Extractul de scoarță de salcie albă: Beneficii, efecte secundare și dozaj

Ce este extractul de scoarță de salcie albă?

Coaja de salcie albă a fost folosită de mii de ani ca plantă medicinală. De fapt, datează de secole în Europa și China, unde oamenii o foloseau pentru a ameliora durerea, a combate inflamația și a reduce febra. Sălciile albe au o scoarță interioară și una exterioară, fiecare dintre acestea conținând cantități diferite de compuși medicinali (x).

Coaja de salcie conține salicină, un compus care are o alcătuire similară cu cea a aspirinei. Atunci când organismul consumă salicina, aceasta se transformă în acid salicilic, un precursor al aspirinei. Oamenii folosesc scoarța de salcie albă în scopuri medicinale de mii de ani, dar abia la sfârșitul anilor 1800, chimiștii au descoperit o modalitate de a produce o versiune sintetică a moleculei numită acid acetilsalicilic, care este ingredientul activ din aspirină. La fel ca aspirina, extractul de scoarță de salcie albă poate ajuta la ameliorarea inflamației din organism și la reducerea durerii, cu impact asupra articulațiilor, sistemului digestiv și sistemului respirator (x).

Extractul de scoarță de salcie albă se prezintă sub mai multe forme, inclusiv sub formă de pulbere, pastile, capsule, extracte, ceaiuri și tincturi. Pastilele și capsulele oferă comoditate, dar forma sub formă de pulbere este mai economică și face mai ușor de controlat doza.

Beneficii ale extractului de scoarță de salcie albă

Lovire a durerilor

Este posibil ca scoarța de salcie albă să poată acționa ca o alternativă naturală la medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), cum ar fi aspirina și ibuprofenul, pentru diferite tipuri de dureri, inclusiv dureri de cap, dureri de spate, dureri articulare și artrită. Într-un studiu, cercetătorii au ajuns la concluzia că extractul de scoarță de salcie albă a fost mult mai eficient decât un placebo la pacienții cu dureri lombare și osteoartrită (x). Studiile sugerează, de asemenea, că pacienții care suferă de dureri de cap și migrene pot găsi alinare cu un extract de scoarță de salcie albă, care poate avea un risc mai mic de efecte secundare gastro-intestinale care pot fi comune în cazul altor analgezice (x).

Inflamarea

Inflamarea este răspunsul natural al organismului la toxine, leziuni sau alte amenințări la adresa sănătății, cum ar fi bacteriile și virușii. Pe termen scurt, inflamația este necesară, dar inflamația pe termen lung perturbă funcția imunitară și poate provoca boli. Inflamația cronică poate declanșa mai multe boli grave, inclusiv boli de inimă, diabet, Alzheimer, artrită, boli autoimune și chiar îmbătrânire prematură. Extractul de scoarță de salcie albă poate fi, de asemenea, capabil să încetinească debutul și progresia osteoartritei, deoarece compușii săi bioactivi inhibă enzimele și hormonii care pot regla răspunsurile inflamatorii (x).

Pierdere în greutate

Extractul de scoarță de salcie albă poate ajuta chiar și pacienții să piardă în greutate. Studiile nu au deslușit complet mecanismul exact, dar cercetătorii cred că poate ajuta la stimularea metabolismului și la arderea grăsimilor. De asemenea, ar putea amplifica alte suplimente pentru pierderea în greutate (x).

Sprijin imunitar

Compușii din scoarța de salcie albă protejează copacul de infecțiile bacteriene și fungice în sălbăticie, iar dacă pacienții îl iau intern sau îl aplică pe piele, acesta oferă beneficii similare. Extractul de scoarță de salcie albă conține antioxidanți și oferă efecte antimicrobiene puternice care îl fac util pentru tratarea infecțiilor cutanate și a altor iritații, inclusiv a acneei (x, x).

Prevenirea atacului de cord

Deși există riscuri pentru sănătate, Asociația Americană a Inimii afirmă că aspirina poate preveni atacurile de cord și accidentele vasculare cerebrale în doze mici. Aspirina funcționează ca un fluidifiant al sângelui și reduce riscul formării de cheaguri de sânge interne. Deoarece extractul de scoarță de salcie este asemănător cu aspirina, acesta poate oferi beneficii similare (x).

Alungește crampele menstruale

Crampele menstruale se datorează adesea inflamației și contracțiilor musculare din uter, ca urmare a efectului unor substanțe asemănătoare hormonilor numite prostaglandine (x). Cercetătorii consideră că scoarța de salcie poate, potențial, să reechilibreze nivelul de prostaglandine și să amelioreze inflamația. Acest lucru nu doar calmează crampele, ci și alte simptome ale sindromului premenstrual. Cu toate acestea, este important de reținut că, deoarece are capacități de subțiere a sângelui, scoarța de salcie albă poate crește sângerarea în timpul menstruației. Cu toate acestea, extractul de scoarță de salcie albă poate fi o alternativă sigură pentru cei care nu tolerează bine aspirina (x).

Pietre mai curată

Acidul salicilic este un tratament comun pentru acneea ușoară până la moderată și este potențial mai eficient decât peroxidul de benzoil. Scoarța de salcie albă conține acid salicilic și, deși mecanismul exact nu este clar, organismul transformă salicina în acid salicilic, oferind un tratament natural pentru acnee (x).

Acidul salicilic din scoarța de salcie albă poate trata, de asemenea, o varietate de afecțiuni ale pielii, inclusiv verucile (x). Are proprietăți astringente care îl fac un remediu natural eficient pentru acnee. Acidul salicilic este un excelent exfoliant care poate ajuta la curățarea porilor și la eliminarea celulelor moarte ale pielii. Alte componente bioactive care ajută la întinerirea pielii includ taninurile, flavonoidele, acizii fenolici și mineralele (x).

Pacienții cu alte afecțiuni ale pielii, cum ar fi psoriazisul, pot beneficia, de asemenea, de un tratament cu scoarță de salcie albă (x). Datorită conținutului său de antioxidanți, extractul de scoarță de salcie albă poate îmbunătăți aspectul general al pielii, reducând ridurile și alte semne de îmbătrânire. De asemenea, poate reduce inflamația și roșeața provocate de mușcăturile de insecte sau de alți iritanți (x).

Efecte secundare ale extractului de scoarță de salcie albă

În general, extractul de scoarță de salcie albă poate fi sigur pentru majoritatea oamenilor, cu moderație, pentru o perioadă scurtă de timp, de până la trei luni. Există potențiale efecte secundare, dar acestea sunt, în general, ușoare. Dozele excesive pot provoca efecte secundare similare cu cele ale aspirinei. Extractul de scoarță de salcie albă poate provoca tulburări de stomac, greață și diaree. De asemenea, poate provoca ulcere, toxicitate hepatică și leziuni renale (x, x).

Atenționări

Aspirină Alergii sau sensibilități

Este posibil să aveți o reacție alergică la acest supliment care poate provoca erupții cutanate sau mâncărimi. Orice persoană cu o alergie sau sensibilitate la aspirină trebuie să evite extractul de scoarță de salcie albă. Cei care suferă de diabet, ulcer la stomac, boli de ficat sau astm pot fi sensibili la aspirină și este posibil ca scoarța de salcie albă să nu fie sigură (x).

Dezordini ale sângelui

Coaja de salcie albă poate crește șansele de sângerare. Pacienții cu tulburări de sângerare, cum ar fi hemofilia, trebuie să evite acest supliment.

Vedeți și

Este posibil ca scoarța de salcie albă să încetinească coagularea sângelui. Dacă un pacient urmează să fie supus unei intervenții chirurgicale, ar trebui să întrerupă administrarea de scoarță de salcie albă cu cel puțin două săptămâni înainte de operație (x).

Dezordini renale

Extractul de scoarță de salcie albă poate reduce fluxul sanguin către rinichi. Pacienții cu afecțiuni renale nu ar trebui să utilizeze acest supliment deoarece, dacă rinichii nu primesc suficient flux sanguin, se poate declanșa insuficiența renală (x).

Sarcina și alăptarea

Femeile care sunt însărcinate sau care alăptează nu ar trebui să utilizeze acest supliment. Nu există suficiente studii care să testeze scoarța de salcie albă pe femeile însărcinate pentru a determina siguranța acesteia (x).

Dozaj

Este important să monitorizați cantitatea exactă de extract de scoarță de salcie albă pentru a evita supradozajul și eventualele efecte secundare. Ca supliment alimentar, luați 400 până la 1.600 mg de extract de scoarță de salcie albă, ceea ce reprezintă aproximativ ⅛ până la ½ linguriță.

Extractul de scoarță de salcie albă poate fi capabil să ajute la ameliorarea mai multor afecțiuni de sănătate. Acesta nu este nici o soluție rapidă și nici un înlocuitor pentru orice afecțiune medicală. Dar acest supliment poate fi un adaos excelent la dieta dvs. pentru a beneficia potențial de sănătatea generală. Cu toate acestea, nu îl consumați zilnic fără supravegherea unui profesionist din domeniul medical.

Sfârșitul

Extractul de scoarță de salcie albă are o istorie îndelungată în ceea ce privește ameliorarea naturală a durerii. Scoarța de salcie albă are o istorie de reducere a febrei și a inflamației și de stimulare a sistemului imunitar care datează de două mii de ani. Studiile susțin că poate trata artrita, diabetul și boala Alzheimer. Ar putea chiar să reducă riscul de atac de cord. Cercetările arată că ar putea fi, de asemenea, capabilă să amelioreze durerile musculare și durerile articulare, precum și migrenele și durerile de cap.

Oferă, de asemenea, multe alte beneficii potențiale, inclusiv calmarea stomacului deranjat, vindecarea pielii și poate ajuta chiar la pierderea în greutate. Extractul de scoarță de salcie are o serie de efecte secundare și interacțiuni potențial negative, așa că oricine dorește să îl adauge la un regim de suplimente ar trebui să consulte un medic cu privire la dozajul lor. Este, în general, sigur, dar cei care au tulburări de sânge, boli de rinichi sau o sensibilitate la aspirină nu ar trebui să îl folosească. Nu există suficiente cercetări pentru a determina dacă este sigur pentru femeile însărcinate sau care alăptează. Chiar dacă scoarța de salcie albă poate avea beneficii pentru sănătate, nu este un înlocuitor al tratamentului medical și este întotdeauna mai bine să consultați un profesionist din domeniul sănătății înainte de a începe un regim de suplimente.

.