Health Articles

The French Secret for Beauty

You’re probably already familiar with the „French Paradox.” It’s the fact that despite the rich foods and wine enjoyed by the people of France, they have excellent cardiovascular health and slim waistlines. Women in France are also renowned for their astounding natural beauty. They have discovered the secret for beautiful hair, skin, and nails, and it doesn’t come from surgery or drugs.

It’s silica.

More specifically, a dynamic silica from a plant source. Și este subiectul acestei emisiuni Terry Talks Nutrition®.

Frumusețea este sub un atac constant

Multe elemente a ceea ce considerăm „frumusețe” sunt de fapt indicatori externi ai stării de sănătate. Gândiți-vă doar la modul în care privim părul gros și strălucitor în comparație cu părul subțire și lipsit de strălucire, sau pielea limpede și bine tonificată în comparație cu pielea uscată și iritată, sau chiar unghiile puternice și bine formate în comparație cu unghiile deformate și crăpate. În fiecare caz, idealul de frumusețe este, de asemenea, cel mai sănătos dintre cele două.

Din păcate, există multe amenințări la adresa sănătății părului, pielii și unghiilor. Vântul, lumina soarelui, poluarea, dieta, îmbătrânirea și stresul – pentru a numi doar câteva. În timp, toate aceste amenințări provoacă daune care își pun amprenta asupra structurii înseși a părului, pielii și unghiilor. În timp ce tratamentele topice își au locul lor, este vital să aveți hrană din interior pentru a construi rezistența colagenului.

De exemplu, procesul de îmbătrânire modifică considerabil atât structura, cât și proprietățile mecanice ale pielii. Pielea îmbătrânită este mai puțin elastică decât pielea tânără. Liniile fine și ridurile sunt semnele caracteristice ale vârstei și, mai ales, ale pielii foto-îmbătrânite. Formarea ridurilor se datorează scăderii elasticității, foto-îmbătrânirii și atacului radicalilor liberi asupra pielii. Dar întărirea rezistenței colagenului poate opri procesul și chiar îl poate inversa.

De ce colagen? Pentru că este blocul de construcție esențial al pielii, dar și al părului și unghiilor. Și aveți nevoie de siliciu pentru a construi această proteină critică.

Siliciul asigură legătura dintre colagen și proteoglicani. Proteoglicanii fac legături cu colagenul și sunt componente majore ale spațiului dintre celule. Ei fac ca structurile bogate în colagen să fie mai rezistente și leagă apa pentru o mai bună hidratare.

Pentru a vă face o idee mai bună despre cât de importantă este apa pentru o piele sănătoasă și atractivă, gândiți-vă doar la un burete. Când un burete este uscat, este plat și rigid. Când este plin de apă, un burete este grăsuț și flexibil. Observați rezultatul ca fiind o piele mai fermă, mai elastică și mai puțin ridată. În plus, efectele de întărire ale siliciului vă vor oferi, de asemenea, unghii mai sănătoase și un păr strălucitor.

După cum vă puteți imagina, siliciul nu vă ajută doar să arătați bine la exterior. La fel ca majoritatea nutrienților multi-tasking, aceasta face mult mai mult decât o singură treabă. Ea întărește pereții arteriali, construiește oasele și activează macrofagele – globulele albe din sânge pe care ne bazăm cu toții pentru a elimina resturile celulare și a ne proteja de boli.

Desigur, pentru ca toate acestea să se întâmple, aveți nevoie de forma potrivită de siliciu suplimentar dintr-o sursă vie, botanică.

Cum rămâne cu sursele alimentare de siliciu?

Există surse alimentare de siliciu, dar acestea nu dau prea mult și nu m-aș baza pe ele pentru a viza pielea, părul și unghiile. Aveți nevoie de cel puțin 10 până la 25 mg de siliciu zilnic doar pentru a preveni o deficiență și chiar mai mult (30 până la 40 mg) pentru a face o diferență vizibilă în aceste țesuturi bogate în colagen.

Dar majoritatea surselor alimentare nu vă vor duce nici pe departe la acest nivel. Acest lucru se datorează faptului că absorbția din aceste surse este foarte limitată, din cauza formei sale insolubile și a modului în care este legată de fibre.

De exemplu, bananele conțin o cantitate semnificativă de siliciu, dar mai puțin de 2% din ea este absorbită efectiv. De fapt, consumul chiar și a 50 de banane oferă doar aproximativ 8 mg de siliciu absorbit.

Pe lângă aceasta, multe dintre cele mai bune surse alimentare de siliciu provin din alimente nerafinate, care sunt în cantitate redusă în dieta tipică. La urma urmei, siliciul se găsește mai ales în porțiunile de fibre din cereale și în pielițele fructelor și legumelor. Din păcate, cea mai mare parte din acestea sunt măcinate sau decojite înainte ca alimentele să fie consumate.

Silica pe care o recomand

Considerând lipsa de surse alimentare bune, probabil că veți avea nevoie de o sursă suplimentară de silice. Dar nu toate sursele sunt la fel. Trebuie să vă alegeți silicea cu înțelepciune.

Silica pe care o recomand este un ingredient organic (sistem viu) obținut din părțile supraterane ale plantei coada-calului de primăvară (Equisetum arvense). Printr-un proces special, silicea din plantă este extrasă, încă atașată de bioflavonoidele vegetale care îi susțin activitatea în organism. În același timp, acest proces delicat filtrează toate substanțele dure, abrazive, insolubile și dăunătoare.

Această silice botanică unică este apoi amestecată cu un ulei marin specific pentru a spori absorbția, efectele benefice și penetrarea în membrana celulară a compușilor activi. Această formă de silice este extrem de solubilă și biodisponibilă pentru organism. Silicea organică are, de asemenea, efecte pozitive asupra formării colagenului, componenta cheie pentru o piele, păr și unghii frumoase. De fapt, silicea specializată, de origine botanică, pe care o recomand stimulează producția de colagen cu 50%!

Dar există și alte motive pentru a alege această sursă dinamică de silice. Deși există și alte surse suplimentare care sunt fie extrase din rocă, fie sintetizate în laborator, acestea nu sunt la fel.

Pentru început, silicea din surse vegetale are niveluri mai ridicate de bioactivitate decât toate celelalte forme. Cel mai ridicat conținut de silice dintr-o sursă comestibilă provine din tulpina coada-calului comun (Equisetum arvense), care are aproximativ 80% silice.

Dar în afară de asta, s-a demonstrat că silicea cristalizată (fie ea minerală sau sintetică) se leagă de fapt de radicalii liberi hidroxilici care sunt de-a dreptul toxici pentru anumite celule albe din sânge.

Silica pentru oase și dinți puternici, de asemenea!

Silica ajută organismul dumneavoastră să construiască cadrul de colagen pentru oase sănătoase și ajută calciul să se adune pe acest cadru. De fapt, aceeași silice specializată care este atât de puternică pentru frumusețe stimulează, de asemenea, absorbția calciului în os cu 50%!

De asemenea, un studiu de caz al unui pacient care a primit implanturi dentare a arătat că silicea specializată a ajutat la vindecarea țesutului maxilarului și al gingiilor și a ajutat la menținerea stabilității matricei maxilarului în timpul operațiilor. De asemenea, nu au fost raportate dureri, inflamații sau pierderi de implanturi. Integrarea implanturilor dentare a fost considerată „excelentă”.

Dar, și în acest caz, aveți grijă să alegeți suplimentul de silice potrivit. Alte forme minerale de silice pot transfera de fapt calciul departe de oase, către alte țesuturi. Acest lucru poate fi deosebit de problematic dacă se întâmplă ca celelalte țesuturi să fie pereții arteriali – un loc periculos pentru depunerile de calciu.

Aduceți acasă secretul francez pentru frumusețe

În timp ce mutatul la Paris și trăirea vieții frumoase nu poate fi o opțiune realistă, puteți experimenta secretul francez pentru frumusețe oriunde vă numiți acasă. Siliciul botanic pe care îl recomand, extras special și amestecat cu uleiuri marine pentru o absorbție uimitoare, este cea mai bună alegere disponibilă. S-a demonstrat că stimulează producția de colagen cu 50%, și nu uitați – colagenul este egal cu frumusețea.

Pielului, părului și unghiilor le ia timp să crească. În timp ce noi eliminăm în mod constant celulele vechi ale pielii și creăm altele noi, (aproximativ 35.000 de celule în fiecare minut), dobândim de fapt o „piele nouă” la fiecare 50 de zile sau cam așa ceva. Părul crește cu o rată de aproximativ ½ inch pe lună (mai lent pentru unii, mai rapid pentru alții), iar unghiile cresc în medie cu aproximativ 3 mm pe lună, astfel încât poate dura până la șase luni pentru ca unghiile de la mâini să crească din nou complet și până la un an și jumătate pentru unghiile de la picioare. Desigur, aceste cifre sunt estimări foarte generale. Vârsta, genetica, stresul și, cu siguranță, nutrienții sunt factori importanți în acest caz – un alt motiv pentru care introducerea acestui siliciu în regimul dumneavoastră poate face o diferență atât de mare.

Și dincolo de părul strălucitor, pielea netedă și unghiile puternice, siliciul va construi densitatea osoasă pentru a vă menține puternic și în interior. Nu mă pot gândi la ceva mai frumos decât asta.

.