Poate supraviețui o relație fără intimitate fizică?

Există oameni în toate etapele și anotimpurile diferite ale unei relații. În timpul fiecărei faze sau anotimpuri dintr-o relație, nevoile cuplului, sau cel puțin ale unei persoane din relație, se pot schimba. Aceste schimbări vin adesea sub forma unor modificări ale nevoilor de intimitate.

Deși mulți oameni văd intimitatea și sexul ca fiind termeni interschimbabili, există cinci tipuri definite de intimitate într-o relație.

Acestea includ intimitatea fizică/sexuală, emoțională, intelectuală, experiențială și spirituală, și toate sunt prezente într-o anumită măsură, dar nu într-o măsură egală, într-o relație pozitivă, sănătoasă și echilibrată.

Intimitatea fizică este mult mai mult decât a face sex. Este vorba despre atingere fizică, confort, sprijin și conexiune.

În majoritatea relațiilor, intimitatea fizică este cea mai importantă pentru cuplu în etapele inițiale ale relației.

Există schimbări hormonale care au loc în creier și care declanșează un sentiment de legătură și de nevoie de a fi unul cu celălalt. Într-un studiu finalizat în 2004 și publicat în Psychoneuroendocrinology, cercetătorii au descoperit că persoanele proaspăt îndrăgostite, care a fost definită ca fiind de șase luni sau mai puțin, au avut niveluri mai ridicate de cortizol, care este un hormon al stresului.

După 12 până la 24 de luni de relație, acești hormoni au fost din nou scăzuți în mod natural la niveluri normale.

În același timp, femeile aflate în primele etape ale relației au avut niveluri mai ridicate de testosteron decât în testul efectuat unul până la doi ani mai târziu, iar bărbații au avut niveluri ușor mai scăzute de testosteron. Interesant este faptul că aceste modificări hormonale, inclusiv agresivitatea mai mare la femei și agresivitatea mai scăzută la bărbați, tind să ducă la faptul că fiecare dintre ei vede partenerii ca fiind mai pozitivi și mai potriviți, spre deosebire de a vedea defecte sau potențiale nepotriviri în relație.

Pe măsură ce relația progresează, modificările tranzitorii ale hormonilor se schimbă, ceea ce duce, în timp, la o mai mică dorință sexuală pentru ambii parteneri.

Nevoia de intimitate fizică poate scădea în medie, dar, în același timp, nevoia de intimitate emoțională, intelectuală (împărtășirea ideilor) și experiențială (împărtășirea experiențelor) tinde să crească.

Intimitatea spirituală, care include împărtășirea evenimentelor spirituale, cum ar fi prezența în natură, cultul religios sau activități și evenimente cu semnificație profundă, este, de asemenea, văzută ca fiind mai importantă pe măsură ce relația evoluează în timp.

De ce intimitatea fizică nu este suficientă

În timp ce intimitatea fizică este importantă pentru cupluri și parteneri, ea nu este, de una singură, cheia unei relații bune. Intimitatea fizică poate avea loc într-o aventură de o noapte sau într-o relație abuzivă sau de codependență. În multe cazuri, în relațiile abuzive, intimitatea fizică devine o armă folosită împotriva persoanei victimizate.

Conexiunea dintre toate diferitele forme de intimitate în cuplu este indicatorul cheie al succesului relației.

După cum se observă în, The Marriage and Relationship Junkie, relațiile fără intimitate emoțională riscă să se autodistrugă, motiv pentru care această problemă intervine atât de des în codependență.

Într-o relație sănătoasă va exista un echilibru, dar nu o reprezentare egală în toate formele de intimitate. De-a lungul timpului, intimitatea fizică își poate schimba forma și poate trece de la mai puțin sexuală la mai multă mângâiere și susținere, dar latura fizică a relației este întotdeauna prezentă.

Sherry Gaba, LCSW, este un antrenor certificat de transformare și recuperare și psihoterapeut principal în emisiunea Celebrity Rehab și Sex Addiction de pe VH1. Ea ajută persoanele singure să navigheze în procesul de întâlnire pentru a găsi dragostea vieții lor. Fă testul ei pentru a afla dacă ești un dependent de dragoste sau înscrie-te pentru o sesiune de strategie de 30 de minute. Ea este, de asemenea, autoarea cărții „The Marriage and Relationship Junkie:Kicking your Obsession”. Sherry are un cabinet privat în Westlake Village și este o antrenoare căutată pentru întâlniri și relații online. Pentru mai multe informații, vizitați www.sherrygaba.com.

.