Explicații despre tensiunea arterială
Există atât de multe variabile implicate atunci când se măsoară tensiunea arterială. Dacă una dintre ele nu este realizată în mod corespunzător, valorile tensiunii arteriale nu vor reflecta presiunea dvs. tipică.
Din păcate, a crede în aceste valori poate cauza multe complicații și poate avea un efect negativ asupra obiectivelor dvs. de tensiune arterială. Plasarea manșetei de tensiune arterială este una dintre aceste variabile (r).
Ce este plasarea corectă a manșetei de tensiune arterială? O manșetă de tensiune arterială de dimensiuni corespunzătoare ar trebui plasată în jurul brațului superior gol. Mijlocul manșetei trebuie să fie poziționat la nivelul atriului drept (punctul median al sternului). În plus, manșetele de monitorizare la domiciliu ar trebui să fie poziționate ușor deasupra curburii brațului, cu marcajul arterei de pe manșetă aliniat cu artera. Manșeta ar trebui să fie trasă învățată, suficient cât să încapă două vârfuri de degete sub marginea superioară a manșetei.
Există multe articole despre tensiunea arterială care explică sfaturi și tehnici adecvate pentru măsurarea tensiunii arteriale la domiciliu. Bineînțeles, toate abordează plasarea manșetei de braț, dar rareori intră în detalii complete. Adesea, este doar un pas numerotat din multe altele.
Simt că plasarea manșetei este atât de importantă încât ar trebui să i se acorde mai multă atenție și să aibă propriul articol. Această postare va intra în amănunte și vă va spune tot ce trebuie să știți despre manșetele pentru braț și despre modul în care acestea vă pot afecta valorile tensiunii arteriale.
SCOPĂ: Am descoperit, de asemenea, o modalitate simplă de a scădea tensiunea arterială prin simpla respirație. Este aprobat de FDA și Asociația Americană a Inimii i-a dat undă verde. Pur și simplu îți ghidează respirația pentru tine câteva minute pe zi, ceea ce s-a dovedit că scade tensiunea arterială, așa cum au arătat studiile. Îl puteți verifica pe site-ul producătorului dând click aici.
( Scadeți tensiunea arterială în mod natural, în doar 30 de zile sau nu plătiți nimic…Vizitați site-ul web făcând clic aici sau pe fotografia de mai sus )
Plasarea manșetei de tensiune arterială
Mărimea manșetei de tensiune arterială
Când vine vorba de manșetele de tensiune arterială, mărimea contează. Mărimea greșită a manșetei poate face ca măsurătorile dumneavoastră să fie fie prea mari sau prea mici. Majoritatea monitoarelor și manșetelor de acasă au un interval de mărime a brațului pe manșetă. Unele monitoare de acasă vin cu o singură manșetă de mărime, iar altele vă pot oferi posibilitatea de a alege între mai multe manșete. Dacă mărimea brațului dumneavoastră se schimbă, unele manșete pentru monitoare pot fi schimbate la o mărime diferită.
Înainte de a achiziționa un monitor de acasă, asigurați-vă că știți ce mărime de manșetă veți primi. Monitorul pentru acasă pe care îl folosesc și îl recomand vine cu o dimensiune standard a manșetei care se potrivește majorității persoanelor. Aceasta măsoară între 8,75″ și 16,5″.
Cel mai bun mod de a vă măsura partea superioară a brațului este cu o bandă de măsurare din pânză. Țineți brațul relaxat, sprijinit sau atârnând drept în jos. Înfășurați banda de măsurat în jurul mijlocului părții superioare a brațului și asigurați-vă că este uniformă pe toată circumferința. Notați-vă măsurarea și asigurați-vă că se încadrează în intervalul de măsură al manșetei pe care o cumpărați.
Manșeta pentru tensiunea arterială peste îmbrăcăminte
Nu trebuie niciodată plasată o manșetă în jurul îmbrăcămintei, deoarece măsurarea nu va fi exactă. Dacă sunteți acasă, purtați o cămașă largă, cu mâneci de cămașă. Faceți același lucru înainte de a merge la programarea la medic. În plus, dacă se întâmplă să aveți o cămașă cu mânecă lungă, dați-o jos în loc să vă înfășurați mâneca.
De multe ori, dacă vă înfășurați mâneca, aceasta se strânge în jurul brațului. Două motive pentru care acest lucru este incorect. Unu, mâneca strânsă acționează ca un garou și poate afecta fluxul sanguin (r). Doi, în mod frecvent rezultă mai puțin spațiu și poate face ca plasarea manșetei să fie prea joasă.
Plasarea manșetei de tensiune arterială
Pentru cea mai bună plasare a manșetei, aceasta trebuie înfășurată în jurul brațului, chiar deasupra curburii cotului. Diferite monitoare de acasă recomandă distanțe ușor diferite.
Monitorul de acasă Omron pe care îl recomand prevede că partea inferioară a manșetei trebuie să fie la aproximativ 1/2″ deasupra curburii cotului. Manșeta Welch Allyn pe care o folosesc eu, afirmă că partea inferioară a manșetei ar trebui să fie la aproximativ 1″ deasupra curburii cotului. Verificați instrucțiunile monitorului dvs. și vedeți ce recomandă.
Indiferent de tipul de monitor, atunci când manșeta este plasată pe braț, aceasta trebuie să fie la nivelul inimii atunci când vă măsurați tensiunea arterială. Mai exact, mijlocul manșetei trebuie să se afle la înălțimea atriului drept, punctul median al sternului (r).
Sternul este aproximativ acolo unde se întâlnesc oasele claviculei în mijlocul părții superioare a pieptului. Acesta coboară până la locul în care partea inferioară a cutiei toracice se întoarce în sus și se întâlnește în mijlocul părții inferioare a pieptului.
Brațul dumneavoastră trebuie să fie sprijinit atunci când vă măsurați tensiunea arterială. Asigurați-vă că suportul pe care îl folosiți va menține manșeta la înălțimea corectă. Brațul dvs. nu ar trebui să fie sprijinit de dvs. însuși sau să atârne pe partea dvs. pentru a atinge nivelul adecvat (r).
În plus, manșeta de pe un monitor de acasă are un marker de arteră. Manșeta trebuie să fie poziționată astfel încât acel marker să se alinieze cu artera din curbura brațului dumneavoastră. Când manșeta este în această poziție, tubul va curge pe interiorul antebrațului dumneavoastră.
Estrictitatea manșetei tensiunii arteriale
Având manșeta de mărimea potrivită nu înseamnă că aceasta va avea o strângere corectă. Este esențial să nu înfășurați manșeta prea strâns sau prea larg. Manșeta trebuie să fie întinsă și să nu fie liberă să se deplaseze (r). La o strângere corectă, ar trebui să puteți strecura 2 vârfuri de degete sub partea de sus a manșetei.
Efectul plasării manșetei de tensiune arterială asupra tensiunii arteriale
Măsurarea exactă a tensiunii arteriale este esențială pentru gestionarea și diagnosticarea tensiunii arteriale (r). Amplasarea manșetei tensiunii arteriale poate afecta măsurătorile în diferite moduri. Dacă nu reușiți să respectați liniile directoare prezentate mai sus, rezultatele dvs. vor avea de suferit. În cele ce urmează vă vom spune cum diferite complicații ale manșetei vă afectează tensiunea arterială.
Aplicarea manșetei de tensiune arterială prea strânsă
Când manșeta este prea strânsă, aceasta poate da citiri mai mari decât dacă manșeta ar fi fost la o strângere corectă. O manșetă prea strâmtă poate adăuga până la 10 mmHg la sistolică și între 2-8 mmHg la diastolică (r).
Manșeta de tensiune arterială prea slăbită
Vă veți obține citiri mai mici decât presiunea dumneavoastră obișnuită. Acest lucru este periculos, deoarece este posibil să aveți tensiunea arterială ridicată doar pentru a crede că ar putea fi normală (r).
Cu manșeta la o înălțime greșită
Dacă înălțimea manșetei este mai mică decât nivelul inimii (atriul drept), citirile vor fi mai mari. Dacă manșeta este mai înaltă decât nivelul inimii, măsurătorile vor fi mai mici (r).
Măsură greșită a manșetei de tensiune arterială
Dacă manșeta este prea mare, este posibil să nu fie posibil să o înfășurați suficient de strâns, ceea ce va duce la o măsurare mai mică a TA. Dacă manșeta este prea mică, este posibil să o așezați în jurul brațului prea strâns, ceea ce va duce la o măsurătoare mai mare.
Manșeta tensiunii arteriale peste îmbrăcăminte
Manșeta plasată peste îmbrăcăminte de orice fel poate da citiri mai mari decât ar trebui să fie. O manșetă peste îmbrăcăminte poate adăuga între 5 și 50 mmHg sistolici (r).