Extractul de scoarță de salcie albă: Beneficii, efecte secundare și dozaj
Ce este extractul de scoarță de salcie albă?
Coaja de salcie albă a fost folosită de mii de ani ca plantă medicinală. De fapt, datează de secole în Europa și China, unde oamenii o foloseau pentru a ameliora durerea, a combate inflamația și a reduce febra. Sălciile albe au o scoarță interioară și una exterioară, fiecare dintre acestea conținând cantități diferite de compuși medicinali (x).
Coaja de salcie conține salicină, un compus care are o alcătuire similară cu cea a aspirinei. Atunci când organismul consumă salicina, aceasta se transformă în acid salicilic, un precursor al aspirinei. Oamenii folosesc scoarța de salcie albă în scopuri medicinale de mii de ani, dar abia la sfârșitul anilor 1800, chimiștii au descoperit o modalitate de a produce o versiune sintetică a moleculei numită acid acetilsalicilic, care este ingredientul activ din aspirină. La fel ca aspirina, extractul de scoarță de salcie albă poate ajuta la ameliorarea inflamației din organism și la reducerea durerii, cu impact asupra articulațiilor, sistemului digestiv și sistemului respirator (x).
Extractul de scoarță de salcie albă se prezintă sub mai multe forme, inclusiv sub formă de pulbere, pastile, capsule, extracte, ceaiuri și tincturi. Pastilele și capsulele oferă comoditate, dar forma sub formă de pulbere este mai economică și face mai ușor de controlat doza.
Beneficii ale extractului de scoarță de salcie albă
Lovire a durerilor
Este posibil ca scoarța de salcie albă să poată acționa ca o alternativă naturală la medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), cum ar fi aspirina și ibuprofenul, pentru diferite tipuri de dureri, inclusiv dureri de cap, dureri de spate, dureri articulare și artrită. Într-un studiu, cercetătorii au ajuns la concluzia că extractul de scoarță de salcie albă a fost mult mai eficient decât un placebo la pacienții cu dureri lombare și osteoartrită (x). Studiile sugerează, de asemenea, că pacienții care suferă de dureri de cap și migrene pot găsi alinare cu un extract de scoarță de salcie albă, care poate avea un risc mai mic de efecte secundare gastro-intestinale care pot fi comune în cazul altor analgezice (x).
Inflamarea
Inflamarea este răspunsul natural al organismului la toxine, leziuni sau alte amenințări la adresa sănătății, cum ar fi bacteriile și virușii. Pe termen scurt, inflamația este necesară, dar inflamația pe termen lung perturbă funcția imunitară și poate provoca boli. Inflamația cronică poate declanșa mai multe boli grave, inclusiv boli de inimă, diabet, Alzheimer, artrită, boli autoimune și chiar îmbătrânire prematură. Extractul de scoarță de salcie albă poate fi, de asemenea, capabil să încetinească debutul și progresia osteoartritei, deoarece compușii săi bioactivi inhibă enzimele și hormonii care pot regla răspunsurile inflamatorii (x).
Pierdere în greutate
Extractul de scoarță de salcie albă poate ajuta chiar și pacienții să piardă în greutate. Studiile nu au deslușit complet mecanismul exact, dar cercetătorii cred că poate ajuta la stimularea metabolismului și la arderea grăsimilor. De asemenea, ar putea amplifica alte suplimente pentru pierderea în greutate (x).
Sprijin imunitar
Compușii din scoarța de salcie albă protejează copacul de infecțiile bacteriene și fungice în sălbăticie, iar dacă pacienții îl iau intern sau îl aplică pe piele, acesta oferă beneficii similare. Extractul de scoarță de salcie albă conține antioxidanți și oferă efecte antimicrobiene puternice care îl fac util pentru tratarea infecțiilor cutanate și a altor iritații, inclusiv a acneei (x, x).
Prevenirea atacului de cord
Deși există riscuri pentru sănătate, Asociația Americană a Inimii afirmă că aspirina poate preveni atacurile de cord și accidentele vasculare cerebrale în doze mici. Aspirina funcționează ca un fluidifiant al sângelui și reduce riscul formării de cheaguri de sânge interne. Deoarece extractul de scoarță de salcie este asemănător cu aspirina, acesta poate oferi beneficii similare (x).
Alungește crampele menstruale
Crampele menstruale se datorează adesea inflamației și contracțiilor musculare din uter, ca urmare a efectului unor substanțe asemănătoare hormonilor numite prostaglandine (x). Cercetătorii consideră că scoarța de salcie poate, potențial, să reechilibreze nivelul de prostaglandine și să amelioreze inflamația. Acest lucru nu doar calmează crampele, ci și alte simptome ale sindromului premenstrual. Cu toate acestea, este important de reținut că, deoarece are capacități de subțiere a sângelui, scoarța de salcie albă poate crește sângerarea în timpul menstruației. Cu toate acestea, extractul de scoarță de salcie albă poate fi o alternativă sigură pentru cei care nu tolerează bine aspirina (x).
Pietre mai curată
Acidul salicilic este un tratament comun pentru acneea ușoară până la moderată și este potențial mai eficient decât peroxidul de benzoil. Scoarța de salcie albă conține acid salicilic și, deși mecanismul exact nu este clar, organismul transformă salicina în acid salicilic, oferind un tratament natural pentru acnee (x).
Acidul salicilic din scoarța de salcie albă poate trata, de asemenea, o varietate de afecțiuni ale pielii, inclusiv verucile (x). Are proprietăți astringente care îl fac un remediu natural eficient pentru acnee. Acidul salicilic este un excelent exfoliant care poate ajuta la curățarea porilor și la eliminarea celulelor moarte ale pielii. Alte componente bioactive care ajută la întinerirea pielii includ taninurile, flavonoidele, acizii fenolici și mineralele (x).
Pacienții cu alte afecțiuni ale pielii, cum ar fi psoriazisul, pot beneficia, de asemenea, de un tratament cu scoarță de salcie albă (x). Datorită conținutului său de antioxidanți, extractul de scoarță de salcie albă poate îmbunătăți aspectul general al pielii, reducând ridurile și alte semne de îmbătrânire. De asemenea, poate reduce inflamația și roșeața provocate de mușcăturile de insecte sau de alți iritanți (x).