Afacerea cu o arsură solară dureroasă? Iată cum să preveniți exfolierea – și ce să faceți atunci când se întâmplă oricum

Erica Sweeney
7 luni în urmă

Arderile de soare sunt unul dintre pericolele verii. Chiar și atunci când credeți că ați avut grijă să vă puneți suficientă cremă de protecție solară în timp ce vă bucurați de razele verii, tot ați putea rămâne cu o arsură dureroasă și descuamată. Li se întâmplă celor mai buni dintre noi!

Potrivit Skin Cancer Foundation, o arsură solară este o inflamație care apare atunci când straturile exterioare ale pielii sunt deteriorate și reacționează la radiațiile ultraviolete. Melanina, care dă culoarea pielii, protejează, de asemenea, pielea împotriva soarelui. Cantitatea de melanină pe care o conține pielea dvs. se bazează pe genetică și determină dacă pielea dvs. este predispusă la arsuri solare – persoanele cu mai puțină melanină sunt mai predispuse la arsuri solare grave din cauza unei expuneri prea mari la soare.

Suflăturile, roșeața și durerea însoțesc de obicei arsurile solare. Dacă pielea dumneavoastră se descuamează, este modul în care corpul dumneavoastră elimină celulele deteriorate ale pielii.

„Dacă cineva se descuamează sau nu după o arsură solară este de fapt doar o reflectare a gradului de arsură cu care s-a confruntat”, spune Jeffrey Fromowitz, un dermatolog certificat din Boca Raton, Florida, cu sediul în Florida. „Cu cât este mai semnificativă arsura solară, cu atât este mai probabil să existe descuamare sau descuamare a pielii.”

Peelingul după o arsură solară poate fi prevenit în unele cazuri și, de obicei, este tratabil. Iată câteva lucruri pe care trebuie să le știți despre cum să vă confruntați cu descuamarea după arsurile solare.

Cum să preveniți descuamarea după arsurile solare

Cel mai bun mod de a preveni descuamarea după arsurile solare este (drumroll) să evitați să aveți o arsură solară în primul rând. „Este important să purtați cremă de protecție solară în fiecare zi, precum și îmbrăcăminte de protecție solară pentru a ajuta la minimizarea riscului de arsuri solare”, spune Fromowitz.

Clinica Cleveland recomandă tuturor să folosească o cremă de protecție solară cu un factor de protecție solară, sau SPF, de cel puțin 30. Aplicați o cantitate generoasă de cremă de protecție solară cu aproximativ 20 de minute înainte de a ieși în aer liber și reaplicați la fiecare două ore sau mai des dacă transpirați sau înotați.

Relaționat: Cele mai bune mărci de cremă de protecție solară 2020

De asemenea, îmbrăcați-vă pentru soare, spune esteticianul celebru Camaille Victoria. „Purtați un parasolar sau o pălărie de soare cu boruri întregi și ochelari de soare mari”, spune ea. „Încercați să vă acoperiți cât mai mult din față, împreună cu crema de protecție solară. Mi se pare că este un aspect atrăgător. S-ar putea să vi se întoarcă niște capete ca și cum ați fi o vedetă de cinema!”

Cum să împiedicați arsurile solare să se exfolieze

Arderile solare sunt uneori inevitabile, la fel ca și exfolierea, spune Kan Cao, expert anti-îmbătrânire, profesor de biologie celulară și genetică moleculară la Universitatea din Maryland și fondator al liniei de îngrijire a pielii Bluelene.

„Odată ce vă confruntați cu o arsură solară, este dificil să preveniți apariția exfolierii și nu doriți să agravați și mai mult pielea prin exfoliere”, spune Cao. „De multe ori trebuie să permiteți pielii să își urmeze propriul proces natural. Între timp, vă puteți hidrata prin consumul de apă și hidratare.”

Cele mai multe exfolieri ale pielii apar la aproximativ trei zile după arsurile solare și vor dura aproximativ șapte zile, adaugă ea.

Exfolierea este un semn de deteriorare susținută, iar multiplele arsuri solare severe ar putea provoca cancer de piele pe parcurs. Cao îi îndeamnă pe cei care se expun regulat la soare să își supravegheze pielea pe termen lung, observând orice pete care își schimbă forma sau dimensiunea și să își facă un control regulat al pielii de către un dermatolog.

Relaționat: Cea mai bună cremă de protecție solară sigură pentru recif

Ce să pui pe arsurile solare care se exfoliază

Cea mai mare greșeală pe care o fac oamenii cu arsuri solare este să nu-și trateze pielea așa cum trebuie, spune Victoria. Un tratament timpuriu, inclusiv hidratarea pielii sau folosirea de spray-uri de răcire, ar putea minimiza exfolierea. „Tratați-vă imediat pielea după o zi lungă la soare”, subliniază ea. „Vă va salva pielea și arsurile solare.”

Academia Americană de Dermatologie (AAD) recomandă folosirea unei creme hidratante calmante care conține aloe vera sau soia și evitarea folosirii produselor „-caine”, cum ar fi benzocaina, care pot irita pielea. Pentru arsurile solare deosebit de incomode, o cremă cu hidrocortizon fără prescripție medicală poate oferi o oarecare ușurare.

„Nu există prea multă cremă hidratantă”, spune Fromowitz. „Crema hidratantă va ajuta la prevenirea exfolierii pielii, va ajuta la reducerea simptomelor de durere cauzate de arsura solară și va ajuta la îmbunătățirea sau grăbirea rezolvării exfolierii.”

Luarea de aspirină sau ibuprofen imediat după supraexpunerea la soare poate reduce roșeața, inflamația și riscul de exfoliere, spune el.

Compresele reci sau luarea unei băi reci ajută, de asemenea, pielea să se recupereze și reduce probabilitatea de exfoliere, potrivit lui Cao. Cel mai important, AAD sugerează să nu vă expuneți la soare sau să aveți grijă suplimentară pentru a vă proteja pielea în timp ce vă vindecați arsurile solare.

Relaționat: 10 cele mai bune 10 creme de protecție solară sigure pentru bebeluși

Cum scăpați de descuamarea pielii în urma arsurilor solare

Poate fi tentant să smulgeți stratul de piele care se descuamează, dar experții în piele spun să nu o faceți. „Orice ați face, nu vă smulgeți pielea”, spune Victoria. „Tratați-o și lăsați-o să cadă în mod natural.”

Nici exfolierea nu este o idee bună. „Asta va expune noile celule de piele care se formează pentru a lua locul celulelor moarte”, spune Cao. „Aceste celule noi trebuie să fie protejate, iar manipularea dură nu este potrivită. Fii blândă cu pielea ta. Hidratați-vă pentru a menține pielea cât mai hidratată posibil, pentru a lăsa descuamarea să se desprindă în mod natural. Este o parte esențială a procesului de vindecare.

Căutați cea mai bună cremă hidratantă pentru pielea dumneavoastră? Check out these 17 best moisturizers to help bring your skin back to life.