Este rău să iei pastile de dormit în avioane?
Între scaunele înghesuite, faptul că te lovește căruciorul cu mâncare și faptul că ai de-a face cu un pasager care se agață de cotieră, poate fi dificil să dormi puțin în avion. De aceea, unii oameni apelează la somnifere pentru a-i ajuta să treacă cu bine peste un zbor de cursă lungă. La urma urmei, vrei să ajungi la o destinație gata să explorezi, nu să tragi un pui de somn. Dar este rău să iei somnifere în timpul zborului?
FDA tocmai și-a întărit avertismentul cu privire la pericolele somniferelor, dezvăluind că leziuni grave și decese pot rezulta din comportamente precum somnambulismul, folosirea unui aragaz în timp ce te afli sub influența alcoolului, condusul în somn și altele. Mai mult decât atât, aceste evenimente periculoase se pot întâmpla oricui, ceea ce face dificilă prezicerea modului în care va reacționa cineva care le ia.
„Aceste incidente pot avea loc după prima doză a acestor medicamente pentru somn sau după o perioadă mai lungă de tratament și pot apărea la pacienți fără antecedente de astfel de comportamente și chiar la cele mai mici doze recomandate”, a declarat într-o declarație comisarul interimar Dr. Ned Sharpless.
Știm, de asemenea, că multe medicamente pentru insomnie au fost asociate cu creșterea mortalității, infecții, cancer și depresie. De fapt, FDA consideră că amenințarea este atât de puternică, încât cere ca mai multe mărci – Lunesta, Sonata, Ambien și Edluar, pentru a numi doar câteva – să aibă un nou avertisment scris pe cutie.
Dar, dacă vă aflați într-un avion, se poate spune că nu operați utilaje grele sau că nu sunteți capabil să vă aflați în apropierea unui aragaz încins. Așadar, este în regulă? Am consultat câțiva experți.
Factori de luat în considerare
În timp ce aceste noi rapoarte sunt înfricoșătoare, nu înseamnă neapărat că trebuie să nu mai luați somnifere în avion. Cu toate acestea, există câțiva factori pe care ar trebui să îi luați în considerare în timpul zborului.
„În primul rând, există mai multe tipuri diferite de medicamente pentru somn, utilizate pentru diferite tipuri de insomnie, și câteva care pot fi utilizate în mod corespunzător în timpul călătoriei cu avionul”, a declarat pentru The Points Guy Dr. Frank Contacessa, medic internist din New York, pentru The Points Guy. „Trebuie să luați în considerare durata zborului, față de durata de acțiune a medicamentului.”
Potrivit doctorului Contacessa, unele medicamente sunt menite să aibă o durată mai lungă de acțiune pentru a-i ajuta pe insomniaci să rămână adormiți. Aceste medicamente cu acțiune mai lungă ar trebui să fie evitate pentru zborurile scurte. De exemplu, nu ați dori să folosiți un medicament cu acțiune îndelungată precum Ambien pe un zbor scurt. De ce? „Te-ai putea trezi prea amețit pentru a avea grijă de tine însuți atunci când ajungi la destinație sau în timpul unei urgențe”, a spus el.
Ai putea eventual să folosești un medicament cu acțiune mai lungă pe un zbor lung, dar el încă sfătuiește să nu faci acest lucru. „Este mai bine să folosiți ceva precum o benzodiazepină cu acțiune scurtă, cum ar fi Xanax sau Ativan”, a spus el. „Aceste medicamente sunt utilizate de obicei pentru anxietate, dar pot ajuta și la somn. Obțineți, de asemenea, dublul beneficiu de a atenua nervii călătorilor anxioși.”
Dr. Nate Favini, director medical la Forward, a declarat că este foarte precaut cu privire la administrarea oricărui tip de somnifere pe bază de prescripție medicală în avion. Dar el are un sfat dacă doriți cu adevărat să le luați la bord. „Asigurați-vă că ați încercat mai întâi acasă, astfel încât să aveți o idee despre cum vă va afecta”, a spus el.
Opțiuni alternative
Dacă tot vă mănâncă ceva care să vă ajute să dormiți, alte opțiuni mai sigure vă pot ajuta să prindeți niște somn.
„Melatonina este un supliment complet natural și sigur, care este eficient pentru somn și jet lag”, a spus Dr. Favini. „Puteți lua melatonină la ora la care intenționați să vă culcați în fusul orar în care călătoriți pentru câteva nopți înainte de călătorie. Acest lucru începe să seteze ceasul corpului dvs. la noul fus orar și vă permite să faceți tranziția mai ușor. De asemenea, poate fi luat pentru a vă ajuta cu somnul în timp ce vă aflați în avion.”
O altă opțiune de luat în considerare este un antihistaminic. „În mod obișnuit, vedeți acest lucru ca fiind componenta PM a unor lucruri precum Advil PM sau Motrin PM”, a declarat Dr. Contacessa pentru TPG. „Este de fapt doar Benadryl. Vă va face somnolent și vă va ajuta să adormiți, cu un minim de alte efecte secundare.”
Dacă doriți să luați orice fel de somnifere sau suplimente în avion, asigurați-vă că purtați o discuție detaliată despre riscuri și beneficii cu medicul dumneavoastră înainte de a le lua la bord.
Marele NU
Deși există opțiuni disponibile pentru cei care doresc să ia un somnifer în avion, există un lucru pe care nu trebuie neapărat să îl faceți niciodată. „Niciunul dintre aceste medicamente nu trebuie amestecat cu alcool”, a declarat Dr. Contacessa. „Există un efect aditiv care poate fi foarte periculos, ducând la suprasedare sau la un comportament periculos.” Gândiți-vă: somnambulism în timp ce vă aflați în avion!
Este imposibil de știut cine va avea astfel de reacții. If you’re going to ask your doctor for a prescription for travel, try to stick to something you may have already tried.
Featured photo by Csondy / Getty Images.
WELCOME OFFER: 80,000 Points
TPG’S BONUS VALUATION*: $1,650
CARD HIGHLIGHTS: 2X points on all travel and dining, points transferrable to over a dozen travel partners
*Bonus value is an estimated value calculated by TPG and not the card issuer. View our latest valuations here.
Apply Now
More Things to Know
- Earn 80,000 bonus points after you spend $4,000 on purchases in the first 3 months from account opening. That’s $1,000 when you redeem through Chase Ultimate Rewards®. În plus, câștigați până la 50 $ în credite de extras de cont pentru achizițiile de la magazinul alimentar în primul an de la deschiderea contului.
- Câștigați puncte 2X la mese, inclusiv la serviciile de livrare eligibile, la pachet și la mesele în oraș și la călătorii. În plus, câștigați 1 punct la fiecare dolar cheltuit pentru toate celelalte cumpărături.
- Obțineți cu 25% mai multă valoare atunci când răscumpărați pentru bilete de avion, hoteluri, închirieri auto și croaziere prin Chase Ultimate Rewards®. De exemplu, 80.000 de puncte valorează 1.000 de dolari pentru călătorii.
- Cu Pay Yourself Back℠, punctele dvs. valorează cu 25% mai mult în timpul ofertei curente atunci când le răscumpărați pentru credite de extras de cont împotriva achizițiilor existente în categorii selecționate, prin rotație.
- Obțineți livrări nelimitate cu o taxă de livrare de 0 dolari și taxe de serviciu reduse pentru comenzi eligibile de peste 12 dolari pentru cel puțin un an cu DashPass, serviciul de abonament al DoorDash. Activate by 12/31/21.
- Count on Trip Cancellation/Interruption Insurance, Auto Rental Collision Damage Waiver, Lost Luggage Insurance and more.
- Get up to $60 back on an eligible Peloton Digital or All-Access Membership through 12/31/2021, and get full access to their workout library through the Peloton app, including cardio, running, strength, yoga, and more. Take classes using a phone, tablet, or TV. No fitness equipment is required.
Editorial Disclaimer: Opinions expressed here are the author’s alone, not those of any bank, credit card issuer, airlines or hotel chain, and have not been reviewed, approved or otherwise endorsed by any of these entities.
Disclaimer: The responses below are not provided or commissioned by the bank advertiser. Responses have not been reviewed, approved or otherwise endorsed by the bank advertiser. It is not the bank advertiser’s responsibility to ensure all posts and/or questions are answered.