Importanța igienei personale

O bună igienă personală este foarte importantă în societatea actuală, atât din motive de sănătate, cât și sociale. Menținerea mâinilor și a corpului curat este vitală pentru a opri dezvoltarea și răspândirea bolilor și infecțiilor. Acest obicei simplu nu este benefic doar pentru sănătatea dumneavoastră – poate ajuta la protejarea celor din jurul dumneavoastră.

Higiena personală are, de asemenea, beneficiile sale sociale. Deoarece o bună rutină de igienă personală înseamnă să ai grijă de corpul tău și să te speli în mod regulat, aceasta reduce șansele de apariție a mirosului corporal, care poate fi jenant în situații sociale la locul de muncă sau la școală.

Cum arată o bună rutină de igienă personală?

Știm că o bună rutină de igienă personală este importantă, dar de unde este un loc bun pentru a începe? Am defalcat câțiva pași ușor de urmat pentru dvs. și familia dvs. care vă vor ajuta să rămâneți curați și să combateți orice germeni neplăcuți de pe corp care ar putea duce la boli sau mirosuri neplăcute.

Spălarea pe mâini

Cel mai bun loc pentru a începe atunci când ne gândim la igiena personală sunt mâinile noastre. Ne folosim în mod constant mâinile; atingem o mulțime de suprafețe diferite, salutăm oamenii, mâncăm, batem la mașină la serviciu sau ne jucăm la școală. Așadar, nu ar trebui să fie o surpriză faptul că mâinile noastre sunt unul dintre cei mai mari purtători de germeni.

Asigurați-vă că dvs. și familia dvs. practicați o bună igienă a mâinilor este una dintre cele mai rapide și mai simple modalități de a preveni boli precum tusea, răceala, gripa și gastroenterita (toate acestea pot fi contractate sau transmise printr-o igienă deficitară a mâinilor). O modalitate de a opri răspândirea germenilor care pot cauza boli este să vă spălați pe mâini în mod regulat și temeinic cu apă și săpun, cum ar fi Dettol Original Bar Soap. Unele situații în care ar trebui să vă spălați întotdeauna pe mâini includ:

• Înainte de a mânca sau de a pregăti alimente
• Înainte de a lua în brațe un bebeluș sau un copil
• După ce ați folosit toaleta
• După ce ați tușit sau strănutat, sau după ce ați fost în preajma unei persoane bolnave
• După ce ați manipulat animale

Îngrijirea dentară

Îngrijirea dinților și practicarea unei bune igiene orale va îndepărta bolile gingivale, cariile dentare și orice infecții neplăcute. Amintiți-vă că trebuie întotdeauna:

• Asigură-te că tu și cei din familia ta vă spălați pe dinți de două ori pe zi – dimineața și înainte de culcare.
• Spălați-vă dinții în mod regulat
• Depozitați-vă periuța de dinți într-un loc curat și uscat și înlocuiți-o în mod regulat (o dată la trei luni și mai ales după boală)

Băi

Ar trebui să încercați să faceți zilnic un duș sau o baie folosind apă caldă și săpun. În timpul vremii foarte calde ar putea fi chiar o idee bună să vă spălați de două ori pe zi, dacă este posibil. Spălarea zilnică este o parte importantă a igienei personale din mai multe motive:

• Spălatul zilnic cu săpun, cum ar fi Dettol Cool Bar Soap și apă caldă, ajută la prevenirea mirosului corporal, deoarece va ucide bacteriile de pe piele responsabile de mirosul neplăcut
• Dacă suferiți de orice infecție a pielii, cum ar fi piciorul atletului, spălarea și uscarea cu atenție a zonelor afectate zilnic poate ajuta la ameliorarea afecțiunii
• Spălarea părului cel puțin o dată pe săptămână, folosind șampon și balsam, poate ajuta la prevenirea păduchilor, care pot fi foarte pruriginoși și incomozi.
• Dacă ați ieșit în oraș sau ați fost prins în ploaie, făcând un duș cald când ajungeți acasă și folosind un săpun precum Dettol Re-Energise Bar Soap vă va curăța orice germeni dăunători de pe corp.

Haine igienice

Murdăria și bacteriile se pot acumula și pe hainele dumneavoastră. Ca parte a rutinei dvs. de igienă personală, este important să aveți grijă de hainele dvs. spălându-le și schimbându-le în mod regulat, în special dacă dvs. sau un membru al familiei a fost bolnav. Pentru a vă asigura că hainele dvs. sunt curate din punct de vedere igienic, încercați să adăugați Dettol Antiseptic Liquid la rufele dvs. pentru a distruge orice germeni. În acest fel, hainele dvs. vor fi curate și proaspete atunci când le veți îmbrăca.

Higiena personală nu trebuie să fie dificilă. Odată ce aveți o rutină bună de igienă personală, aceasta devine rapid un obicei, așa că este foarte important să dați un exemplu bun de urmat pentru copiii dumneavoastră și să îi încurajați să aibă grijă când vine vorba de igiena personală.

.