Cum îi afectează social media pe adolescenți?

Nu este un secret că adolescenții iubesc social media. Fie că este vorba de schimbul de fotografii pe Instagram sau de executarea unui dans inteligent pe TikTok, social media le oferă adolescenților un sentiment de identitate și apartenență.

De fapt, social media a devenit o parte esențială a vieții de zi cu zi pentru mulți adolescenți cu vârste cuprinse între 13 și 17 ani.

Potrivit unui studiu recent realizat de Pew Research Center, aproximativ 63% dintre adolescenți declară că folosesc social media în fiecare zi. În plus, 45% au declarat că sunt pe internet „aproape constant.”

Deși aceste statistici pot trage un semnal de alarmă pentru mulți părinți, utilizarea ridicată a social media nu trebuie să fie o veste proastă. De fapt, social media este adesea un loc de învățare colaborativă, conexiuni semnificative și un sistem de sprijin pentru cei care altfel ar experimenta excluderea.

Cu instruirea și supravegherea corespunzătoare, adolescenții pot folosi social media ca un instrument valoros fără a-și pune în pericol sănătatea sau siguranța.

Efectele pozitive ale social media asupra adolescenților

În ciuda controversei populare, o parte crucială a dezvoltării psihologice a adolescenților se bazează pe capacitatea de a rămâne conectați social. Platformele de social media, cum ar fi Instagram, Facebook și Twitter, oferă adesea tinerilor un mediu online unic pentru a discuta cu prietenii și a fi la curent cu noutățile.

De fapt, social media are potențialul de a le oferi adolescenților oportunități valoroase de a-și dezvolta abilitățile și de a-și construi o amprentă digitală pozitivă. Iată cinci moduri în care social media poate avea un impact pozitiv:

Extindeți conexiunile și înțelegerea lumii

Social media le permite adolescenților să aprecieze diferite perspective și viziuni asupra lumii pentru a înțelege mai bine lumea în care trăim. Cu atât de mult conținut partajat pe mai multe platforme diferite, utilizatorii adolescenți au posibilitatea de a-și construi o cunoaștere mai profundă a unei varietăți de subiecte care îi interesează.

În plus, social media încurajează învățarea colaborativă prin expunerea adolescenților la evenimente actuale, idei noi și probleme societale. De fapt, social media îi determină pe adolescenți să își consolideze abilitățile din lumea reală și să își întărească sentimentul de independență prin expunerea utilizatorilor la conținut în afara mediului lor imediat.

Dezvoltați abilități mai puternice de comunicare și abilități tehnice

Pe măsură ce lumea devine din ce în ce mai digitalizată, social media face acum parte din viața de zi cu zi. Învățarea modului de a comunica eficient online este o abilitate valoroasă pentru a-i pregăti pe adolescenți pentru viitoarele oportunități de muncă.

În plus, adolescenții cu o puternică cultură media digitală au o mai bună înțelegere a rolului pe care mass-media îl joacă în societatea noastră și a modului în care anumite imagini sau cuvinte pot influența telespectatorii. Acest lucru îi poate ajuta pe adolescenți să recunoască știrile false și să pună la îndoială sursele suspecte.

Furnizați sprijin pentru sănătate mintală și bunăstare

Anii adolescenței pot fi unii dintre cei mai dificili, deoarece adolescenții fac tranziția ciudată către vârsta adultă tânără. Din fericire, multe platforme sociale funcționează adesea ca un loc de sprijin pentru cei care oferă sau caută ajutor în momentele dificile.

Rețelele de sprijin online sunt deosebit de importante pentru adolescenți, deoarece mulți elevi se simt inconfortabil să vorbească cu prietenii apropiați și cu membrii familiei despre probleme care îi izolează, cum ar fi orientarea sexuală, depresia sau hărțuirea. Adesea, grupurile de sprijin online sunt una dintre puținele opțiuni disponibile pentru adolescenții aflați în dificultate.

Îndepărtați limitele și dezvoltați relații semnificative

În comparație cu multe alte circumstanțe, rețelele de socializare le oferă adolescenților oportunitatea unică de a se conecta cu alte persoane care împărtășesc idei și interese similare. Adolescenții au capacitatea de a construi prietenii fără constrângerile convenționale ale locației geografice sau povara întâlnirii și menținerii unei relații.

Acest aspect este deosebit de util pentru copiii cu dizabilități sau pentru cei care s-ar putea să nu se simtă acceptați de comunitatea lor. În plus, adolescenții pot beneficia de pe urma menținerii unui contact mai strâns cu prietenii sau familia extinsă prin intermediul rețelelor de socializare.

Constituie o amprentă digitală pozitivă

Platformele de socializare, cum ar fi LinkedIn sau Handshake, permit utilizatorilor să își împărtășească realizările și să își prezinte talentul unei rețele profesionale. Construirea unui portofoliu online pozitiv este un lucru pe care adolescenții îl pot folosi în avantajul lor atunci când aplică la facultate sau caută un loc de muncă.

Să fie activi pe o rețea profesională îi încurajează, de asemenea, pe adolescenți să caute mentorat valoros, precum și să se conecteze cu grupuri orientate spre carieră.

Riscurile potențiale ale social media

Deși există o serie de avantaje de dezvoltare, adolescenții care folosesc social media nu ar trebui să fie lipsiți de îngrijorare. Iată câteva dintre potențialele efecte negative ale social media asupra adolescenților:

Distrugerea somnului și a concentrării

Una dintre cele mai frecvente probleme cu care se confruntă adolescenții este întreruperea tiparelor de somn din cauza unui consum excesiv de social media. Un studiu al Universității din Glasgow a constatat că, cu cât adolescenții foloseau mai mult social media, cu atât era mai probabil ca aceștia să adoarmă mai târziu și să se trezească mai des în timpul nopții.

La fel ca și adulții, adolescenții suferă adesea de insomnie din cauza luminii albastre emise de smartphone-uri. Acest lucru duce, în cele din urmă, la o lipsă cronică de somn, afectând în cele din urmă capacitatea de atenție și capacitatea de concentrare.

Din fericire, există o soluție rapidă și simplă la această problemă aparent imposibilă. Potrivit SCL Health, dispozitivele electronice ar trebui să fie închise cu cel puțin 30 de minute înainte de culcare pentru a elimina emisiile de lumină albastră și pentru a activa ritmul circadian natural.

Dezvoltarea unor viziuni nerealiste și presiunea colegilor

Chiar și ca adulți, cu toții avem tendința de a ne compara cu modelul perfect văzut pe ecran. Cu toate acestea, adolescenții sunt de aproape două ori mai predispuși să se supună unor comparații dăunătoare.

Potrivit unui studiu de la Universitatea din Kentucky, adolescenții sunt deosebit de vulnerabili deoarece trec printr-o mulțime de schimbări fizice, sociale și psihologice.

Părinții și mentorii ar trebui să fie proactivi în consolidarea abilităților de alfabetizare digitală ale adolescenților lor pentru a evita sentimentele de scădere a stimei de sine sau imaginea corporală negativă. Monitorizarea conținutului și stabilirea unui dialog deschis despre stabilirea unor așteptări realiste sunt modalități constructive prin care părinții își pot pregăti adolescentul pentru responsabilitatea social media.

Pierderea intimității și diminuarea securității

Din păcate, internetul nu este întotdeauna un loc sigur pentru utilizatorii naivi sau neexperimentați. Fie că este vorba de împărtășirea excesivă a detaliilor private online sau de discuțiile cu străinii, adolescenții sunt mult mai predispuși să fie victimele hărțuirii.

Pentru a evita pericolele potențiale ale social media, adolescenții ar trebui să își păstreze întotdeauna conturile private și să fie atenți la fațada pe care o folosesc mulți prădători online. Părinții pot juca un rol cheie în menținerea siguranței adolescenților lor prin educarea acestora cu privire la confidențialitatea online.

Găsirea echilibrului perfect

Există mai multe lucruri pe care părinții le pot face pentru a le permite adolescenților lor să se bucure de numeroasele beneficii ale social media fără a le compromite sănătatea mentală sau fizică. Este important să curați împreună reguli și limite pentru a păstra autonomia adolescentului dumneavoastră, protejându-l în același timp de riscuri.

Părinții joacă un rol crucial în modul în care social media îi afectează pe adolescenți, iar limitele pozitive pe care le pot configura arată adesea astfel:

• Estabiliți limite de timp rezonabile care să includă o stare de asediu digitală
• Monitorizați contul adolescenților dvs. în mod regulat pentru a vă asigura că îl folosesc în mod responsabil
• Comunicați așteptările cu privire la ceea ce este un comportament acceptabil și inacceptabil pe social media
• Încurajați fața-interacțiunea socială față în față pentru a evita creșterea anxietății sau dependența digitală
• Stați un exemplu pozitiv prin împărtășirea propriilor obiceiuri sănătoase în social media

O modalitate excelentă de a înțelege mai bine interesele și perspectiva copilului dvs. asupra social media este de a cunoaște platformele populare. Aflați mai multe despre ceea ce caută adolescenții pe platformele de social media verificând mărcile care domină pe TikTok sau modalitățile de a ieși în evidență pe Instagram.

The Takeaway

În ultimă instanță, educația în social media este la fel ca și cum ai învăța să conduci. Începătorii vor avea nevoie de mai mult sprijin și îndrumare pe măsură ce își dezvoltă abilitățile de alfabetizare digitală și învață cum să navigheze în social media.

În timp, adolescenții ar trebui să aibă ocazia de a construi încrederea prin demonstrarea unui comportament digital responsabil. Deși social media prezintă riscuri evidente, aceasta face parte din viața de zi cu zi și este un instrument puternic pentru adolescenții care știu cum să o folosească în mod responsabil.

.