Primarul părinte

• Femeile însărcinate experimentează adesea amorțeală în picioare imediat după ce se trezesc. Dacă sunteți însărcinată, este posibil să simțiți, de asemenea, amorțeală în picioare dacă stați jos pentru perioade lungi de timp. Simptomele variază de la pierderea senzației până la furnicături și durere care, de obicei, se atenuează prin schimbarea laturii sau schimbarea posturii.
• În timpul sarcinii, brațele și mâinile pot fi, de asemenea, amorțite după ce vă treziți din somn sau ridicați obiecte grele.
• Câteva femei însărcinate experimentează, de asemenea, amorțeală pe limbă după ingerarea unui anumit aliment, întindere în gât sau mișcări bruște.

Ce cauzează amorțeala în timpul sarcinii?

Iată câteva dintre cauzele amorțelii sau senzației de furnicături în timpul sarcinii:

• Schimbările hormonale din organism pot provoca furnicături și amorțeală. Hormonul relaxină care este eliberat la sfârșitul sarcinii are ca efect înmuierea deschiderii pelviene și a altor articulații. Acest lucru poate face ca greutatea corpului să ciupească nervii din articulații și, ulterior, să amorțească o zonă conexă.
• Hormonii de la începutul sarcinii fac ca organismul să rețină apă, ceea ce duce la sindromul tunelului carpian. Sindromul de tunel carpian este o afecțiune dureroasă care afectează mâinile și brațul. Femeile capătă cu până la 50% mai mult sânge în timpul sarcinii pentru a susține copilul. Acest lichid crescut poate exercita o presiune asupra nervului median care trece prin braț, cauzând durere. Simptomele includ o durere amorțită de furnicături la nivelul degetelor mijlociu, arătător și inelar și o durere care iradiază spre braț. Afecțiunea este destul de frecventă, iar sarcina crește șansele de a o dezvolta. O creștere a greutății în timpul sarcinii poate provoca, de asemenea, sindromul tunelului carpian.
• Anemia cauzată de factori precum numărul scăzut de globule roșii, deficiența de fier sau factori genetici poate provoca, de asemenea, amorțeală, amețeli și durere.
• O femeie poate simți, de asemenea, durere și amorțeală din cauza sciaticii în timpul sarcinii. Este o durere de împușcare care pornește din partea inferioară a spatelui până la întreaga lungime a piciorului. Este mult mai frecventă în timpul celui de-al doilea și al treilea trimestru, deoarece bebelușul în creștere exercită o presiune asupra nervului sciatic din partea inferioară a spatelui.

Cum să prevenim amorțeala limbii

Amorțeala limbii poate fi resimțită din cauza compresiei nervoase, a compresiei coloanei vertebrale, a paraliziei Bell sau a reacțiilor alergice. Aflarea cauzei exacte a amorțelii vă poate ajuta să o tratați și iată câteva sugestii despre cum să faceți acest lucru.

• Mențineți un jurnal pentru a enumera alimentele care vă provoacă amorțeală atunci când le consumați. De asemenea, păstrați notițe cu privire la alte activități și momente ale zilei în care se manifestă episoadele de amorțeală.
• Nu vă forțați spatele prin ridicarea de greutăți sau prin poziții greșite, mai ales în trimestrul al treilea.
• Evitați să consumați alimente bogate în sodiu. Alimentele bogate în sodiu pot crește tensiunea arterială și pot duce la retenția de apă în organism, ceea ce poate provoca amorțeală.
• Nivelurile scăzute de zahăr din sânge pot provoca, de asemenea, amorțeală în limbă, prin urmare, mâncați la intervale regulate.

Cum să tratați amorțeala în stomac sau în burtă

Amorțeala în burtă este experimentată atunci când uterul greu presează împotriva nervilor și a vaselor de sânge. Iată modalități de a o preveni:

• Mențineți o postură adecvată în timp ce stați jos și în picioare pentru a evita să puneți presiune pe abdomenul inferior.
• În timp ce stați întinsă schimbați pozițiile din când în când pentru a ușura presiunea pe o singură parte a abdomenului și pentru a nu împiedica fluxul sanguin.

Cum să tratați amorțeala la picioare și picioare

Simțirea unei senzații de furnicături la picioare în timpul sarcinii este foarte frecventă. Și dacă stați în picioare sau stați așezată pentru perioade lungi de timp, este posibil să vă simțiți picioarele amorțite. Acest lucru poate restricționa adesea fluxul sanguin în artere și poate provoca furnicături. Iată câteva remedii pentru amorțeală în timpul sarcinii:

• Întindeți-vă pe partea stângă de fiecare dată când vă odihniți sau mergeți la culcare.
• Când simțiți nevoia să luați o pauză sau să vă odihniți, așezați-vă într-o poziție confortabilă, mai degrabă decât să vă culcați, deoarece culcatul poate pune presiune pe abdomenul inferior și vă poate face picioarele să se simtă amorțite.
• Dacă faceți exerciții fizice în timpul sarcinii, urmăriți mișcările care vă fac să vă simțiți furnicături sau amorțite după aceea. Notați-le și evitați să le faceți.

Poți preveni amorțeala?

Deși prevenirea amorțelii în corp nu este posibilă în timpul sarcinii, făcând anumite schimbări în rutina dumneavoastră, vă puteți simți mai bine. Dormitul cu mâinile într-o poziție ridicată sau folosirea unei brățări pentru încheietura mâinii poate preveni senzația de furnicături la nivelul degetelor și poate preveni umflarea încheieturilor. Menținerea unei poziții corecte atunci când stați jos, în picioare sau întinși poate reduce foarte mult efectul. De asemenea, purtați pantofi confortabili, cu talpă moale, care să aibă toc plat. Aceasta poate ușura presiunea asupra picioarelor și poate alunga amorțeala.

Când să consultați un medic

Deși experimentarea amorțelii la mâini și picioare este normală în timpul sarcinii, o apariție bruscă a amorțelii sau furnicăturilor severe poate fi un indicator a ceva serios. Aparițiile bruște sunt simptome ale unei leziuni sau ale unui blocaj și justifică o examinare medicală imediată. Consultați-vă medicul dacă decideți să folosiți orice medicament alternativ sau cremă pentru a ameliora amorțeala din burtă sau picioare. Astfel de creme conțin adesea preparate pe bază de plante nereglementate și pot fi periculoase în timpul sarcinii. De asemenea, adresați-vă medicului dumneavoastră dacă observați orice simptom neobișnuit.

Amestecul și senzația de furnicături în timpul sarcinii sunt normale și, de cele mai multe ori, nu reprezintă un motiv de îngrijorare. Luați măsurile de precauție necesare și consultați-vă medicul dacă nu vă simțiți mai bine. Have a healthy pregnancy!

Also Read: Swelling During Pregnancy