Cele mai bune produse vegane Whole Foods pe care trebuie să le încerci!
Această listă are cele mai bune produse vegane Whole Foods pe care trebuie să le încercați! În plus, informații despre ce alimente preparate vegane Whole Foods ar trebui să cumpărați (sau să săriți) și sfaturi de cumpărături!
Vrei rețete vegane ușoare? Alăturați-vă comunității noastre vegane de pe Facebook de mai jos!
Pentru a fi sinceră, nu am cumpărat niciodată de la Whole Foods… până când Amazon i-a cumpărat și au început să scadă prețurile și să ofere o reducere de 10% pentru membrii Prime la articolele de vânzare cu etichetă galbenă și vânzări speciale cu etichetă albastră doar pentru membrii Prime!
Obișnuiam să intru în Whole Foods și să mă uit la articolele pe care voiam să le cumpăr, dar apoi comparam prețurile cu cele din alte magazine la care puteam face cumpărături și Whole Foods era aproape întotdeauna mai scump.
Îmi fac majoritatea cumpărăturilor la o piață organică locală pentru produsele noastre proaspete, merg la Costco pentru articole organice în vrac și fac o excursie lunară la Trader Joe’s pentru produsele vegane pe care numai ei le au (cum ar fi aminosul de nucă de cocos organic super ieftin și batoanele mele organice preferate de granola!).
Dacă vrei să știi ce cumpăr la Trader Joe’s, verifică această listă –> Lista mea de cumpărături vegane de la Trader Joe’s!
Dacă vreți să știți ce cumpăr la Costco, consultați această listă –> Produsele mele vegane preferate de la Costco!
Cu toate acestea, în ultima vreme, m-am trezit făcând câteva drumuri în fiecare lună și la Whole Foods pentru că au produse vegane specifice (pe care nu le găsesc în altă parte) pe care le ador la un preț foarte bun!
Să răspundem mai întâi la câteva întrebări despre mâncarea preparată vegană de la Whole Foods înainte de a ajunge la produsele mele preferate…
Alimente preparate vegane de la Whole Foods
Gătesc aproape în fiecare zi, dar când vreau o zi liberă, alimentele preparate vegane de la Whole Foods sunt o opțiune excelentă pe care ne place să o luăm ocazional:
- Pizza vegană de la Whole Foods (Deli)
- Biscuiți cu fulgi de ciocolată și fulgi de ovăz (Brutărie)
- Sandwich vegan de la Whole Foods (Ne place atât de mult Whole Foods TTLA încât l-am recreat acasă!)
- Scues cu nuci și curmale!!!! (Brutărie)
- Salată de varză cu usturoi prăjit (Deli)
- Tort vegan de la Whole Foods (Au prăjituri întregi și felii disponibile în brutărie!)
- Supă de linte organică (Hot bar)
Sandwich vegan de la Whole Foods
Whole Foods are un sandwich vegan numit TTLA pe care îl puteți obține în Deli. Ați auzit de el? Este versiunea vegană a unui BLT.
Nu este un concept nou, dar l-au redenumit TTLA – Tempeh Tomato Lettuce Avocado Sandwich, iar o YouTuber populară a postat un videoclip în care mănâncă pentru prima dată TTLA (și îi place la nebunie!), iar videoclipul (urmăriți-l aici!) a devenit viral pe Facebook! Oricum, așa am aflat despre el și acum este sandvișul meu preferat pe care îl mănânc acasă. L-am și recreat, iată rețeta mea de imitație a TTLA de la Whole Foods!
Este Whole Foods Pizza Vegană?
Da, Whole Foods are pizza vegană super gustoasă! Să vorbim despre pizza vegană de la Whole Foods: este delicioasă, accesibilă și perfectă pentru o cină ușoară și rapidă.
Informații despre pizza vegană de la Whole Foods
- Au două opțiuni de mărime: Individuală sau Mare
- Pizza individuală + 2 topping-uri sunt $8.
- Pizza mare cu brânză este de $13 (Puteți adăuga până la 5 topping-uri vegetariene pentru un cost suplimentar minim de $3-$5).
- Utilizează cașcavalul ras Daiya (Dacă nu vă place această marcă de brânză, puteți să vă cumpărați una proprie în magazin și ei o vor folosi pe aceea).
- Sosul lor roșu este vegan!
- Nu se percepe nici o taxă suplimentară pentru brânza vegană!
Avizează Whole Foods brânză vegană?
YASSSS, sortimentul de brânză vegană de la Whole Foods este cel mai bun pe care l-am găsit la orice magazin alimentar. De fapt, este locul unde am încercat pentru prima dată brânza mea vegană preferată din toate timpurile….Violife cheese! Au provolone afumat, cheddar, feta și chiar și o bucată de parmezan adevărat! Este cu adevărat o schimbare de viață pentru iubitorii de brânză care au devenit vegani. Îți poți da seama că este foarte bună atunci când poți mânca felii din ea de una singură, direct din ambalaj!
Whole Foods are cu siguranță cea mai mare varietate de brânzeturi vegane pe care am găsit-o oriunde. Au:
- Violife
- Follow Your Heart
- Kite Hill
- So Delicious
- Chao
- Pamela Creamery
- Daiya
Probabil că au și alte mărci de brânzeturi vegane, dar acestea sunt mărcile pe care le-am cumpărat acolo.
Tort vegan de la Whole Foods
Am auzit păreri amestecate despre tortul vegan de la Whole Foods. L-ați încercat?
La început, am fost super bucuroasă să găsesc felii individuale și prăjituri întregi (și un cheesecake!) pentru că eram în căutarea a ceva de luat pentru desertul de ziua soțului meu. Prăjiturile sunt un pic cam scumpe, la 30 de dolari, așa că am vrut să încercăm mai întâi o felie pentru a vedea dacă ne place. Feliile au variat între 3 și 4 dolari pentru o bucată și au avut o vânzare în curs de desfășurare pentru mix n match două bucăți pentru 6 dolari.
I’ve found these cake flavors:
- Chocolate
- Chocolate mousse
- Vanilla
- Carrot cake
- Cookies and cream
- Chocolate chip cheesecake
Travis was shopping with me that day, so he decided on the cookies and cream cake. We really had high hopes for the cake because it looked really delicious. It had great flavor but, unfortunately, it was super dry. Maybe it was dry because it was sliced and exposed to the air? Maybe a whole cake would be moister? We’ll try a Whole Foods vegan cake one day and update this review when we do.
Whole Foods Vegan Bakery Items
Besides the vegan cakes, the Whole Foods bakery also has other vegan dessert options! Ei au biscuiți vegani serios delicioși și fursecuri vegane cu adevărat delicioase în cazul grab and go care sunt preferatele mele absolute. Îmi plac la nebunie scones-urile cu nucă și curmale, sunt cele mai bune scones vegane pe care le-am mâncat vreodată! (Cel mai bun mod de a le mânca IMO este să le prăjești timp de 3 minute și apoi să le lași să se răcească timp de 1 minut, astfel încât marginile să devină crocante… OMG este atât de bombă cu o ceașcă de cafea!)
Aceștia au, de asemenea, fursecuri vegane cu fulgi de ciocolată, fursecuri cu fulgi de ovăz și fursecuri cu fulgi de ovăz și ciocolată care ar putea fi fursecurile mele preferate din toate timpurile! Primim un platou pentru fiecare sărbătoare pentru că sunt atât de bune, iar non-veganii nu ghicesc niciodată că prăjiturile sunt vegane – așa știi că sunt cele mai bune!
Mama mea non-vegană m-a îndrumat de fapt către ambele deserturi. Mulțumesc, mamă. Ești cea mai bună!
Produsele organice de la Whole Foods
Să vorbim despre produsele organice de la Whole Foods.
În primul rând, știu doar prețurile produselor organice pentru că acestea sunt cele pe care le cumpăr. Probabil că produsele convenționale sunt mai ieftine, dar eu nu le cumpăr, așa că nu pot spune cu siguranță.
În al doilea rând, nu toate produsele organice de la Whole Foods sunt o mare afacere. Trebuie să vă cunoașteți prețurile și să fiți dispuși să faceți cumpărături dacă vreți să obțineți cel mai mare randament pentru banii dumneavoastră.
Tipuri pentru cumpărarea de produse Whole Foods:
- Cumpărați produse care sunt în sezon. Dacă doriți ceva care este în afara sezonului, va fi mai scump.
- Dacă sunteți membru Prime, căutați produse care au o etichetă galbenă de vânzare, astfel încât să beneficiați de o reducere de 10% sau o etichetă albastră de vânzare (asta înseamnă că vânzarea este doar pentru membrii Prime). Ei fac o mulțime de vânzări Prime pe produse!”
- La Whole Foods la care fac cumpărături, secțiunea de produse este situată chiar atunci când intrați în magazin. Partea din față a secției de produse este locul unde găsesc, de obicei, cele mai bune vânzări. Sunt sigur că acest lucru este intenționat pentru a mă face să cumpăr mai mult, dar funcționează pentru că îmi cunosc prețurile și, de obicei, vânzările din fața secției de produse sunt destul de bune! Așa că nu suflați pe lângă pentru că s-ar putea să treceți pe lângă o vânzare bună.
- Cumpărați ciuperci organice din coșul de vrac, este o afacere mai bună decât să le cumpărați într-un pachet sigilat.
- Întotdeauna mi se pare că ardeii organici proaspeți sunt foarte scumpi la Whole Foods, este o afacere mult mai bună să îi cumpărați înghețați (îmi place marca Woodstock).
- Asigurați-vă că vă uitați la peretele de broccoli, este destul de minunat! (Vezi poza de mai sus!)
- Capacele de salată organică romaine, swiss chard, salată cu frunze roșii și salată cu frunze verzi au, de obicei, un preț corect între 2 și 4 dolari.
- Au tendința de a avea cel puțin o marcă de mere organice la vânzare și este, de obicei, o afacere bună. Caut pentru 2,99 $ și sub 2,99 $.
- Schimbați pungile vrac de lămâi organice, nu este cea mai bună afacere. Mă aprovizionez cu lămâi când merg la Trader Joe’s pentru că au cel mai bun preț – 2,99 dolari pentru șase lămâi!
- Ceapa, cartofii aurii și cartofii dulci organici sunt de obicei la un preț corect.
- Roșiile organice sunt de obicei un pic prea scumpe în comparație cu ceea ce pot găsi la o piață de fermieri.
- Scăpați de fructele proaspăt tăiate în recipiente de plastic, este mult mai scump decât să cumpărați produsul întreg și să-l tăiați singur.
- Când cumpărați verdețuri, verificați dacă există un brand 365 Whole Foods de verdețuri în pungi, deoarece cel mai probabil va fi mai ieftin! Obișnuiam să cumpăr recipientul de plastic dur de 5 oz de rucola organică pentru 3,49 dolari, acum cumpăr punga de 5 oz de rucola organică pentru 2,50 dolari și mă răsfăț cu o brioșă cu nuci și date cu banii pe care i-am economisit!
De asemenea, vă rugăm să vă aduceți propriile pungi pentru produse sau cel puțin să folosiți pungile de hârtie maro în loc de pungi de plastic pentru produsele dumneavoastră, deoarece puteți recicla sau reutiliza pungile data viitoare când faceți cumpărături. Eu îmi aduc întotdeauna propriile pungi reutilizabile din plasă (acestea sunt pungile pe care le folosesc și pe care le IUBESC – sunt atât de rezistente și durează o veșnicie!) pentru produsele mele.
Meniu vegan de Ziua Recunoștinței de la Whole Foods
Puteți afla mai multe despre festinul vegan de Ziua Recunoștinței de la Whole Foods aici, dacă sunteți interesat.
În primul rând, cred că este o opțiune grozavă dacă nu vrei să gătești de Ziua Recunoștinței și mă bucur foarte mult că o oferă, pentru că este bine să ai de unde alege. Acestea fiind spuse, nu am încercat-o eu însămi încă, dar nu am auzit cele mai bune recenzii despre ea. Când o voi încerca, voi actualiza această secțiune cu recenzia mea. If you’ve tried it please leave your thoughts about it in a comment below!
Does Whole Foods Have Vegan Products?
Whole Foods has so many vegan products, probably the biggest selection that I’ve found at any grocery store. They have all the popular vegan brands (plus lots more!) like:
- Amy’s
- Gardein
- Unreal
- Chao
- Follow Your Heart
- Kite Hill
- Beyond Meat
- So Delicious
- Field Roast
- Ripple
- Hilary’s
- Hippeas
- Violife
Plus, they make a lot of their own vegan products in the bakery, deli, and on the hot bar. My non-vegan mom surprised me and tried jackfruit for the first time at the Whole Foods hot bar and she loved it! She probably never would have made it on her own so it was so nice that they have that vegan option on the hot bar! Have you found any vegan options that you loved on the Whole Foods hot bar?
What Can I buy at Whole Foods Vegan?
Vă găsiți întrebându-vă: „Ce pot cumpăra de la Whole Foods care să fie vegan?”. Dacă da, lista de mai jos vă va fi cu siguranță utilă.
Următoarele produse vegane de la Whole Foods sunt articole pe care eu le consider la un preț foarte bun și pe care le cumpăr în mod regulat. Eu și soțul meu am testat gustul tuturor acestora și credem că vă vor plăcea și vouă. Vă rog să-mi spuneți dacă am omis vreunul dintre produsele voastre vegane preferate de la Whol Foods!
Cele mai bune produse vegane de la Whole Foods!
1 – Sos Worcestershire organic vegan
Este sosul meu Worcestershire preferat, are cea mai bună aromă!
Încercați această rețetă –> Rețetă de carne de taco vegană din quinoa cu nuci.
2 – Organic Jalapeno Nacho Slices
Facem foarte des fasole neagră și orez, iar aceste felii de jalapeno sunt unul dintre toppingurile noastre preferate. Soțului meu îi place, de asemenea, să le adauge la supremele crunchwrap vegane!
3 – Inimi de anghinare întregi
Sunt obsedată de inimile de anghinare (în apă, nu în ulei), este gustarea mea preferată. Se știe că am mâncat tot borcanul într-o singură ședință. Dacă nu pot obține sticla în vrac de la Costco (nu o au întotdeauna), atunci aceasta este marca mea preferată. Aceste anghinare nu au niciodată frunzele dure la exterior, sunt atât de moi și aromate.
Încercați această rețetă –> Supa orzo cu lămâie și anghinare
4 – Muștar Dijon organic
Încerc să nu cumpăr pansamente pre-făcute pentru că îmi place să controlez sarea și zahărul pe care le consum. Pansamentul meu preferat făcut în casă este 1 linguriță de dijon + 2 lingurițe de oțet de vin alb + 2 lingurițe de sirop de arțar. Este atât de gustos și acesta este muștarul dijon pe care l-am folosit pentru a-l prepara în mod regulat.
5 – Organic Kalamata Spread
My husband loves this spread! It’s delicious with raw veggies or I’ve even put the whole jar out on a vegan cheese board. Everyone always raves about it!
6 – Organic Refried Beans (BPA-Free can lining)
I like to keep a few cans of these refried beans in my pantry at all times. I add them to tacos, sweet potato black bean enchiladas, and nachos!
7 – Organic Red Enchilada Sauce
Sure, I make my own enchilada sauce occasionally but it’s nice to have a shortcut for quick dinners. În plus, acest sos are un gust bun, nu conține ulei, este sărac în zahăr și sare și știu toate ingredientele de pe etichetă! E la fel de bun ca și cum aș fi făcut eu însumi sosul!
Utilizez sosul enchilada pentru a face aceste Vegan Jackfruit Enchiladas! (Este una dintre mesele preferate ale soțului meu!)
8 – Mazăre pentru gustări decojite Vă rog
Veți eticheta galbenă de preț? Înseamnă că este la reducere, plus că membrii Prime beneficiază de o reducere suplimentară de 10%! Da! Adorăm aceste buchețele de mazăre și sunt de două ori acest preț la majoritatea celorlalte magazine. Acesta este un preț de aprovizionare!
9 – Organic Toasted Nori Sheets
We like to make easy sweet potato sushi rolls at home (hello inexpensive and easy dinner!) and these are our favorite nori sheets to make them with!
10 – Organic Wild Rice
For some reason, I can only find organic wild rice in tiny packages at other stores and it’s always super expensive. Whole Foods is the only store that I’ve found it in bulk for a good price!
Try this recipe –> Vegan creamy chicken wild rice soup
11 – Vegan Candy
Whole Foods has a huge assortment of vegan candy! Nu cumpăr bomboane în mod regulat, dar de aici îmi iau cu siguranță toate dulciurile pentru Halloween, ciorapii de Crăciun și coșurile de Paște.
Vezi această listă cu CELE MAI BUNE bomboane vegane de Halloween!
12 – Field Roast Wild Mushroom Deli Slices
Mâncăm o mulțime de sandvișuri la prânz, iar aceste felii de delicatese cu carne de ciuperci sunt preferatele noastre! Au o aromă delicioasă de ciuperci pământii și arată, se simt și au gust de carne de prânz. Am încercat și varietățile cu linte și roșii, dar cea cu ciuperci este preferata noastră.
13 – Farmhouse Culture Kraut
Suntem mari fani ai oricărui produs fermentat, îl punem pe orice! Adorăm acest kraut clasic, iar krautul de sfeclă roșie și ghimbir este și el foarte delicios. Încercați să îl adăugați la salată sau deasupra unui „cârnat” Field Roast pentru o mulțime de arome suplimentare!
14 – Kite Hill Chive Cream Cheese
Această cremă de brânză este toppingul nostru preferat din toate timpurile pentru covrigi! Este atât de bogată și cremoasă și are aroma perfectă de chive. Ne place la nebunie! Ne place, de asemenea, ricotta de migdale Kite Hill pentru a face Spanakopita vegană!
Încercați acest lucru –> Întindeți această cremă de brânză pe covrigii everything (vezi covrigii de mai jos, îi iau și eu de la Whole Foods!) și acoperiți cu felii de avocado, semințe de dovleac, semințe de cânepă și piper cayenne! Holy YUM!
15 – Beyond Meat Burgers
Nu mâncăm acești burgeri vegani în fiecare zi, este mai mult un răsfăț special pentru 4 iulie sau pentru zilele în care vrem să facem un grătar afară… dar sunt cu siguranță delicioși. Burgerii costă 4,99 dolari (pachet de 2) la Whole Foods și acesta este cel mai bun preț pe care l-am găsit oriunde.
16 – Cârnați Beyond Meat Sausage
Noi adorăm, de asemenea, cârnații fierbinți italieni și bratwurst, sunt atât de buni! Sunt puțin cam scumpi la 8,99 dolari, așa că, dacă nu este în gama ta de prețuri, verifică în schimb următoarea opțiune (următorii cârnați sunt la fel de delicioși și sunt puțin mai ieftini).
17 – Cârnați Field Roast
Pentru a fi sincer, acești cârnați Field Roast sunt cârnații noștri vegani favoriți nr. 1 dacă ar trebui să alegem. Ne plac atât cârnații Field Roast, cât și cei de la Beyond Meat, dar cârnații Field Roast au mai multă savoare în opinia noastră. Acestea fiind spuse, am încercat toate cele trei arome: chipotle, italian și arțar cu mere. Cel cu chipotle este super picant, cel cu mere și arțar este un pic dulce, iar cel italian este încărcat cu arome savuroase. Chiar nu puteți da greș cu niciunul dintre ele.
Încercați această rețetă –> Cârnați vegani & tigaie cu ardei
18 – Ripple Unsweetened Coffee Creamer
Aceasta este crema mea preferată dintotdeauna pentru cafea fără lapte. Am încercat FOARTE MULTE CREMERE DF în ultimii doi ani și aceasta este de departe cea mai cremoasă! De fapt, îmi transformă cafeaua în nuanța cremoasă care îmi place și nu are niciun gust ciudat după gust.
Îl folosesc, de asemenea, ca înlocuitor de jumătate & jumătate în supe cremoase, cum ar fi aceasta –> Supă vegană de pui & supă de orez sălbatic!
19 – Kite Hill Plain Unsweetened Greek-Style Yogurt
Acest iaurt grecesc fără lapte este înlocuitorul meu preferat pentru smântână. Este bogat, gros și super picant. Nu îl mănânc de unul singur, ca iaurtul obișnuit, pentru că este prea picant, dar este înlocuitorul perfect al smântânii și este delicios în tacos și burritos.
Încercați să îl folosiți în acest –> Burritos de cartofi dulci și fasole neagră!
20 – Brânză vegană Violife
Am încercat o MULȚIME de brânzeturi vegane de-a lungul anilor, posibil toate cele care sunt disponibile la magazinul alimentar. Această brânză vegană Violife este, de departe, cea mai bună brânză vegană pe care am gustat-o vreodată. Ne place atât de mult încât mâncăm felii din ea chiar din recipient. Nu are niciun gust ciudat după gust, are exact gustul pe care mi-l amintesc ca fiind cel al brânzei de lapte. Este uimitor!
Ceea ce este și mai uimitor sunt toate varietățile pe care le oferă. Au provolone afumat, felii de cheddar (alb și galben!), o felie de parmezan, brânză rasă și chiar și un bloc de brânză feta! Fiecare dintre ele este atât de delicioasă încât este greu să alegi una preferată.
Încercați această rețetă –> Macaroane vegane cu brânză
21 – Lapte de nucă de cocos neîndulcit So Delicious
Acest lapte de nucă de cocos este mixerul meu preferat pentru smoothie-uri, este atât de cremos și face ca smoothie-ul meu preferat cu cireșe bogat în proteine să aibă un gust atât de bun! Îmi place, de asemenea, să fac sos alfredo vegan cu acest lapte de cocos neîndulcit.
22 – 365 Organic Unsweetened Soy Milk
Îmi place să torn acest lapte de soia neîndulcit și rece ca gheața peste un bol mare cu rawnola (granola crudă) făcută în casă! Este micul dejun perfect sănătos, ușor de preparat și sățios!
23 – Hilary’s Veggie Breakfast Sausage
Aceasta este o altă mâncare de răsfăț pe care nu o cumpărăm tot timpul, dar sunt atât de delicioase. Travis i-a cerut recent pentru micul dejun de ziua lui de naștere pentru a merge cu o omletă de tofu. Ne place că au ingrediente reale, cum ar fi linte, în ele și au un gust delicios.
Încercați acești cârnați vegetarieni pentru micul dejun ca garnitură cu această rețetă de omletă de tofu cu curry.
24 – Alvarado Street Bakery Sprouted Onion Bagels
La naiba, aceștia sunt buni și mâncăm acești covrigi la micul dejun mai mult decât aș vrea să recunosc. Sunt la fel de bune ca și covrigul meu preferat din New York? Nu, dar au o aromă grozavă, sunt vegani și sunt făcuți din făină organică germinată. Punctaj.
Încercați asta –> un covrig + cremă de brânză Kite Hill cu ardei iute + felii de avocado + semințe de cânepă + semințe de dovleac la micul dejun…YUM.
25 – The Fillo Factory Organic Fillo Dough
Acest aluat fillo este grozav, devine super fulgurant și face cea mai bună spanakopita vegană! Îl fac de sărbători și întotdeauna primește recenzii entuziaste!
Încercați această rețetă –> Spanakopita vegană
26 – Crustele de plăcintă organice Wholly Wholesome
Dacă sunteți ca mine și vă plac scurtăturile ușoare care nu au gustul de parcă ați luat o scurtătură, atunci veți adora aceste crustele de plăcintă vegane. Au același gust ca și cele făcute în casă, promit roz.
27 – So Delicious Coconut Whipped Cream
Această chestie creează dependență, este atât de bogată și cremoasă. Are un gust mai bun decât frișca din lapte și o adorăm deasupra următorului produs. Am văzut că Reddi Whip (cred că și Whole Foods o are la fel) face o frișcă vegană la cutie, dar prefer să cumpăr mărci care au fost vegane de la început.
28 – Daiya Key Lime Cheezecake
Dacă aveți nevoie de un desert, indiferent de motiv, încercați acest cheezecake cu lămâie verde. Este atât de delicioasă și are același gust ca și plăcinta cu lămâie cheie! Este super-bogat și cremos și are exact cantitatea potrivită de aromă picantă de lime. Puneți o lingură mare de coco whip deasupra și savurați!
Am încercat și aroma de dovleac cu mirodenii la Ziua Recunoștinței și ne-a plăcut și aceea.
Lista mea obișnuită de cumpărături vegane Whole Foods
Pe baza produselor mele preferate pe care le-am împărtășit mai sus, acesta este în mod normal ceea ce cumpăr atunci când fac cumpărături la Whole Foods. If any items are not listed it’s because I don’t buy them every trip, I only buy them when I need them or for a special occasion.
- (2) organic head of lettuce (whatever greens are on sale)
- Assorted produce (varies depending on sales)
- (1) organic baby arugula bag
- (2) sprouted frozen bagel bags (keep one in the freezer!)
- (2) Violife vegan cheese packs (depending on what I’m making that week)
- (1) Ripple unsweetened coffee creamer (one bottle usually lasts for the month)
- (1) Field Roast sausages (we eat these once a month for a quick dinner)
- (1) unsweetened soy milk carton
- (1) unsweetened coconut milk carton
- (1) artichoke hearts jar
- (1) jalapeno slices jar