspunsul sincer: După mai bine de trei luni nu mai am nevoie deloc de alcool și țigări. Acesta este un avantaj. Fac mai mult sport și sunt mai atent la nevoile mele și la sănătatea mea. Sunt la kilometri distanță de un corp de vis. Observ că, din când în când, mă surprind recompensându-mă cu alte lucruri. Mănânc mai multe dulciuri (înainte nu prea făceam asta) și acum îmi cumpăr limonade scumpe și băuturi exotice. Acolo, Cola de 250 ml poate costa deja ori 3,50 euro pe piața de băuturi. Am început să beau din nou mai mult ceai de înaltă calitate. Ceea ce multă lume nu știe: un ceai asiatic bun are o varietate de gusturi mult mai mare decât whisky-ul sau vinul. Aroma este doar mult mai subtilă.
Ce mai observ la mine? Există și consecințe negative din moment ce oricum nu mai beau alcool. Petrecerile nasoale sunt acum cu adevărat nasoale. Unii oameni rămân plictisitori, chiar și după a treia Cherrycoke. Deja nu mai am nicio dorință pentru Oktoberfest. Alcoolul are cumva un caracter sociabil. Nu pot să neg asta. Iar dacă nu bei, ți se refuză multe momente magice. Și au fost multe dintre ele în viața mea. Dar am decis ca de acum înainte să las aceste momente magice să se dezvolte în sobrietate: La malul mării, la pescuit sau la surfing, pe terasa de pe acoperiș cu soția mea: La un pahar delicios de cola cu cireșe. Orice aș observa: Sunt mai eficient ca niciodată. Asta pentru că am devenit mai conștient prin faptul că nu mai beau alcool. Sunt mai atent la nevoile mele, fac mai multe pauze și mă pot concentra mai bine. Când îmi fumegă capul, mă duc la jogging, la piscină sau la sală. Sau meditez și practic antrenamentul autogen. Fac o plimbare în pădure.
În general, mă simt mai bine fără alcool. Dar nu vreau să mă angajez. Poate că într-o zi va veni ziua în care voi mai bea un pahar de bere. O voi vedea. Acum doi ani nu am băut alcool timp de o jumătate de an. De data aceasta am vrut să-mi scriu experiențele. O ultimă experiență: În societatea noastră, aici în Germania, ești privit ciudat atunci când nu bei. Ești suspectat direct că ești alcoolic. Acest lucru este evident.
Dar acest lucru spune mai mult despre oamenii care gândesc așa decât despre mine. Oamenii au tendința de a-și vedea problemele în ceilalți, iar presiunea grupului este o mare problemă – dar nu și pentru mine. Îmi place să am un punct de vedere contrar și îmi place să fac lucrurile diferit. În plus, nu mi-a fost niciodată teamă că nu aparțin de nimic sau că nu fac parte din nimic. Nu a fost niciodată așa, deși sunt foarte specială în anumite lucruri. În Germania, este normal să te îmbeți.

Este demonstrat de următorul citat, care provine de la comisarul pentru droguri al guvernului federal:

9,5 milioane de oameni din Germania consumă alcool într-o formă periculoasă. În medie, se consumă zece litri de alcool pur pe cap de locuitor în fiecare an. Aproximativ 1,3 milioane de persoane sunt considerate a fi dependente de alcool. Doar aproximativ 10 la sută urmează o terapie – adesea mult prea târziu, după 10 până la 15 ani de dependență. În fiecare an, aproximativ 20.000 de persoane mor în Germania din cauza consecințelor directe și indirecte ale abuzului de alcool. The economic costs amount to 26.7 billion euros, of which 7.4 billion are direct costs for the health system alone.

Numbers that, in my opinion, make you think.