Eminem dezvăluie cum a slăbit după ce s-a umflat până la 230 de kilograme

Eminem

DETROIT, MI – Eminem vorbește despre o perioadă foarte grea din viața sa. Supradoza sa de pastile care a dus la marea sa creștere în greutate până la 230 de kilograme. Slim Shady dezvăluie ce a făcut pentru a slăbi din nou.

Rapperul povestește în ediția din septembrie 2015 a revistei Men’s Journal că a înlocuit o dependență cu alta. Trecând de la pastile la exerciții fizice.

Cum s-a îngrășat:
Eminem spune că, în 2007, a luat o supradoză de pastile care l-a făcut să ajungă la spital.

„Eram aproape de 230 de kilograme. Nu sunt sigur cum am ajuns atât de mare, dar am idei. Învelișul de pe Vicodin și Valium pe care le luam de ani de zile lasă o gaură în stomac, așa că, pentru a evita durerile de stomac, mâncam în mod constant și mâncam prost.”

Pierderea în greutate:
Eminem spune că trebuia să piardă acea greutate după ce a ieșit de la dezintoxicare. El spune că avea, de asemenea, probleme cu somnul. Atunci a început să alerge. Dar el spune că a alergat un pic prea mult.

„Mi-a dat un efect natural de endorfine, dar m-a ajutat și să dorm, așa că a fost perfect. Este ușor de înțeles cum oamenii înlocuiesc dependența cu exercițiile fizice. O dependență pentru alta, dar una care le face bine. Eu am creierul unui dependent, iar când a venit vorba de alergare, cred că m-am lăsat puțin dus de val.”

„Am devenit un nenorocit de hamster. Șaptesprezece mile pe zi pe o bandă de alergare. Mă trezeam dimineața și, înainte de a mă duce la studio, alergam opt mile și jumătate în aproximativ o oră. Apoi veneam acasă și mai alergam încă opt kilometri și jumătate. Am început să devin obsesiv cu privire la calorii, asigurându-mă că ard 2.000 de calorii în fiecare zi. În cele din urmă am ajuns la aproximativ 149 de kilograme. Am alergat până în punctul în care am început să mă accidentez. Toată bătaia constantă de la alergare a început să-mi rupă flexorii șoldului.”

Încercarea DVD-urilor de antrenament:
Eminem spune că în cele din urmă a început să alerge mai puțin pe banda de alergare. Dar, a găsit o nouă rutină de antrenament, într-un fel. DVD-urile de antrenament Insanity ale lui Shaun T.

„Știu că mulți dintre tipii ăștia cu DVD-uri sunt nebuni, dar sunt singur în sala mea de sport; am nevoie de cineva la televizor care să țipe ca să mă motiveze. Când am început antrenamentul Insanity, mi-am alternat rutina, alergând într-o zi și făcând Insanity în cealaltă. Apoi am încetat să mai alerg de tot, pentru că era prea mult să le fac pe amândouă. Insanitatea a câștigat. După un timp am început să mă plafonez cu asta, așa că am amestecat. Am făcut P90X pentru o vreme (și încă mai fac acel antrenament pentru abdomen, pentru că este cel mai provocator), dar apoi am trecut la Beast.”

„Acum, în fiecare dimineață, înainte de a merge la studio, fac acasă antrenamentul Body Beast cu greutăți libere, bancă și bară de tracțiuni. Sunt doar eu, așa că mă ajută faptul că tipul de la Body Beast este exagerat. Rutina este destul de intensă, de asemenea. Prima dată când am făcut picioarele, nu am putut merge timp de două zile. Acum fac brațele într-o zi, pieptul a doua zi, picioarele a doua zi, și încă funcționez pe tot parcursul zilei. Și, în sfârșit, pot să o fac fără să opresc DVD-ul.”

Consultați articolul complet la Men’s Journal.

Edward Pevos este reporter de divertisment pentru Mlive, acoperind Detroit și sud-estul Michiganului. Îl puteți urmări pe Twitter @PaparazzoPevos

.