Ar trebui să mă duc la serviciu cu flegma verde?

Ce pe care medicul dumneavoastră îl numește flegmă devine mucus în conversațiile politicoase și muci pentru cei care sunt afectați de prea multă flegmă. Oricum i-ai spune, flegma este ceva ce corpul tău produce în exces atunci când ești răcit sau ai gripă. Sinuzita, bronșita și pneumonia vă pot oferi, de asemenea, o cantitate amplă de această substanță, la fel ca și febra fânului și alte alergii. Deși culoarea mucusului dvs. poate avea o semnificație, de obicei nu este suficientă pentru a determina dacă trebuie să anunțați că sunteți bolnav.

Dacă sunteți ca majoritatea oamenilor, părerea dvs. despre flegmă este blocată undeva aproape de „scârbos”. Dar flegma este esențială pentru o sănătate bună. Substanța fluidă și lipicioasă ajută la protejarea împotriva bolilor prin prinderea și expulzarea invadatorilor străini; de asemenea, vă menține țesuturile nazale frumoase și umede. Flegma normală este limpede. Deși este în cea mai mare parte apă, conține, de asemenea, proteine, anticorpi și săruri dizolvate. Atunci când sunteți congestionat, este mai probabil ca flegma să fie albă. Acest lucru se datorează faptului că țesuturile nazale inflamate îi încetinesc fluxul, ceea ce face ca acesta să se îngroașe și să devină tulbure. Flegma galbenă poate indica faptul că aveți o răceală sau o altă infecție și că aceasta progresează. Organismul dvs. folosește flegma pentru a expulza globulele albe din sânge odată ce acestea s-au epuizat; nuanța galbenă a flegmei provine din faptul că are o concentrație mai mare a acestor celule care luptă împotriva infecțiilor.

Având flegma verde poate însemna că sistemul dvs. imunitar se luptă cu adevărat. Potrivit Cleveland Clinic, flegma devine verde atunci când are o concentrație foarte mare de globule albe moarte în ea, ceea ce înseamnă, în general, că organismul dumneavoastră se află în plină luptă cu o infecție mare. Atunci când nu vă suflați nasul pentru o vreme, flegma devine și mai concentrată; de aceea poate avea o nuanță mai închisă de verde dimineața, când vă treziți prima dată. Deși cândva era general acceptat faptul că flegma verde indica o infecție bacteriană – ceea ce înseamnă că ar fi avut nevoie de un antibiotic pentru a o învinge – acest lucru s-a dovedit între timp a fi un mit. După cum subliniază Harvard Health Publications, corpul tău poate produce flegmă verde și atunci când te lupți cu o infecție virală; chiar și alergiile sezoniere sunt cunoscute ca generând mucus verde.

Dacă flegma verde este singurul simptom real – adică, dacă aveți mucus verde, dar nu aveți febră sau dureri în gât, nu strănutați sau tușiți frecvent și nu aveți presiune la nivelul sinusurilor – sunt șanse mari să nu răspândiți prea mulți germeni mergând la serviciu. Dar atunci când aveți febră, vă doare corpul sau pur și simplu nu vă simțiți bine, este probabil în interesul dvs. și al colegilor dvs. să stați acasă și să vă odihniți. În general, vă puteți întoarce la serviciu după ce nu mai aveți febră timp de 24 de ore, mai ales dacă celelalte simptome par să se amelioreze. Dacă simptomele dvs. nu se ameliorează prea mult după 10 zile sau dacă se înrăutățesc după o săptămână, luați în considerare posibilitatea de a vă consulta medicul.

Inclusiv dacă nu vă simțiți neapărat congestionat sau altfel de rău, există totuși lucruri pe care le puteți face pentru a sprijini efortul organismului dvs. atunci când învinge o infecție.

• Aplicați o cârpă caldă și umedă pe față de mai multe ori pe zi pentru a ajuta la desprinderea flegmei. Funcționarea unui umidificator va avea un efect similar.
• Băuturați multe lichide pentru a vă subția flegma. Acest lucru îl face mai ușor de expulzat, ceea ce vă poate ajuta să eliminați infecția mai repede.
• Dacă sunteți congestionat, un spray nazal salin ușor vă poate ajuta să treceți peste zi. Un decongestionant fără prescripție medicală vă poate ajuta să respirați mai ușor noaptea, astfel încât să puteți obține odihna de care aveți nevoie.

• Cleveland Clinic: Ce înseamnă cu adevărat culoarea mucilor dumneavoastră (Infografic)
• Harvard Health Publications: Nu vă judecați mucusul după culoarea sa
• University of Maryland Medical Center: Stuffy or Runny Nose — Adult
• Centers for Disease Control and Prevention: Symptom Relief