Ce înseamnă tusea de dimineață?

Tusea, indiferent de momentul din zi în care apare, este vitală pentru curățarea căilor respiratorii de iritanți.

Cu toate acestea, dacă nu sunteți un fumător obișnuit și vă tot treziți cu tuse, ați putea începe să vă întrebați de ce. Există mai multe afecțiuni care pot cauza o tuse matinală:

1. Scurgerea postnasală

Scurgerea postnasală este una dintre cele mai frecvente cauze ale unei tuse persistente. Nasul dvs. servește ca o poartă de acces către tractul respirator – și pentru a-l proteja de iritanți, nasul produce mucus care servește ca un filtru. Dar, uneori, organismul produce prea mult, care trebuie să ajungă undeva – de obicei, până la nivelul tractului respirator, ceea ce va provoca iritații și tuse. Deoarece mucusul se acumulează în partea din spate a gâtului în timp ce sunteți culcat, tusea asociată cu scurgerea nazală poate fi deosebit de gravă noaptea și la prima oră a dimineții.

Ce trebuie să faceți: Scurgerea postnasală are diverse cauze: poate fi o alergie, sinuzită, o răceală sau o gripă. Dacă picurarea postnasală este persistentă și cauzează tuse, mai ales la prima oră a dimineții, ați putea dori să abordați cauza care stă la baza picurării nazale prin intermediul unui decongestionant sau al antihistaminicelor.

2. Febra fânului

Există diverse lucruri în interiorul casei care pot provoca o reacție alergică ce declanșează simptomele febrei fânului. Poate fi vorba de praf, polen sau păr de animale de companie. Acești alergeni sunt prezenți în multe case și vă pot irita căile respiratorii.

Ce trebuie să faceți: Asigurați-vă că locuința dvs., în special dormitorul, este întotdeauna lipsită de praf. Dacă problema este reprezentată de părul de animale de companie, încercați să faceți din dormitorul dvs. o zonă fără animale de companie. Asigurați-vă că dormitorul dvs. este bine ventilat.

3. Bronșita

Dacă tușiți cu flegme, mai ales dimineața, ar putea fi un semn de bronșită. Bronșita acută este cea mai frecventă formă și apare atunci când bronhiile (căile respiratorii ale plămânilor) se inflamează. Tusea tinde să fie mai gravă dimineața, deoarece flegma și lichidele se depun în plămâni în timpul nopții, în timp ce dormiți.

Ce trebuie să faceți: Bronșita acută este o afecțiune frecventă și este adesea suficient de ușoară pentru a nu necesita intervenție medicală. Cu toate acestea, dacă aveți febră mare, spută verde sau galbenă și vă chinuiți să respirați, ar trebui să vă consultați medicul cât mai curând posibil. Tusea va dura cel mai probabil până la trei săptămâni și se va rezolva de la sine. Este posibil ca administrarea repetată de antibiotice să nu aibă niciun efect și să fie inutilă.

În concluzie, majoritatea tusei care este mai persistentă noaptea și la prima oră când vă treziți tinde să fie cauzată de flegma sau mucusul care se acumulează în gât sau în sistemul respirator. Dacă tratați afecțiunea subiacentă, dar tusea dvs. persistă, puteți lua următoarele măsuri.

• Mențineți aerul din dormitor umed investind într-un umidificator. Dry air can irritate the nasal passages, causing your body to produce even more mucus.
• Drink plenty of fluids to keep the mucus thin.
• Sleep with your head slightly elevated to keep mucus from pooling inside the throat.
• Take half a teaspoon of honey before you go to bed – this can provide soothing relief from coughs.
• Suck on a lozenge or take small sips of water to suppress your cough.
• Take a mucolytic as this may help reduce your cough.

Image credit: iStock