Ce este considerat Binge Drinking? (Hint: Nu este doar o modă universitară)
de Thaddeus Camlin, Psy.D.
Termenul „binge-drinking” evocă, în general, imagini cu băieți de frăție în polițe pastelate care înghit litri de PBR dintr-un bong de bere făcut în casă, sau ceva de genul acesta. Stereotipul este că binge-drinking-ul este o chestie de colegiu, nu o chestie de adult matur. Adevărul, potrivit actualului decan al Școlii de Asistență Socială a USC, este că fenomenul binge-drinking este în creștere în rândul adulților de 40, 50 și 60 de ani. Un sondaj din 2017 realizat de Centrul pentru statistici și calitate în domeniul sănătății comportamentale a constatat că peste 30% dintre bărbații cu vârsta de 26 de ani sau mai în vârstă consumă binge drink și sub 40% dintre bărbații cu vârsta cuprinsă între 18 și 25 de ani consumă binge drink – o diferență de procente destul de apropiată de marja de eroare în multe sondaje. Pe baza descoperirilor recente, este posibil ca stereotipul bețivului binge să fie la fel de probabil să semene cu colegul nostru de serviciu ca și cu nepotul nostru care s-a angajat la Sigma Chi.
Mulți oameni știu despre binge-drinking, dar puțini știu ce presupune de fapt binge-drinking-ul. Din punct de vedere tehnic, potrivit Institutului Național pentru Abuzul de Alcool și Alcoolism (NIAAA), cinci sau mai multe băuturi în aproximativ două ore pentru un bărbat și patru sau mai multe băuturi în aproximativ două ore pentru o femeie constituie episoade de binge-drinking. Astfel, un tip care savurează cinci Bud Lights în timp ce se uită duminică la meciul echipei sale preferate din NFL este un binge-drinking conform NIAAA. Cunoașterea parametrilor binge-drinking poate fi utilă în evaluarea propriului consum de alcool sau a consumului de alcool al unei persoane dragi.
Este, de asemenea, esențial să subliniem faptul că binge-drinking-ul în sine nu constituie o tulburare de consum de alcool. Doar pentru că cineva pe care îl cunoașteți consumă binge drinking în mod regulat nu înseamnă că el/ea „are o problemă”. Binge-drinking-ul este considerat un consum riscant de alcool, dar nu este neapărat un consum problematic și cu siguranță nu este alcoolism. Problemele legate de consumul de alcool sunt, din punct de vedere statistic, mai probabile să apară atunci când oamenii beau în exces. Având în vedere că alcoolul, și toate substanțele de altfel, nu pleacă nicăieri în existența umană, este înțelept nu numai să înțelegem ce constituie binge-drinking, ci și cum să minimizăm riscurile asociate cu binge-drinking.
Stabilirea unui număr de băuturi înainte de a bea face mai probabil ca oamenii să se țină de acel număr, sau cel puțin aproape de el. Consumul de băuturi nealcoolice între băuturile alcoolice și sorbirea băuturilor alcoolice, mai degrabă decât băutul acestora, ambele reduc riscul de intoxicație acută. Limitarea consumului de băuturi alcoolice tari, în special de shot-uri, reduce riscul de pierdere a cunoștinței, greață, vărsături și intoxicație alcoolică. Consumul unei mese solide înainte de o noapte de băutură ajută la minimizarea unor riscuri asociate cu binge-drinking. Cu toate acestea, nu există nicio modalitate de a elimina toate riscurile potențiale ale binge-drinking-ului, alta decât aceea de a nu face binge-drinking.
Ca și în cazul tuturor substanțelor, doza este otrava și cel mai sigur pariu este să nu luați niciodată parte. Cu toate acestea, consumul de substanțe este și a fost întotdeauna o parte integrantă a existenței umane. Este revigorant să vezi că USC postează informații credibile despre binge-drinking și despre modul de minimizare a riscurilor și de reducere a daunelor, în loc să adopte bromurile învechite vânturate de susținătorii iluziei unei societăți fără droguri. Oamenii nu vor „spune pur și simplu nu” substanțelor. Ajutându-i pe cei care îndrăznesc să își exploreze conștiința să facă acest lucru în moduri care să sporească probabilitatea unor experiențe plăcute și să minimizeze riscurile, pare a fi de bun simț. Dar, așa cum spune proverbul, bunul simț nu este atât de comun.