Este mai bine să folosești ața dentară înainte sau după ce te speli pe dinți?

Câteva persoane își fac o rutină de a se spăla pe dinți și apoi de a folosi ața dentară. Problema cu această secvență este că orice fel de mâncare, placă și bacterii eliberate prin folosirea aței dentare dintre dinți rămân în gură până la următoarea periere.

Dar, atunci când folosiți ața dentară și apoi periați, acțiunea de periaj elimină aceste particule eliberate din gură. Ca urmare, există mai puțină placă dentară în gură și veți avea un risc mai mic de a dezvolta boli ale gingiilor.

Fluorul din pasta de dinți este, de asemenea, mai capabil să își facă mai bine treaba de a vă proteja dinții atunci când particulele sunt eliminate mai întâi, a remarcat un mic studiu din 2018.

Previne boala gingivală

Boala gingivală, numită și boala parodontală, este o infecție a gurii care distruge țesuturile moi și oasele care susțin dinții. Boala gingivală apare atunci când există prea multe bacterii pe suprafața dinților.

Acest lucru se poate întâmpla ca urmare a unei igiene dentare precare, care include faptul că nu vă periați sau nu folosiți ața dentară în mod corespunzător și săriți peste curățările dentare de rutină.

Semnele bolii gingivale includ:

• Respirație urât mirositoare
• Gingii umflate, roșii și sensibile
• Dinți slăbiți
• Gingii sângerânde

Scapă de placa bacteriană

Pentru că placa bacteriană este o cauză principală a bolii gingivale, este important să folosiți ața dentară și să vă spălați pe dinți în fiecare zi. Placa se întărește de obicei pe dinți în decurs de 24 până la 36 de ore. Dacă folosiți în mod regulat ața dentară, iar apoi vă spălați pe dinți, de obicei placa nu se va întări pe dinți.

După folosirea aței dentare și periajul dentar, nu uitați să scuipați orice pastă de dinți rămasă în gură. Dar nu ar trebui să vă clătiți gura. Acest lucru vine probabil ca o surpriză, deoarece mulți oameni au fost condiționați să își clătească gura cu apă sau apă de gură după periaj.

Iată de ce nu trebuie să vă clătiți

Rezolvarea gurii după ce vă periați spală fluorul – un mineral adăugat la multe produse dentare pentru a ajuta la întărirea dinților. Ca urmare, pasta de dinți nu mai este la fel de eficientă în prevenirea cariilor dentare.

Vreți ca fluorura din pasta de dinți să rămână pe dinți cât mai mult timp posibil. Așa că luptați împotriva impulsului de a clăti cu apă imediat după periaj. Dacă vă îngrijorează faptul că aveți prea multe reziduuri de pastă de dinți în gură, înghițiți doar aproximativ 1 linguriță de apă în gură și apoi scuipați.

Dacă vă place să folosiți apă de gură pentru o respirație mai proaspătă și pentru a preveni și mai mult cariile, așteptați câteva ore după ce v-ați spălat pe dinți. Dacă folosiți o apă de gură cu fluor, nu mâncați și nu beți timp de cel puțin 30 de minute după ce v-ați clătit gura.

.