Citirea ochilor (Limbajul trupului)

Există de 540 de milioane de ani și cei mai mulți dintre noi au o pereche, dar în afară de faptul că ne dau vederea, ce ne putem da seama dacă ne uităm la ochii cuiva?

Persoanele spun că ochii sunt o „fereastră către suflet” – că ne pot spune multe despre o persoană doar privindu-i. Având în vedere că, de exemplu, nu putem controla dimensiunea pupilelor noastre, experții în limbajul corporal pot deduce o mare parte din starea unei persoane prin factori legați de ochi.

Pupilele

Pupilele sunt o parte a limbajului nostru corporal asupra căreia practic nu avem control.

Pe lângă faptul că ajustează cantitatea de lumină captată în procesul de vedere (Dilatare: mărirea pupilei crește; Contractare: micșorarea dimensiunii pupilei), Eckhard Hess (1975) a descoperit că pupila se dilată atunci când suntem interesați de persoana cu care vorbim sau de obiectul pe care îl privim.

Ca indicator, verificați dimensiunea pupilei unui prieten atunci când vorbiți cu el despre ceva interesant, apoi schimbați subiectul cu ceva mai puțin interesant și urmăriți cum i se contractă pupilele!

Contactul vizual

Pentru a stabili contactul și a comunica cu o persoană, contactul vizual eficient este esențial pentru interacțiunea noastră de zi cu zi cu oamenii, dar și pentru cei care doresc să fie comunicatori eficienți în arena publică:

Contact vizual persistent

În general, în societățile occidentale și în multe alte culturi, se așteaptă ca contactul vizual cu o persoană să fie regulat, dar nu prea persistent. Contactul vizual constant este adesea considerat a fi o încercare de intimidare, determinând persoana care este obiectul privirii unei persoane să se simtă prea studiată și inconfortabilă.

Inclusiv între oameni și non-umani, contactul vizual persistent este uneori nerecomandat: New Zealand Medical Journal a relatat că unul dintre motivele pentru care atât de mulți copii mici cad victime ale atacurilor câinilor de companie este contactul vizual exagerat de regulat cu animalele de companie, care îi face să se simtă amenințați și în defensivă.

Contactul vizual excesiv de persistent este, de asemenea, un semn al supraconștientizării de către o persoană a mesajelor pe care le emite. În cazul unei persoane care încearcă să înșele pe cineva, aceasta își poate distorsiona contactul vizual pentru a nu-l evita – un indicator recunoscut pe scară largă al minciunii.

Contact vizual evaziv

De ce evităm să ne uităm la o persoană? Poate fi pentru că ne este rușine să ne uităm la ea dacă suntem necinstiți sau încercăm să o înșelăm. Cu toate acestea, Universitatea scoțiană din Stirling a descoperit că, într-un studiu de întrebări și răspunsuri în rândul copiilor, cei care au menținut contactul vizual au avut mai puține șanse să vină cu răspunsul corect la o întrebare decât cei care au privit în altă parte pentru a-și gândi răspunsul.

Contactul vizual, ca dispozitiv de socializare, poate necesita o cantitate surprinzătoare de efort pentru a fi menținut atunci când această energie ar putea fi cheltuită pe sarcini de calcul, spre deosebire de cele de percepție.

Plânsul

În majoritatea culturilor din întreaga lume, se consideră că plânsul este cauzat de o experiență emoțională extremă; de obicei, este asociat cu tristețea sau durerea, deși adesea experiențele extreme de fericire, și prin umor, ne pot face să plângem. Adesea, plânsul forțat pentru a câștiga simpatie sau pentru a-i înșela pe ceilalți este cunoscut sub numele de „lacrimi de crocodil” – o expresie provenită din miturile despre crocodilii care „plâng” atunci când prind prada.

Plânsul

În afară de nevoia noastră instinctivă de a clipi, emoțiile și sentimentele noastre față de persoana cu care vorbim ne pot determina să ne modificăm în mod subconștient ritmul clipitului.

Să clipești mai mult decât media de 6-10 ori pe minut (vezi dreapta) poate fi un bun indicator că o persoană este atrasă de persoana cu care vorbește și, din acest motiv, este folosit ca un semn de flirt.

Clipi din ochi

În Occident, considerăm că a face cu ochiul este o formă obraznică de flirt – ceva ce facem cu persoanele pe care le cunoaștem sau cu care suntem în relații bune. Cu toate acestea, există variații interculturale pe tema clipitului: unele culturi asiatice dezaprobă folosirea acestei forme de expresie facială.2

Direcția ochilor

Ce ne spune direcția în care privește cineva despre ceea ce gândește sau simte? Ei bine, probabil doar ceea ce privesc.

Ceea la care trebuie să fim atenți este direcția în care privesc ochii cuiva atunci când se gândesc. Faptul că se uită în stânga lor indică faptul că își amintesc sau încearcă să-și amintească ceva. Pe de altă parte, privirea spre dreapta indică gânduri mai creative, iar acest lucru este adesea interpretat ca un potențial semn că cineva poate fi înșelător în anumite situații, adică crearea unei versiuni a evenimentelor.

Nota: dacă o persoană este stângace, indicatorii de direcție pot fi inversați.

Rezumat al citirii ochilor

Din concluziile de mai sus, care este cel mai bun mod de a transmite un „tu pozitiv” folosind contactul vizual? Dacă doriți să arătați că sunteți interesat de ceea ce are cineva de spus, stabiliți des contactul vizual, dar nu uitați că privirile neclintite sunt deconcertante.

Cercetătorii au descoperit că, atunci când oamenii sunt implicați într-o conversație interesantă, ochii lor rămân concentrați pe fața partenerului aproximativ 80% din timp – dar nu exclusiv pe ochi. În schimb, ei se concentrează asupra ochilor timp de două-trei minute, apoi coboară spre nas sau buze, apoi revin la ochi. Ocazional, ei se uită momentan în jos la masă, apoi se întorc din nou la ochi.

Evitați să vă uitați în sus și în dreapta – este un simbol universal al plictiselii și al respingerii.
Rețineți, de asemenea, următoarele puncte cheie în ceea ce privește contactul vizual:

• Demonstrați că sunteți interesat și activ în interacțiunea cu cineva prin menținerea unor intervale regulate de contact vizual, dar nu uitați că un contact vizual constant poate fi intimidant.

• Pupil dilation can indicate someone is interested; it could, alternatively, be that the room has become brighter.

• Wink sparingly, even in cultures you know accept such a gesture in jest.

• Avoid „crocodile tears” if you want to be considered trustworthy by your peers.

More on Body Language:

• More Body Language Indicators
• Body Language Reading Online Course