Întrebați-l pe dietetician: Care este cea mai bună defalcare a carbohidraților, proteinelor și grăsimilor pentru pierderea în greutate?
Între diferitele tendințe în materie de diete și rezultatele contradictorii ale cercetărilor, se pare că suntem mai confuzi ca niciodată cu privire la ce și cât de mult trebuie să mâncăm, în special când vine vorba de cei trei macronutrienți cheie: proteine, carbohidrați și grăsimi. Deși nu există o combinație magică care va face ca […]
Read More