Iată de ce este posibil să ai nasul mai înfundat noaptea decât în timpul zilei
De ce există zile în care practic ne simțim bine, dar în secunda în care ne cuibărim sub pătură la culcare, simțim că se întâmplă: nasul înfundat. Aparent de nicăieri, avem congestie nazală, care apare atunci când țesuturile și vasele de sânge nazale și adiacente se umflă cu un exces de lichid.
Ce se întâmplă? Și, mai ales, cum putem rezolva această situație pentru a ne putea odihni cum se cuvine? După cum se pare, există câteva motive științifice pentru care nasul înfundat poate începe să acționeze mai mult în timpul acelor ore târzii, începând chiar atunci când ne întindem în pat. Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre congestia nocturnă și cum să găsiți o ușurare rapidă!
De ce am nasul înfundat noaptea?
„Congestia nazală se agravează noaptea, deoarece atunci când stăm culcați, mai mult sânge circulă către cap și nas, ceea ce poate duce la o mai mare inflamație a pasajelor nazale”, spune Dr. Adarsh Vijay Mudgil, M.D., un medic certificat atât în dermatologie, cât și în dermatopatologie. În esență, statul întins pe spate noaptea, în timp ce dormiți, poate provoca rinită non-alergică, al cărei simptom este congestia nazală.
„Din cauza efectelor gravitației, este mai dificil să ne curățăm căile respiratorii de secrețiile mucoase, în special dacă aveți alergii sau sunteți bolnav”, spune Mudgil.
Remedii pentru nasul congestionat
Dormirea în poziție verticală nu este probabil o opțiune viabilă pentru majoritatea dintre noi, dar putem dormi cu capul ridicat, ceea ce poate face ca gravitația să lucreze în favoarea noastră și să ajute la promovarea drenajului. Doar susțineți-vă cu un teanc de perne sau cu o pernă pentru spătar care are brațe.
Puteți încerca, de asemenea, un spray nazal salin înainte de a merge la culcare, precum și montarea unui umidificator în dormitor. Consumul de lichide este, de asemenea, o idee bună, deoarece acestea pot ajuta la degajarea mucusului din nas – asigurați-vă doar că nu beți prea mult chiar înainte de culcare, sau s-ar putea să vă treziți la orice oră pentru a merge la baie!
Și atunci când congestia nazală cauzată de răceală sau alergii vă deranjează cu adevărat noaptea, încercați benzile nazale Breathe Right. Benzile Breathe Right nu conțin medicamente și deschid instantaneu nasul pentru a ușura sforăitul și congestia nazală nocturnă, pentru un somn mai odihnitor. În plus, adezivul 3M va menține banda fixă toată noaptea, astfel încât să vă puteți trezi cu un sentiment de prospețime!
.