Cum influențează alcoolul asupra creierului

Ce înseamnă alcoolul pentru sănătatea dumneavoastră

Vă răsfățați cu un pahar de vin din când în când? Nu sunteți singuri. Peste 86% dintre persoanele cu vârsta de 18 ani sau mai mult au declarat că au consumat alcool la un moment dat în viața lor. În timp ce consumul ocazional de alcool nu este susceptibil să cauzeze probleme, consumul moderat sau excesiv de alcool poate avea un impact asupra creierului, iar alcoolul poate provoca deficite în timp dacă se abuzează de el.

Alcoolul în corpul dumneavoastră

După ce este ingerat, alcoolul vă afectează rapid organismul. Acesta este absorbit prin mucoasa stomacului în fluxul sanguin, care apoi îl difuzează în țesuturile biologice din tot corpul dumneavoastră. Alcoolul ajunge la creierul dumneavoastră în numai cinci minute, efectele imediate apărând în 10 minute.

După 20 de minute, ficatul dumneavoastră începe să proceseze alcoolul. În medie, ficatul poate metaboliza 1 uncie de alcool la fiecare oră. Un nivel de alcool în sânge de 0,08, limita legală pentru consumul de alcool, are nevoie de aproximativ cinci ore și jumătate pentru a părăsi organismul dumneavoastră. Alcoolul va rămâne în urină timp de până la 80 de ore și în foliculii de păr timp de până la trei luni.

Creierul dumneavoastră în fața alcoolului

În timp ce alcoolul este absorbit în tot corpul dumneavoastră, acesta își pune amprenta în special asupra creierului. Alcoolul interferează cu căile de comunicare ale creierului și poate afecta modul în care creierul dumneavoastră procesează informațiile.

Există mai multe etape ale consumului de alcool.

• Euforie. În timpul etapelor de început ale consumului de alcool, alcoolul crește eliberarea de dopamină, care creează o senzație plăcută. În timpul euforiei, vă veți simți relaxat, dar veți experimenta și o afectare minoră a raționamentului și a memoriei.
• Depresie, dezorientare și pierdere de memorie. Odată ce nivelul de alcool din sânge ajunge dincolo de 0,05 conținut de alcool în sânge (BAC), sângele și țesuturile corpului încep să absoarbă alcoolul suplimentar, iar euforia se transformă în depresie.
• Excitare. În această etapă, cu o alcoolemie de aproximativ 0,09 până la 0,25, sunteți acum în stare de ebrietate din punct de vedere legal. Lobul occipital, lobul temporal și lobul frontal sunt toate responsabile pentru unele dintre deficitele pe care le experimentați la acest nivel de consum de alcool, inclusiv vederea încețoșată, vorbirea și auzul încețoșate și, respectiv, lipsa de control. Lobul parietal, care procesează informațiile senzoriale, este, de asemenea, afectat, cauzând pierderea abilităților motorii fine și un timp de reacție mai lent.
• Confuzie. O alcoolemie de 0,18 până la 0,3 se manifestă de obicei prin dezorientare. Cerebelul, care ajută la coordonare, este afectat. Ca urmare, este posibil să aveți nevoie de ajutor pentru a merge sau a sta în picioare. Pierderile de cunoștință sau pierderea temporară a conștienței sau a memoriei sunt, de asemenea, susceptibile să apară în acest stadiu al consumului. Acesta este un rezultat al funcționării necorespunzătoare a hipocampusului, regiunea creierului care este responsabilă pentru crearea de noi amintiri.
• Stupor. Dacă ajungeți la o alcoolemie cuprinsă între 0,25 și 0,40, este posibil să aveți unele simptome îngrijorătoare care sugerează că a avut loc otrăvirea cu alcool. În acest moment, toate funcțiile mentale, fizice și senzoriale sunt grav afectate. Riscul de asfixiere sau de rănire este ridicat.
• Coma. La o alcoolemie de 0,35, aveți potențialul de a intra în comă, ca urmare a compromiterii respirației și circulației, a răspunsurilor motorii și a reflexelor.
• Moarte. Un BAC de peste 0,45 poate duce la moarte din cauza intoxicației cu alcool sau a eșecului creierului de a controla toate funcțiile fizice vitale ale corpului.

Băutura și șofatul

Diminuarea capacității de judecată pe care o resimțiți atunci când consumați alcool vă poate face să credeți că sunteți în continuare capabil să conduceți, indiferent de BAC-ul dumneavoastră. Șoferii cu o alcoolemie de 0,08 au un risc de 11 ori mai mare de a fi uciși într-un accident cu un singur vehicul decât șoferii care nu consumă alcool. Unele state au adoptat sancțiuni mai mari pentru cei care conduc cu o alcoolemie ridicată (.15 până la .20 BAC sau mai mult) din cauza riscului crescut de accidente mortale.

Cât de mult este prea mult?

Răspunsul organismului dvs. la alcool depinde de o varietate de factori, inclusiv vârsta, sexul, starea generală de sănătate, cât de mult beți, cât timp ați băut și cât de des beți în mod normal.

Băutorii ocazionali își vor reveni de obicei odată ce se ajunge la sobrietate. Cu toate acestea, în timp ce judecata lor este afectată, ei pot lua decizii proaste cu efecte de durată, cum ar fi conducerea sub influența alcoolului.

Băutorii moderați, sau cei care consumă unul sau două pahare pe zi, pot avea riscuri crescute de cancer de sân. Aceștia pot fi, de asemenea, predispuși la o violență crescută sau la accidente.

Băutura grea sau cronică este catalogată ca fiind consumul excesiv de alcool pe o perioadă extinsă de timp. Pentru femei, acest lucru este clasificat ca fiind mai mult de trei băuturi în orice zi sau șapte pe săptămână. Pentru bărbați, este mai mult de patru băuturi pe zi sau 14 pe săptămână. Pentru a avea o perspectivă, o sticlă de vin constă în cinci băuturi.

Abusul de alcool și efectele sale de durată

Abusul constant de alcool poate lăsa pagube de durată. În timp, consumul excesiv de alcool poate duce la probleme de sănătate mintală, cum ar fi depresia și anxietatea. Abuzul de alcool poate duce la creșterea riscului pentru anumite tipuri de cancer, precum și la leziuni cerebrale grave. Abuzul de alcool poate duce la apariția sindromului Wernicke-Korsakoff (WKS), care se caracterizează prin amnezie, confuzie extremă și tulburări de vedere. WKS este o tulburare a creierului cauzată de o deficiență de tiamină, sau de lipsa vitaminei B-1. Un regim de vitamine și magneziu, împreună cu abstinența de la alcool, poate ameliora simptomele.

Dăunele provocate de consumul de alcool pot rezulta din impactul direct al alcoolului asupra țesuturilor organismului, precum și din stresul indirect pe care îl exercită asupra organismului dumneavoastră. Din fericire, majoritatea tulburărilor cognitive pot fi inversate sau îmbunătățite în decurs de un an de abstinență.

Dacă dumneavoastră sau cineva pe care îl cunoașteți are nevoie de ajutor, vă rugăm să vă consultați medicul sau să contactați Alcoolicii Anonimi.