Ce este activitatea fizică?
Activitatea fizică poate fi definită ca fiind orice mișcare a corpului care necesită un consum de energie. Aceasta include orice mișcare pe care o faceți pe parcursul zilei, excluzând statul nemișcat sau culcat. De exemplu, mersul pe jos la cursuri, urcatul scărilor, tunsul gazonului și chiar și curățenia în casă pot fi considerate activitate fizică. […]
Read More