Exerciții pentru fractura de încheietura mâinii după ce oasele s-au vindecat

După ce o fractură s-a vindecat, exercițiile pentru fractura de încheietura mâinii sunt o parte importantă a procesului general de recuperare. Am văzut unii pacienți care și-au pierdut funcția pentru că nu au beneficiat de terapie fizică după fractura Smith sau Colles. Nu lăsați ca acest lucru să vi se întâmple dumneavoastră sau unei persoane dragi.

Iată mai multe informații despre fracturile încheieturii mâinii:

Încheietura mâinii este alcătuită din 15 oase diferite, fiecare dintre acestea putând fi rănită dacă articulația suportă o forță suficient de semnificativă. Dar unele dintre aceste oase sunt mai susceptibile de a se accidenta decât altele, iar termenul „încheietura mâinii ruptă” se referă de obicei la o fractură a părții distale a radiusului. Aceste leziuni pot fi grave și este posibil să necesite chiar o intervenție chirurgicală, dar, indiferent de tratamentele utilizate, un curs de fizioterapie va fi esențial pentru a asigura o recuperare completă.

Radioul este situat pe partea degetului mare de la încheietura mâinii și este cel mai mare dintre cele două oase care alcătuiesc antebrațul. Împreună cu ulna, aceste oase permit mișcările cotului, ale mâinii și ale încheieturii mâinii, iar radiusul distal preia o mare parte din sarcina care este trimisă la încheietura mâinii. Acesta este unul dintre principalele motive pentru care radiusul distal sunt unul dintre cele mai frecvente leziuni din organism. Dintre toate fracturile văzute în camera de urgență, aproximativ o șesime sunt fracturi ale radiusului distal. Dacă doriți să citiți mai multe despre aceste tipuri de fracturi în biblioteca noastră medicală, faceți clic aici.

Marea majoritate a fracturilor de radius distal apar după ce cineva cade și aterizează cu mâinile întinse, ceea ce se numește adesea o „cădere pe o mână întinsă”, sau leziune FOOSH. Căzăturile în sporturi precum fotbalul și baschetul, precum și accidentele de bicicletă, skateboarding sau role, toate pot duce la o fractură de radius distal dacă persoana aterizează cu suficientă forță. Aceste leziuni sunt de obicei clasificate în funcție de modul în care persoana aterizează pe încheietura mâinii, fie ca fractură Colles, fie ca fractură Smith:

• Fractură Colles: aceste leziuni sunt cauzate de o cădere pe palma mâinii, care plasează încheietura mâinii într-o poziție întinsă; rezultatul este o fractură a radiusului distal și, eventual, a ulnei
• Fractură Smith: cunoscută și sub numele de fractură Colles inversă, aceste leziuni apar în urma unor căzături pe dosul mâinii, cu încheietura mâinii în poziție flexionată

După o fractură Colles sau Smith, tratamentul inițial pentru majoritatea pacienților este o reducere, în care osul (oasele) fracturat(e) este (sunt) situat(e) înapoi în poziția corectă, astfel încât să poată avea loc vindecarea. Un medic efectuează de obicei reducerea manual, dar poate fi necesară o intervenție chirurgicală dacă un os este deplasat prea mult din poziție. Reducerea este urmată, de obicei, de o perioadă de imobilizare într-un ghips sau o orteză care trebuie purtată timp de 4-6 săptămâni. Indiferent dacă se efectuează sau nu o intervenție chirurgicală, un curs de kinetoterapie este crucial atât în timpul cât și după perioada de imobilizare pentru a asigura o recuperare adecvată.

Sugestii ale experților despre exercițiile pentru fractura de încheietura mâinii după ce fractura s-a vindecat

În timp ce încheietura mâinii este încă în ghips, un kinetoterapeut poate prescrie câteva exerciții ușoare pentru a menține umărul, cotul și degetele în mișcare, astfel încât aceste articulații să nu-și piardă flexibilitatea. După ce ghipsul este îndepărtat, încheietura mâinii se simte de obicei rigidă și brațul se simte slab, așa că fizioterapeutul vă va prescrie câteva exerciții de după fracturarea încheieturii mâinii pentru a rezolva aceste probleme și a restabili funcția încheieturii. Aceasta include, de obicei, terapie manuală (hands-on), terapie cu gheață și căldură, exerciții de întindere și întindere și exerciții specifice sportului, dacă este cazul.

Eficacitatea terapiei fizice pentru tratarea pacienților cu fracturi ale încheieturii mâinii poate fi observată în concluziile unui studiu publicat în 2017. Pacienții care au suferit o fractură de radius distal au fost repartizați aleatoriu pentru a fi supuși fie unui program de exerciții la domiciliu, fie unui program de fizioterapie supravegheată, iar rezultatele au fost următoarele:

Un program de fizioterapie supravegheată este eficient pe termen scurt și mediu, prezentând o creștere semnificativă din punct de vedere clinic și statistic a funcției. Acest tratament reduce, de asemenea, durerea și îmbunătățește amplitudinea de mișcare ROM a încheieturii mâinii, în comparație cu un program de exerciții la domiciliu.

Fracturile lui Colles și Smith sunt leziuni comune care nu trebuie luate ușor, deoarece nereabilitarea adecvată a acestora poate duce la probleme pe termen lung. Acesta este motivul pentru care toți pacienții ar trebui să consulte un kinetoterapeut și să completeze un program de tratament cuprinzător pentru a-i ghida înapoi la putere maximă.