Atacurile de panică afectează tensiunea arterială?

Atacurile de panică sunt evenimente de anxietate fizică notorii care, în multe privințe, imită atacurile de cord. Acestea vă solicită corpul, provoacă amețeli și dificultăți de respirație și vă cresc ritmul cardiac pentru a provoca palpitații. Acest lucru îi determină pe mulți oameni să se îngrijoreze cu privire la tensiunea arterială și dacă trebuie sau nu să se îngrijoreze cu privire la tensiunea arterială în timpul unui atac de panică.

Living With Panic Attack Health Fears

Atacurile de panică implică atât de multe simptome fizice încât temerile legate de sănătate sunt incredibil de comune. Acestea pot crea chiar și anxietate de sănătate. De aceea, este atât de important să vă țineți sub control atacurile de panică.

Tensiunea arterială crește într-adevăr atunci când aveți anxietate. Două aspecte diferite duc la apariția unei tensiuni arteriale ridicate în timpul unui atac:

• Adrenalina, care face ca inima ta să accelereze sângele în jurul corpului tău.
• Hiperventilația, care face ca vasele de sânge să se strângă.

Ambele duc la o presiune imensă și, în unele cazuri, la apariția hipertensiunii arteriale severe. Cei care trec prin atacuri de panică, au tendința de a se teme dacă aceste atacuri indică sau nu faptul că pun presiune pe inima lor, care ar putea fi mortală.

Atacurile de panică te pot ucide?

Atacurile de panică, în sens general, nu te pot ucide. Nu există aproape niciun scenariu în care un atac de panică să vă poată ucide, deoarece atacurile de panică nu sunt cauzate de probleme fizice și nici nu creează daune fizice de durată.

Pentru cei care au o stare de sănătate bună – în special pentru cei care au o stare de sănătate bună a inimii – asta înseamnă că în aproape toate scenariile imaginabile veți supraviețui fiecărui atac de panică pe care îl puteți experimenta. Este imaginabil să existe o problemă incredibil de rară care să provoace o complicație, dar, deocamdată, nu se cunoaște nicio modalitate prin care o persoană sănătoasă să moară din cauza unui atac de panică, cu excepția cazului în care acel atac de panică o determină să se implice într-un comportament periculos.

Cu toate acestea, atacurile de panică cresc tensiunea arterială. Cei care nu au o sănătate cardiacă bună își pun inima la încercare atunci când au vârfuri de tensiune arterială ridicată. Dar realitatea este că, chiar și atunci, este extrem de puțin probabil ca atacurile de panică să ducă la probleme de sănătate:

• Cele mai multe boli de inimă pot fi depistate cu o simplă programare la medic. Dacă boala de inimă nu este prezentă sau dacă sunteți tânăr și nu aveți antecedente de boli de inimă, nu aveți de ce să vă faceți griji.
• Dacă aveți o boală de inimă, ar trebui să încercați să vă controlați atacurile de panică cât mai bine posibil, dar rețineți că, chiar și în cazul unei boli de inimă, o problemă din cauza atacurilor de panică este foarte rară. Atunci când un vârf ridicat al tensiunii arteriale cauzează probleme cardiace, de obicei nu are legătură cu ceva de genul bătăilor accelerate ale inimii din cauza anxietății.

Corpul dumneavoastră este conceput pentru a face față creșterilor tensiunii arteriale. Ori de câte ori ieșiți la alergat, de exemplu, tensiunea arterială înregistrează un vârf semnificativ. Cu toate acestea, alergătorii, bineînțeles, sunt sănătoși și puțini oameni se așteaptă ca alergătorii să experimenteze atacuri de cord. Realitatea este că vârfurile de tensiune arterială la toate vârstele și cu toate tipurile de sănătate cardiacă sunt normale, iar corpul dumneavoastră este conceput pentru a le gestiona.

În fiecare zi treceți prin aceste tipuri de vârfuri, indiferent de anxietatea dumneavoastră și în fiecare zi vă veți dovedi bine. Ritmul tău cardiac se va întoarce întotdeauna la linia de bază, iar linia de bază este ceea ce este important pentru a determina tensiunea arterială și sănătatea inimii.

Importanța controlului stresului și a anxietății

Acum, avertismentul la toate acestea este că stresul – în special stresul pe termen lung – dăunează corpului tău. Atacurile de panică frecvente sunt nesănătoase, mai ales dacă suferiți de vreo boală, cum ar fi bolile de inimă, care sunt exacerbate de stres.

Atunci, în timp ce anxietatea și atacurile de panică pot duce la creșteri mari și temporare ale tensiunii arteriale, nu aceasta este preocuparea. Preocuparea este că a trăi cu anxietate este dificil, iar a trăi cu stres pe termen lung este nesănătos. De aceea, este important să vă asigurați că luați măsuri pentru a vă controla anxietatea.

.