Consiliere pentru actul sexual vaginal

Consiliere pentru actul sexual vaginal

Este foarte frecvent ca oamenii să aibă întrebări despre actul sexual vaginal sau despre ceea ce mulți numesc „a face sex” (sfat: știm că a face sex poate fi multe lucruri diferite, de aceea este important să spunem exact despre ce vorbim aici!). Am adunat cele mai bune zece sfaturi pentru sexul vaginal pentru a ajuta folx să aibă o experiență mai sigură și mai plăcută!

1.Luați în considerare ce doriți și pentru ce vă simțiți pregătiți tu și partenerul tău:
Chiar și atunci când știm că vrem să avem anumite tipuri de sex, este posibil să ne simțim confortabil cu unele lucruri și nu cu altele. Putem, de exemplu, să ne simțim confortabil să facem sex vaginal cu prezervativ, dar nu și fără prezervativ sau să fim pregătiți pentru sex vaginal, dar nu și pentru sex anal sau oral (sau viceversa). Gândindu-ne din timp la ceea ce ne simțim pregătiți poate fi mai ușor să comunicăm limitele noastre partenerului (partenerilor) înainte sau în timpul sexului.

Este, de asemenea, în regulă să nu știi exact ce vrei! Uneori, experimentarea, atunci când ne simțim suficient de în siguranță pentru a face acest lucru, poate fi o modalitate bună de a afla ce ne place și ce nu. Acesta este motivul pentru care comunicarea este atât de importantă în sex – astfel încât să îi putem spune partenerului (partenerilor) nostru (lor) „da, îmi place asta, vreau mai mult din asta!” sau „mi s-a părut un pic prea mult și aș vrea să o luăm mai încet” sau „nu prea îmi place asta, putem să facem acest alt lucru în loc?” sau „m-am răzgândit și vreau să mă opresc.”

Ca și în cazul altor tipuri de sex, fiecare va avea o experiență diferită cu sexul vaginal. Unii oameni îl adoră, alții cred că este așa și așa, iar altora nu le place deloc. Ceea ce ne place și ceea ce nu ne place poate fi o preferință pe tot parcursul vieții sau poate depinde de ziua respectivă, de partener și de circumstanțe.

Dacă tu și partenerul tău sunteți interesați să experimentați, veți putea să vă descoperiți propriile niveluri de confort și plăcere cu actul sexual vaginal sau să luați decizia că nu este pentru voi. Dacă dvs. sau partenerul dvs. nu sunteți cu adevărat interesați de sexul vaginal, este posibil să doriți în schimb să purtați o conversație despre limite sau despre alte moduri în care doriți să aveți relații sexuale împreună. Din nou, comunicarea cu partenerii noștri în legătură cu ceea ce ne place și ceea ce nu ne place poate contribui în mare măsură la un sex mai plăcut și mai consensual.

Câteva resurse bune în acest sens includ (notă de conținut: aceste articole vorbesc despre agresiune sexuală și abuz):
http://www.scarleteen.com/article/relationships/ready_or_not_the_scarleteen_sex_readiness_checklist

http://www.scarleteen.com/article/relationships/be_a_blabbermouth_the_whys_whats_and_hows_of_talking_about_sex_with_a_partner

2.Obțineți consimțământul:
În primul rând, obțineți întotdeauna consimțământul (permisiunea/acordul celeilalte persoane) cu privire la orice tip de activitate sexuală. Chiar dacă îți dorești cu adevărat să faci un anumit tip de sex, nu este niciodată în regulă să faci presiuni asupra cuiva pentru a-l face cu tine.

De asemenea, este bine să te asiguri că cealaltă persoană îl cere pe al tău! Nimeni nu ar trebui să se simtă așteptat să facă sex deloc sau un anumit tip de sex sau să fie în vreun fel forțat sau presat din punct de vedere sexual. Dacă nu verifică în mod activ cu dvs. în legătură cu consimțământul, acesta ar putea fi un semnal de alarmă pentru comportamente care nu sunt OK. Iată un articol bun pentru a afla mai multe despre consimțământ (notă de conținut: aceste articole vorbesc despre agresiune sexuală și abuz):

http://www.scarleteen.com/article/abuse_assault/drivers_ed_for_the_sexual_superhighway_navigating_consent

http://www.scarleteen.com/article/relationships/does_your_relationship_need_a_checkup

http://www.scarleteen.com/article/abuse_assault/hello_sailor_how_to_build_board_and_navigate_a_healthy_relationship

3.Faceți-o când sunteți treaz sau luați în considerare limitarea consumului de droguri și alcool:
Cuplele care fac sex când sunt treaz sau își limitează consumul de alcool și droguri au, de obicei, o perioadă mult mai bună și mai sigură. De asemenea, atunci când judecata cuiva este întunecată de alcool sau droguri, poate fi mai greu de obținut consimțământul. Dacă cineva este foarte beat sau drogat, atunci poate fi considerată o agresiune sexuală. Pentru a afla mai multe, inclusiv sfaturi pentru un sex mai sigur atunci când sunt implicate drogurile și alcoolul, consultați:

https://smartsexresource.com/topics/alcohol-and-drugs

4.Unde să o faceți:
Încercați să găsiți un cadru liniștit și familiar, care este privat și unde nu veți fi întrerupt de nimeni.

5.Prevenirea sarcinii:
Poate fi util și liniștitor să vă gândiți și să discutați cu partenerul dvs. despre reducerea riscului de sarcină nedorită (cu excepția cazului în care, desigur, încercați să rămâneți gravidă!) înainte de a face sex. Utilizarea prezervativului este o metodă care va reduce riscul de sarcină și de boli cu transmitere sexuală. Prezervativele singure nu sunt însă o protecție super puternică împotriva sarcinii, așa că este posibil să doriți să folosiți prezervativele, precum și o altă metodă. Puteți afla mai multe despre prevenirea sarcinii și a ITS de pe următoarele site-uri:

https://www.optionsforsexualhealth.org/birth-control-pregnancy/birth-control-options

http://www.itsaplan.ca

6.Sex mai sigur:
Sexul vaginal neprotejat are o șansă mare de transmitere a unei infecții cu transmitere sexuală (ITS), așa că poate fi bine să luați în considerare și sexul mai sigur pentru a reduce această șansă. Puteți afla mai multe despre asta aici:

https://smartsexresource.com/about-stis/prevention

https://smartsexresource.com/about-stis/my-chances

https://smartsexresource.com/topics/sex-toys

https://smartsexresource.com/sex-talk/i-want-to-use-protection

https://smartsexresource.com/sex-talk/new-partners
7. Preludiul:
Este în regulă să nu vă grăbiți și să vă bucurați de preludiu (sexul care are loc înainte de penetrare). Dacă amândoi vă simțiți excitați (excitați), sexul va fi probabil mult mai plăcut. În cazul sexului vaginal, vaginul se lungește și se extinde atunci când cineva este excitat și, prin urmare, sexul poate fi, de asemenea, uneori mai confortabil și mai plăcut atunci când oamenii își iau timp să se relaxeze și să se bucure de acest proces, mai degrabă decât să se grăbească să ajungă la actul sexual. Atunci când este excitat, vaginul oferă, de asemenea, propria lubrifiere naturală – fluide care fac sexul alunecos și, prin urmare, de asemenea, mai plăcut și mai confortabil.

De fapt, este oarecum ciudat că numim atât de multe tipuri de sex preludiu – ca și cum acestea nu sunt la fel de importante ca actul sexual, care este adesea considerat actul principal! Activitățile sexuale care nu implică actul sexual sunt la fel de legitime și, pentru unii oameni, sunt tipurile de sex de care se bucură cel mai mult.

8.Lubrifierea:
Adăugarea de lubrifiere suplimentară la sex reduce frecarea și face ca lucrurile să fie alunecoase, ceea ce se poate simți mai bine și este mai puțin probabil să provoace disconfort sau daune. Mai puțină fricțiune este mai bună și pentru prezervativ. Dacă folosiți prezervative din latex, este important să folosiți lubrifianți pe bază de apă sau silicon (cum ar fi Astroglide, Slippery Stuff) sau pe bază de silicon (cum ar fi lubrifiantul cu silicon de la Eros). Nu folosiți niciodată lubrifianți pe bază de petrol sau ulei (cum ar fi vaselina sau uleiul de masaj) cu un prezervativ, deoarece aceștia distrug latexul! Puteți cumpăra lubrifiant de la o farmacie, de la un magazin pentru adulți sau online. Multe clinici îl oferă, de asemenea, gratuit. Puteți afla mai multe despre lubrifiant aici:

http://www.scarleteen.com/article/bodies/lube_101_a_slick_little_primer

9. Poziții:
Punerea unei perne sub partea din spate a persoanei care este penetrată o poate ajuta să se relaxeze și poate face ca unghiul de penetrare să fie mai confortabil. Sau, puteți lua în considerare ca persoana care este penetrată să fie deasupra, astfel încât să poată controla viteza și adâncimea penetrării.

10. Mergeți încet și comunicați:
În timpul jocului sexual, asigurați-vă că persoana penetrată deține controlul și că îi comunică persoanei care o penetrează cum decurg lucrurile: cât de repede să meargă, cât de adânc să meargă, când să o lase mai moale și așa mai departe.

În al doilea rând, nu înfigeți pur și simplu penisul (sau jucăria) înăuntru! Începeți mai întâi cu capul. Dacă este în regulă, introduceți-l ușor cu un centimetru sau doi mai departe și verificați din nou nivelul de confort. Odată ce a intrat până la capăt, țineți-l acolo – nu începeți pur și simplu să împingeți. Luați-vă tot timpul de care aveți amândoi nevoie pentru a vă adapta la fiecare senzație nouă.

Dacă vreunul dintre parteneri este relativ neexperimentat în acest sens, eliminați presiunea renunțând la obiective și concentrându-vă mai mult pe bucuria procesului. Ca în cazul multor lucruri care merită făcute, poate fi nevoie de mai multe încercări înainte ca toată lumea să fie mulțumită de experiență.

Important: Sexul vaginal nu ar trebui să fie dureros. Dacă apare durerea, este bine să încetiniți sau să vă opriți. Dacă toată lumea este pregătită să încerce din nou în timpul acelei sesiuni de sex, atunci relaxați-vă și folosiți un plus de răbdare, lubrifiere și comunicare. Poate folosiți doar degetele (sau mai puține degete) până când se simte confortabil. Dacă aveți dureri de multe ori sau de fiecare dată când faceți sex sau dacă durerea este suficient de puternică pentru a vă îngrijora, atunci ar fi bine să consultați un furnizor de servicii medicale.

Pot fi normal să aveți uneori un pic de sângerare în timpul sexului vaginal. Cu toate acestea, dacă aveți adesea sângerări în timpul sexului, este o cantitate semnificativă de sânge sau este însoțită de durere, atunci acesta ar putea fi, de asemenea, un motiv bun pentru a consulta un furnizor de servicii medicale.

Acestea sunt sfaturile noastre!

Dacă ați început recent să aveți relații sexuale sau plănuiți să începeți să le aveți în curând (sau dacă sunteți doar curioasă și doriți câteva informații bune!), poate doriți, de asemenea, să consultați aceste articole excelente de pe Scarleteen:

http://www.scarleteen.com/article/sexuality/first_intercourse_101

http://www.scarleteen.com/article/bodies/my_corona_the_anatomy_formerly_known_as_the_hymen_the_myths_that_surround_it

http://www.scarleteen.com/article/bodies/with_pleasure_a_view_of_whole_sexual_anatomy_for_every_body
http://www.scarleteen.com/article/politics/magical_cups_bloody_brides_virginity_in_context