Băutura de ceai în timpul sarcinii „dăunează copilului nenăscut”
Știm că băutul cafelei nu este o idee bună în timpul sarcinii, din cauza conținutului de cofeină.
Dar știați că și consumul de ceai ar putea dăuna copilului dumneavoastră?
Ling-Wei Chen, cercetător postdoctoral în epidemiologie nutrițională și a cursului vieții, University College Dublin, spune pentru The Conversation că orice cofeină în timpul sarcinii este mai bine evitată – chiar și în ceai….
Cafeina este cea mai frecvent utilizată substanță psihoactivă din lume.
Băutura celor câteva cești pe zi este considerată a fi bună pentru sănătate – sau cel puțin nu este rea pentru sănătate. Cu toate acestea, dovezile emergente sugerează că consumul de cofeină în timpul sarcinii poate fi rău pentru copil.
Cel mai recent studiu al nostru se adaugă la aceste dovezi.
Am vrut să știm dacă există o legătură între consumul de cofeină maternă și rezultatele negative la naștere într-o populație în care ceaiul este principala sursă de cofeină.
Pentru a face acest lucru, am folosit date de la un grup de 1.000 de femei irlandeze, care ne-au furnizat aportul alimentar obișnuit de produse cu cofeină în timpul sarcinii timpurii.
Am comparat aceste date cu înregistrările spitalicești ale nou-născuților femeilor pentru a obține informații despre mărimea nașterii și vârsta gestațională la naștere.
Teiul a fost sursa predominantă de cofeină (48%), urmat de cafea (39%).
Analiza noastră, publicată în The American Journal of Clinical Nutrition, a arătat o legătură consistentă între cafeina din cafea și ceai și rezultatele adverse la naștere.
Băutura de cafea sau ceai poate avea un impact negativ asupra copiilor nenăscuți
În grupul cu cel mai mare consum de cofeină, riscurile de a naște copii cu o greutate la naștere anormal de mică sau cu o vârstă gestațională scurtă la naștere au fost de aproximativ două ori mai mari. Rezultatele au fost similare indiferent de sursa de cofeină.
În timp ce cafeaua este principala sursă de cofeină în cea mai mare parte a lumii (aproximativ 100 mg per ceașcă), este mai puțin recunoscut faptul că și ceaiul conține o cantitate semnificativă de cofeină (aproximativ 33 mg per ceașcă).
Metodele de preparare și tipurile de cafea și ceai influențează conținutul lor de cofeină. De exemplu, conținutul de cafeină este mai mare în cafeaua preparată decât în cafeaua instant și este mai mare în ceaiul negru decât în ceaiul verde. Așadar, constatările noastre au implicații potențial importante pentru sănătatea publică în țările în care se consumă mult ceai negru, cum ar fi Irlanda și Regatul Unit.
Nivelul recomandat de aport de cofeină în timpul sarcinii diferă de la o organizație de sănătate la alta și de la o țară la alta.
Organizația Mondială a Sănătății recomandă un aport de mai puțin de 300 mg pe zi. În schimb, organizații precum Autoritatea pentru Siguranța Alimentară din Irlanda și Colegiul American al Obstetricienilor și Ginecologilor recomandă un aport de mai puțin de 200mg pe zi. Cu toate acestea, studiul nostru arată un risc crescut de rezultate adverse la naștere chiar și pentru un nivel de consum matern mai mic decât aceste niveluri recomandate.
Ar trebui ca femeile însărcinate să nu mai consume cofeină?
Pe lângă o dimensiune mai mică la naștere și o durată gestațională mai scurtă, consumul matern de cofeină a fost legat de alte rezultate negative pentru copil, cum ar fi un IQ mai mic. Dar aceste constatări, inclusiv ale noastre, provin din studii observaționale, iar studiile observaționale nu pot dovedi că cofeina cauzează aceste rezultate, ci doar că există o legătură între ele.
Până la apariția unor dovezi mai definitive, cel mai bine ar fi ca femeile însărcinate să încerce să limiteze consumul de cofeină.
Nu este bine recunoscut faptul că ceaiul conține o cantitate semnificativă de cofeină, astfel încât consumul acestuia ar trebui, de asemenea, să fie luat în considerare atunci când se încearcă să se respecte limita orientativă a consumului de cofeină în timpul sarcinii.
Acest articol a apărut pentru prima dată pe The Conversation
Plătim pentru poveștile tale! Aveți o poveste pentru echipa de știri a The Sun Online? Trimiteți-ne un e-mail la [email protected] sau sunați la 0207 782 4368. Ne puteți contacta prin WhatsApp la 07810 791 502. Plătim și pentru videoclipuri. Faceți clic aici pentru a le încărca pe ale dumneavoastră