De ce rămân oamenii blocați și cum să mergi mai departe cu viața ta
În acest articol, abordez motivele pentru care oamenii rămân blocați în viață și îți arăt cum să mergi mai departe cu viața ta, astfel încât să simți că lucrurile se schimbă pentru tine.
Să te simți blocat este ca și cum te-ai afla într-un tren care s-a oprit. Știi că, până nu se mișcă, nu mergi nicăieri. Și viața se poate simți așa uneori. Vă simțiți blocat în acest moment? Simțiți că trebuie să se întâmple ceva diferit pentru a vă permite să mergeți mai departe cu viața dumneavoastră?
Ceea ce vă face să vă blocați este frica. În acest articol, am abordat 3 temeri specifice care te țin blocat și cum să le depășești, astfel încât să poți merge mai departe cu viața ta.
Vizionați videoclipul de mai jos:
Ascultați Podcastul
Avem un termostat intern, un punct de setare sau o paradigmă care ne menține într-un loc sigur, familiar. Funcționează ca un sistem de încălzire centrală care menține temperatura la un nivel confortabil. Minții noastre emoționale subconștiente, în special, nu-i plac schimbările prea multe și prea rapide.
Tentativa de a pierde în greutate este un exemplu clasic în acest sens. Mâncați sănătos și faceți exerciții fizice în mod regulat. Ca urmare, greutatea dumneavoastră se reduce și vă simțiți diferit, eventual inconfortabil. Poate că primiți atenție din partea altor persoane, pe care nu o primeați anterior.
Poate că faceți față sentimentului inconfortabil de a vă deplasa în afara punctului de referință, prin a vă răsfăța cu unele mâncăruri de confort. Faceți acest lucru de câteva ori și greutatea dvs. revine exact acolo unde era înainte.
Același lucru se poate întâmpla și atunci când investiți în seminarii, cursuri sau cărți de dezvoltare personală. Te entuziasmezi de noul material și ești foarte motivat să îl aplici în viața ta, așa că treci la acțiune și lucrurile încep să se schimbe. Acest lucru se simte inconfortabil și motivația de la seminar sau program dispare și, înainte să vă dați seama, vă întoarceți de unde ați plecat.
Cred că acest lucru explică, de asemenea, de ce atât de mulți câștigători la loto pierd toți banii pe care i-au câștigat. Câștigurile îi scot din zona lor de confort și nu știu cum să gestioneze acest lucru. Așa că cheltuiesc prost banii și sfârșesc prin a se întoarce de unde au plecat, unde se simt confortabil și familiar.
De ce se întâmplă acest lucru? Ei bine, se reduce la FRICA și la 3 frici specifice în special. Înțelegeți și depășiți aceste temeri și vă puteți schimba permanent termostatul, punctul de setare sau paradigma. Aceste 3 frici specifice au fost identificate de Brendon Burchard.
Frica de pierdere
Când faci orice schimbare semnificativă în viață, există o teamă că ai putea pierde ceva ce ți se pare plăcut în prezent. Ar putea fi o persoană, un loc de muncă, siguranța, alimentele pe care le îndrăgești, timpul petrecut afară sau să faci lucruri amuzante. care te fac fericit.
Pentru a slăbi, s-ar putea să trebuiască să nu mai mănânci alimente pe care le iubești (dar care nu te iubesc pe tine!), să renunți la unele dintre hainele tale preferate în care nu vei mai încăpea. S-ar putea să trebuiască să renunțați la o parte din timp pentru a pregăti mâncăruri sănătoase sau pentru a face exerciții fizice.
Pentru a dezvolta o afacere în paralel cu slujba dvs., s-ar putea să trebuiască să sacrificați timpul petrecut cu familia și prietenii, Acest lucru ar putea implica să refuzați invitațiile la activități sociale. Ar putea implica să cheltuiți mai puțini bani, astfel încât să puteți investi în afacerea dvs.
Când afacerea dvs. devine cu normă întreagă, veți pierde siguranța unui loc de muncă cu normă întreagă și predictibilitatea unui venit regulat. Dacă sunteți o persoană singură care dorește o relație, atunci s-ar putea să pierdeți timp cu prietenii sau independența dumneavoastră. Pentru a stăpâni un sport, s-ar putea să sacrificați timpul cu prietenii, anumite alimente, alcoolul și orice altceva care ar putea să vă împiedice performanța.
Chiar orice fel de schimbare implică pierderea a ceva care în prezent vi se pare confortabil și familiar. Cu toate acestea, modul în care percepeți acea pierdere și vă gândiți la ea contează cu adevărat.
Concentrați-vă asupra a ceea ce veți câștiga
Cel mai simplu mod este să vă schimbați concentrarea asupra a ceea ce veți câștiga în schimb. Folosind pierderea în greutate ca exemplu, veți câștiga un corp sănătos, veți intra mai bine în haine, veți avea mai multă energie și veți reduce șansele de a avea boli urâte mai târziu în viață.
Dacă dezvoltați o afacere, atunci beneficiile ar putea include faptul că lucrați pentru dvs. mai degrabă decât pentru un angajator, un venit suplimentar, un venit sigur atunci când vă veți pensiona, vacanțe mai bune sau achitarea anticipată a ipotecii.
Pentru efortul implicat în găsirea acelei persoane speciale, v-ați putea concentra pe faptul că sunteți îndrăgostit, că vă faceți noi prieteni prin intermediul partenerului, că vă împărțiți viața cu altcineva, că vă căsătoriți și aveți copii.
Frica de munca implicată
Cel de-al doilea este frica de munca pe care o implică schimbarea. Este o teamă de procesul de schimbare și de ceea ce este necesar pentru a te schimba. Aceasta include disconfortul de a învăța lucruri noi, teama de a te schimba ca persoană sau poate de a face ceva ce nu ai mai făcut până acum.
În cazul pierderii în greutate, aceasta include disconfortul de a face exerciții fizice, de a încerca noi alimente sănătoase, rețete diferite, metode de gătit, de a te aventura într-un magazin de produse naturiste sau de a învăța totul despre superalimente, suplimente și alternative naturale.
Dacă este vorba de începerea unei afaceri, ar putea fi vorba de a învăța despre tehnologie sau marketing. Acest lucru a fost enorm pentru mine când am început atât Self Help for Life, cât și cabinetul meu de hipnoterapie. Ar putea fi, de asemenea, teama de a face greșeli sau de a te simți copleșit de toate lucrurile diferite pe care ai putea să le faci. Ar putea fi pur și simplu teama de a face ceva nou. Când mi-am început cabinetul de hipnoterapie, m-am simțit extrem de inconfortabil să răspund la primul telefon de la un potențial client, apoi să conduc prima mea ședință de hipnoterapie în calitate de profesionist și să cer plata la final.
Schimbă-ți concentrarea
Pentru a face față eficient fricii față de munca implicată este nevoie și de o schimbare de concentrare. Iată cum am făcut-o.
Când am oferit prima mea ședință ca hipnoterapeut profesionist, mi-am amintit că am obținut cu succes o calificare de hipnoterapie acreditată de guvern și am oferit 50 de ședințe de hipnoterapie prietenilor. Mi-am amintit că această primă ședință în calitate de profesionist nu va fi cu nimic diferită de lucrul cu prietenii.
În loc să mă gândesc la munca implicată în a pune pe picioare Self Help for Life, m-am concentrat asupra faptului că m-am bucurat de procesul de învățare a lucrurilor pe care trebuia să le știu pentru a avea succes. Mi-am amintit că aș putea fi la universitate învățând informații teoretice care ar putea funcționa, completând lucrări care ar putea fi utile în „lumea reală” și cheltuind o mică avere pentru acest privilegiu.
Dacă este vorba despre procesul de întâlniri, atunci concentrați-vă pe modul în care mersul la întâlniri vă va îmbunătăți abilitățile de comunicare și înțelegerea diferitelor persoane. Concentrează-te pe modul în care orice respingere te va face mai rezistent și te duce cu un pas mai aproape de a găsi persoana potrivită.
Un lucru cheie de care trebuie să vă dați seama este că locul în care vă aflați acum este confortabil. Munca pe care o presupune atingerea unui obiectiv semnificativ sau o schimbare în viața ta poate fi inconfortabilă, dar rezultatul (și uneori și efortul) va fi satisfăcător.
Dacă nu depuneți efort, vă veți simți confortabil, dar nu satisfăcut. Acționați și ieșiți din zona de confort și veți simți satisfacție.
Deci puteți avea confort sau satisfacție, dar nu ambele! Cel puțin nu inițial! Va veni un moment în care îți vei atinge obiectivul atunci când, în cele din urmă, îl vei realiza. Atunci le poți avea pe amândouă.
Frica de eșec
Cea de-a treia frică care te ține blocat este frica de eșec sau frica de a nu obține rezultatul. Acesta este un lucru important! Să spunem că acționezi masiv, sacrifici alte părți din viața ta de care te bucuri și nu obții rezultatele!
Faceți lucruri pentru a obține un stil de viață mai bun, fie că este vorba de a face bani, de a pierde în greutate sau de a stăpâni un sport. Atingerea succesului în aceste domenii vă oferă mai multă plăcere și mai multă satisfacție. Dar ce se întâmplă dacă acest lucru nu se întâmplă? Ce se întâmplă dacă eșuați? Ați investit tot acest timp și nimic nu se schimbă.
Orice lucru pe care îl faceți în viață reprezintă un risc, dar există modalități de a minimiza acest risc și de a vă schimba percepția asupra oricăror riscuri implicate.
Concentrează-te pe proces
Începeți prin a vă concentra mai mult pe proces decât pe scopul final. Pentru a pierde în greutate, concentrați-vă pe finalizarea fiecărei sesiuni de exerciții fizice sau deveniți curioși să încercați o mulțime de alimente sănătoase diferite și să descoperiți cât de gustoase sunt acestea!
Dacă este vorba de o afacere sau de o nouă carieră, concentrați-vă pe noile abilități pe care le veți învăța și pe modul în care puteți aplica aceste noi abilități în alte domenii ale vieții dumneavoastră. De exemplu, știu că fiecare videoclip pe YouTube pe care îl fac îmi îmbunătățește abilitățile de comunicare verbală. Acest lucru mă face un comunicator și un prezentator mai bun, iar aceasta este o abilitate grozavă pe care trebuie să o ai.
Același lucru se aplică și la scrierea de articole ca acesta. Comunicarea scrisă este atât de importantă în obținerea succesului în cariera ta. În cazul meu, ar putea chiar să mă ducă la scrierea unei cărți.
Așa că, chiar dacă aventura de afaceri nu are succes, ați învățat totuși niște abilități grozave care vă vor fi de folos pentru orice ați decide să faceți în continuare.
Continuați să acționați
Cred, de asemenea, că dacă depuneți efort, rezultatele vor urma în cele din urmă. Dacă faci suficient de multe lucruri corecte, rezultatele vor începe să apară. Poate dura mai mult timp pentru unii oameni și asta este în regulă. Cu toții venim dintr-un punct de plecare diferit.
Este nevoie de o anumită cantitate de efort pentru a face ca numerele să lucreze în favoarea ta. Trebuie să mergi la destule întâlniri pentru a-ți găsi partenerul perfect. Este nevoie de o anumită cantitate de alimentație sănătoasă și de exerciții fizice pentru a-ți zdrobi obiectivele de pierdere în greutate. Este nevoie de un anumit număr de postări pe blog sau videoclipuri pe YouTube înainte ca Google să observe! Așadar, cu cât faci mai mult și cu cât ești mai consecvent, cu atât cresc șansele de a-ți atinge obiectivul.
O altă modalitate excelentă de a depăși teama sau eșecul este să vizualizezi ceea ce îți dorești. Acest lucru te face să te simți entuziasmat și asta îți crește nivelul de vibrație. Așadar, dacă lucrați pentru a slăbi, vizualizați-vă în formă, fericit, plin de viață, bucurându-vă de mâncăruri noi și gustoase sau cumpărând haine care să se potrivească noului dvs. corp.
Pentru o afacere, ar putea fi să vă vizualizați că sunteți propriul șef, că aveți un venit pasiv pe termen lung sau pur și simplu că faceți ceea ce vă place.
Concluzie
Atunci, ca să recapitulăm, cele 3 frici care te țin blocat și te împiedică să mergi mai departe cu viața ta sunt:
- Frica de pierdere
- Frica de munca implicată
- Frica de eșec
Pentru a depăși sau schimba percepția ta în jurul acestor frici, vei dori să:
- Să conștientizați aceste temeri (trebuie să le observați înainte de a le putea schimba)
- Să vă schimbați percepția asupra acestor temeri, gândindu-vă la ele într-un mod diferit și mai pozitiv.
- Concentrați-vă mai mult pe ceea ce vă doriți. Acest lucru va permite fricii să ocupe mai puțin spațiu în mintea dumneavoastră.
- Dezvoltați-vă un motiv foarte puternic. Acest lucru vă va da energia și motivația de a vă depăși temerile.
- Dăruiți-vă bucuria procesului și a călătoriei. Experiența și abilitățile pe care le înveți sunt în multe feluri mai importante decât rezultatul.
- Aveți încredere că rezultatele vor veni și încredere în propria capacitate de a le face să se întâmple.
Dacă v-a plăcut să citiți acest articol și l-ați găsit util, vă rugăm să lăsați un comentariu sau o întrebare mai jos. Mi-ar plăcea să aflu ce părere aveți! De asemenea, vă rugăm să faceți clic pe stelele de mai jos pentru a evalua acest articol. De asemenea, nu ezitați să distribuiți acest articol cu alte persoane sau pe rețelele de socializare.
V-ați întrebat vreodată ce fac cei mai de succes oameni? Cei care sunt cu adevărat fericiți, împliniți și prosperi? Ei bine, îți dezvălui acest lucru în cartea mea electronică 10 strategii pentru succesul tău. Este o lectură grozavă și, ca răsplată pentru că ați citit acest articol, este a dvs. gratuit!
Doar faceți clic pe butonul de mai jos și vă voi trimite această carte electronică imediat.
Luați cartea mea electronică „10 strategii pentru succesul dvs.” gratuit
Mulțumesc că ați citit acest articol. Sper că aveți o zi minunată!
Paul
.