Top 10 cântece despre abuzul emoțional
Văd că mulți oameni fac liste cu top 10 lucruri, așa că am decis să fac și eu una. Voi vorbi despre abuzul emoțional, cunoscut și sub numele de abuz psihologic.
Ce este abuzul emoțional / psihologic?
„Abuzul emoțional este evaziv. Spre deosebire de abuzul fizic, este posibil ca cei care îl fac și cei care îl primesc să nici nu știe că se întâmplă. Poate fi mai dăunător decât abuzul fizic, deoarece poate submina ceea ce credem despre noi înșine. Poate schilodi tot ceea ce suntem meniți să fim, deoarece permitem ca ceva neadevărat să ne definească. Abuzul emoțional se poate întâmpla între părinte și copil, între soț și soție, între rude și între prieteni. Agresorul își proiectează cuvintele, atitudinile sau acțiunile asupra unei victime care nu bănuiește nimic, de obicei pentru că el însuși nu s-a confruntat cu rănile din copilărie care îl fac acum să le facă rău altora.”
psychcentral.com/blog/archives…
Abusul emoțional este la fel de oribil ca orice alt tip de abuz (fizic sau sexual) și nu ar trebui să fie dat la o parte ca fiind lipsit de importanță doar pentru că nu se văd urme fizice. Îți provoacă un rău real și traume pe viață, deoarece ai fost violată mental. Rezultatele unui astfel de abuz sunt, de obicei, depresia, sinuciderea sau o mentalitate emoțională subdezvoltată, motiv pentru care persoanelor cu abuz emoțional le este greu să trăiască în societate.
Abusul emoțional poate include toate aceste lucruri:
Umilire, degradare, reducere, negare, judecată, critică, dominare, control, rușine, acuzații și învinuiri, cereri sau așteptări triviale și nerezonabile, negare a propriilor neajunsuri, distanțare emoțională și „tratamentul tăcerii”, izolare, abandon sau neglijare emoțională, codependență și învrăjbire.
Am vorbit despre acest lucru mai detaliat și în alte reviste:
Maltratamentul emoțional: un număr foarte mare de acesta „În mod clar, aceasta nu este o problemă pe care ar trebui să o ignorăm.” – spune omul de știință, după ce prezintă un procent alarmant de mare de persoane care se confruntă cu abuzul emoțional. Suntem extrem de numeroși, dar cei mai mulți dintre noi nu îndrăznim să o spunem cu voce tare.
Astăzi, însă, este timpul să o facem! Dacă vrem ca lucrurile să se schimbe.
Am arătat deja în jurnalele mele anterioare efectele devastatoare pe care le are abuzul emoțional asupra voastră.
(vă rog să le consultați dacă nu le-ați consultat deja: Cum te afectează traumele din copilărie)
Cu toate acestea, deoarece nu are răni fizice, oamenii au tendința de a o ignora.
Dar ea afirmă clar că abuzul emoțional este „la fel de dăunător, dacă nu chiar mai dăunător pentru sănătatea mintală a unui copil”
Nu spun că abuzul fizic sau sexual nu este la fel de rău, bineînțeles că este extrem de oribil! Eu cred că toate sunt la fel de dăunătoare. Dar arăt doar cu acest exemplu că oamenii tind să trateze abuzul fizicCum te afectează traumele din copilărieAcestea trebuie să fie răspândite în conștientizare.
Vă rog să urmăriți cel puțin primul videoclip.
Care este cea mai mortală boală numărul unu la nivel mondial pe care toată lumea o ignoră?
Toate cele trei menționează ACE (Adverse Childhood Experiences)
Iată linkul către acesta:
https://www.cdc.gov/violenceprevention/acestudy/
Consecințele fizice pe care le are asupra ta după aceea sunt îngrozitoare!
Acesta este un alt studiu:
http://www.theguardian.com/science/2012/feb/13/childhood-abuse-growth-brain-emotions
Alte reviste cu subiecte similare:
Gaslighting, ce este?Un tip de abuz care trece neobservat este „gaslighting”. Este o subcategorie a abuzului emoțional. Aș dori să fac puțină lumină asupra acestei forme de abuz prin acest articol.
Despre abuzul emoțional nu se vorbește prea mult pentru că oamenii au tendința de a-l trece cu vederea ca fiind lipsit de importanță. Dar nu este nimic și am mai explicat acest lucru și în alte articole:
Am găsit un articol care explică foarte bine ce este gaslighting-ul și nici eu nu aș fi putut să mă descurc mai bine, motiv pentru care am copiat aici doar începutul articolului, ca să vedeți despre ce este vorba, dar vă invit să citiți și restul articolului dând click pe link (mai jos) pentru că întregul articol este foarte interesant.
:iconroselb-1::iconroselb-2::iconroselb-3::iconroselb-4::iconroselb-5::iconroselb-5::iconroselb-5::iconroselb-5::
10 lucruri pe care le-am învățat despre Gaslighting ca tactică de abuz
Gaslighting este încercarea unei persoane de a suprascrie realitatea altei persoane.
Există un bun chanCuvintele greșite pot duce la abuzCâteva cuvinte despre cuvinteOamenii spun că cuvintele nu pot răni. Dar eu cred că pot.
Discursul este un instrument puternic, deoarece cuvintelor le sunt asociate semnificații. Când spui cuvântul „câine” imediat îți imaginezi în minte un mamifer cu blană care dă din coadă și latră. Când spui cuvântul „iubire” îți imaginezi acel sentiment cald în inimă. Acest lucru se datorează faptului că asociem semnificații cuvintelor. Cuvintele nu sunt doar litere amestecate împreună pentru a forma o propoziție la întâmplare. Altfel, nu am fi capabili să citim sau să comunicăm dacă cuvintele nu ar însemna nimic.
De aceea ne place să citim povești și de aceea suntem capabili să simțim pentru personajele fictive. Acestea nu există, dar tot simțim pentru ele, pentru că asociem semnificații și sentimente cuvintelor pe care le folosim.
De aceea cuvintele pot răni la fel de mult cum pot vindeca.
Dacă spui în mod constant cuiva că este lipsit de valoare, acesta va începe să creadă că este cu adevărat așa, pentru că asociază cuvântul „lipsit de valoare” cu acel sentiment de inutilitate. Așadar, dacă le spuneți în mod constant, iar și iarDespre sinucidereAm avut recent o discuție cu prietenul meu despre sinucidere și m-a făcut să mă gândesc la motivele și la reacțiile oamenilor.
În primul rând, sinuciderea, ca multe alte probleme, este ceva despre care trebuie să vorbești deschis. Știu că celor mai mulți oameni le place să vorbească despre asta doar cu ușile închise și cu voce scăzută, dar dacă vrem să ne ocupăm de această problemă trebuie să vorbim deschis despre ea.
Atunci, despre problema sinuciderii. În primul rând, oamenii reacționează la ea într-un anumit fel pentru că nu știu cu adevărat despre ce este vorba. Ei spun că ești un laș sau că ești egoist dacă vrei să-ți pui capăt vieții (cineva chiar mi-a spus asta: că sinucigașii sunt egoiști), dar se înșeală. Ei spun „de ce ai vrea să părăsești această lume perfectă?”, iar răspunsul este „această lume este departe de a fi perfectă”.
Asta este chestia. Dacă ai trăit ceva oribil, ai vrea ca acest lucru să se oprească, nu-i așa? Dacă ai trăit prin abuzuri, hărțuire și tot felul de lucruri de genul acesta, ai vrea să se termine, nu? Dacă cineva
Eseu despre opresiuneAm auzit despre incidentul de la Charlottesville din SUA. Înainte de a începe eseul, aș vrea să menționez că fiecare țară are propria criză în acest moment și că aceste lucruri se întâmplă în întreaga lume. Există conflictul israeliano-palestinian , conflictul din Siria , atacurile teroriste din toată Europa și multe altele. Nu pot să le menționez pe toate, sunt prea multe conflicte în desfășurare. De aceea voi vorbi despre opresiune în sens general și nu voi fi specific, deoarece se aplică la toate aceste conflicte.
Discuționer: Am găsit un eseu interesant care vorbește despre opresiune
Iată câteva semne, dar semnele depind de fapt de tipul de persoană la care te referi: un părinte nu-și va abuza copilul în același mod în care un soț își va abuza partenerul, în același mod în care un prieten va înjosi un alt prieten. Depinde și de personalitatea lor, unii pot fi direcți în această privință, iar alții pot fi pasiv-agresivi. Așa că nu luați această listă ca fiind singurele semne posibile.
Semnele abuzului emoționalDisclaimer: Uneori, oamenii fac și spun lucruri stupide. Toată lumea are probleme. Dacă cineva cu care sunteți într-o relație are un număr mare de astfel de obiceiuri, ACESTA este momentul în care trebuie să vă faceți griji. Nu sunt psiholog, acest lucru se bazează pe experiența mea personală de a fi fost abuzat.
Ești jucăria lor. Se folosesc serios de tine pentru bani, sex și se laudă cu asta. Acum s-ar putea să nu spună direct în aceste cuvinte că se folosesc de tine, dar se laudă constant în fața și pe la spatele tău cu toate lucrurile pe care ești dispusă să le dai. Îți pot atinge sânii / fundul în public, le faci cadouri scumpe, le împrumuți sume mari de bani, îi duci cu mașina în anumite locuri, le răspunzi la orice apel etc.
Ești păpușa pe care o îmbracă sau tatăl / mama de zahăr. Dacă cineva se folosește de tine, numai acest lucru este un lucru rău. Doar acest lucru este un semnal de alarmă.
Sunt prea fermecători. De multe ori sunt atât de fermecători încât oamenilor le este greu să observe răul din ei, mai ales atunci când c
Atunci iată o listă cu primele 10 cântece care cântă despre abuzul emoțional.
Numărul 10: Luka, de Suzanne Vega
Aceasta poate fi despre orice fel de abuz, nu doar emoțional, deoarece nu știi ce se întâmplă în spatele acelor uși. Tocmai din cauza acestei ambiguități am ales să adaug acest cântec pe listă. Pentru că abuzul, mai ales cel emoțional, este întotdeauna destul de ambiguu. Oamenilor le este greu să traseze o linie cu privire la ce este și ce nu este abuz emoțional. Răspunsul este simplu: de fiecare dată când cineva îți vorbește cu răutate, chiar dacă are un motiv pentru asta, atunci se încadrează deja în categoria abuzurilor emoționale, pentru că există și alte modalități de a rezolva problemele decât să îți bați joc de oameni sau să țipi la ei.
Trebuie să învățați să vă tratați problemele vorbind despre ele.
Câteodată, însă, nu vor folosi cuvinte răutăcioase în sine, ci vor alege să te denigreze folosind în schimb „cuvinte frumoase” sau un „ton amabil”. Acest lucru poate fi mai greu de perceput, dar este la fel de dureros.
Numărul 9: Un copil numit „it”, de Buckcherry
Aceasta este foarte evidentă, trebuie doar să ascultați versurile.
Mama lui îi spunea „it” când era copil.
De asemenea, când spune: „spune-mi de ce ai fost atât de nepoliticoasă?”, acest lucru reflectă de fapt comportamentele majorității victimelor; ele încearcă să înțeleagă comportamentul lor, mai ales când ești un copil mic, crezi că părinții tăi au dreptate, așa că încerci să înțelegi de ce îți fac asta, din moment ce ei au „întotdeauna dreptate”. Din această cauză, unii pot crede chiar că merită abuzul. Acesta este motivul pentru care abuzul asupra copiilor este cel mai rău: copilăria este momentul în care creierul tău începe să imprime și să înțeleagă lumea din jurul tău. Deci, dacă crești într-o familie nenorocită, ajungi să ai un mod de gândire nenorocit.
Totuși, să fie clar: nu traumele din copilărie sunt cele care te transformă într-un narcisist! Trauma din copilărie te transformă într-o victimă abuzată, un individ fărâmițat și distrus și, în funcție de tipul de persoană care ești, fie vei încerca să primești ajutor pentru a te face bine, fie vei continua să repeți ciclul, dar dacă repeți ciclul este din cauza personalității tale, nu din cauza a ceea ce ai trecut. Unii oameni trec prin iad și sunt în continuare indivizi extraordinari, unii oameni trec prin iad și sunt periculoși, dar nu din cauza a ceea ce au trecut! Este foarte probabil ca oamenii să se transforme oricum într-un narcisist, chiar și cu o copilărie grozavă!
Am vorbit mai mult despre asta aici: Narcisismul nu are legătură cu traumele din copilărie
Iată un exemplu de oameni care au trecut prin iad și sunt în continuare indivizi extraordinari: Jocurile Olimpice 2016 – Echipa de refugiați
Numărul 8: Cuvintele ca armă, de Birdy
Un alt exemplu foarte evident.
Numărul 7: Boulevard of Broken Dreams, de Greenday
Acum, acest cântec poate avea semnificații și interpretări foarte diferite. Nu este vorba despre abuz în sine, însă, cu toate acestea, se face ecoul a ceea ce simt în adâncul sufletului oamenii abuzați: se simt singuri, nu știu încotro se îndreaptă în viață și se simt ca și cum ar merge singuri pe drumul vieții și, mai ales, visele lor sunt complet spulberate de traume.
Despre ceea ce este futut și totul este în regulă
Verifică-mi semnele vitale
Pentru a ști că sunt încă în viață și că merg singur”
Numărul 6: According To You, de Orianthi
Primul vers spune totul:
Numărul 5: Portret de familie, de Pink
Acest cântec este destul de autoexplicativ.
Încă o dată, acesta arată la final că un final fericit nu poate exista în cazul unor astfel de relații: de obicei, copilul îi părăsește pe părinți odată ce este capabil să aibă grijă de el însuși și nu se mai întoarce niciodată la ei. Sau, în acest caz, copilul este dus la un centru de plasament din cauza relelor tratamente aplicate de familia sa biologică.
Numărul 4: Mama știe cel mai bine, din filmul Tangled
Desigur că „Mama știe cel mai bine” trebuia să facă parte din listă.
Aici se poate vedea că mama o ține în mod egoist pe Rapunzel lângă ea; ea și-a creat lumea ei ideală și i-a obligat pe ceilalți oameni să respecte regulile ei. Și cum reușește ea să facă asta? Subminând-o pe Rapunzel și speriind-o pentru ca ea să rămână ascultătoare alături de ea.
După ce te hărțuiesc, îți spun că te iubesc și se prefac că te iubesc pentru o vreme înainte de a se întoarce să își bată joc de tine. Și te pot hărțui într-o manieră jucăușă, așa cum este cazul aici, motiv pentru care uneori este greu de spus dacă ești abuzat emoțional. Cu toate acestea, este totuși un abuz, chiar dacă poate părea „jucăuș”.
Încă o dată, și apoi nu mă voi mai repeta, finalurile acestor lucruri sunt întotdeauna triste și deprimante. Nu există niciun final fericit cu astfel de oameni, așa că trebuie să te îndepărtezi de ei ori de câte ori poți!
Numărul 3: Rolling Girl, de Hatsune Miku
Nu este vorba despre actele de abuz, ci despre rezultatele pe care abuzul le are asupra ta după aceea; cum îți dă peste cap creierul și gândirea ta devine irațională.
În primul rând, după cum puteți vedea, vederea ei este încețoșată și își smulge părul, încercând să se rănească. De asemenea, își întinde mâna ca și cum ar încerca să prindă realitatea. La un moment dat, ea sângerează și este acoperită de pete. Unii oameni cred că a fost hărțuită, dar s-ar putea ca ea să-și fi făcut asta singură. Acesta este conceptul de auto-vătămare: te rănești fizic pentru că durerea emoțională pe care o simți este prea copleșitoare și încerci să scapi de ea creând durere fizică, sperând că aceasta se va suprapune și va scăpa de cea emoțională.
Jocul cu înțelesul cuvintelor este un lucru pe care îl fac persoanele care abuzează emoțional; ele spun lucruri, iar apoi, când victima se supără, spun că „doar glumeau” sau că „nu ar trebui să le iei în serios”. Astfel, victima sfârșește prin a nu mai ști ce este real sau nu, și poate ajunge să se joace și ea cu propriile cuvinte, la fel cum face Miku.
Întregul concept de rostogolire (care este tema principală a acestui cântec) este puțin complicat, dar iată interpretarea mea:
Când te joci cu sensul cuvintelor, acestea sfârșesc prin a-și pierde sensul lor original și ajungi să ai ceva care nu mai are niciun sens, motiv pentru care această propoziție: „O să mă rostogolesc astăzi” pare să nu însemne nimic la prima vedere, și astfel ea se joacă cu cuvintele.
Când te rostogolești, să spunem că te rostogolești pe un drum, nu știi unde mergi pentru că nu poți vedea unde mergi, spre deosebire de când mergi pe jos. Deci, din moment ce nu știi unde mergi, poți ajunge să te rostogolești în cercuri. De asemenea, rostogolirea nu are niciun scop, atunci când copiii se rostogolesc este doar pentru distracție, nu are niciun scop. Așa că atunci când spune „mă voi rostogoli” poate însemna că simți că te miști fără un scop real în viață. Ești practic pierdut.
Numărul 2: King of Anything, de Sara Bareilles
Aceasta ar putea fi o surpriză pentru unii oameni, dar dacă ascultați versurile veți înțelege de ce:
Este vorba despre victima care se eliberează de o relație abuzivă din punct de vedere emoțional.
Oamenii abuzivi din punct de vedere emoțional sunt de obicei narcisiști, iar această propoziție explică totul:
Ei nu ascultă niciodată. Se prefac că o fac, dar odată ce ați terminat de vorbit, se întorc la punctul lor principal și continuă să sublinieze cât de prost ești pentru că gândești diferit de ei. Așa că este o pierdere de timp să încerci să discuți problema cu ei. Cel mai bun lucru pe care îl poți face este să îi părăsești și să nu îi mai vezi niciodată. Ei vor găsi întotdeauna o modalitate de a-ți face viața mizerabilă.
Acestea au iluzii ale unei lumi perfecte care trebuie să se potrivească cu perspectiva LOR și dacă nu ești de acord cu ei spun că ești deformat, sucit, nebun pentru că gândești așa.
Acest lucru este, de asemenea, foarte precis, deoarece victima trebuie să facă tot ce poate pentru a-și mulțumi abuzatorii pentru a nu fi pedepsită, dar, din păcate, abuzatorul nu este niciodată mulțumit, iar ciclul nesfârșit de înrobire a continuat la nesfârșit…
Numărul 1: 君はできない子 (Kimi wa Dekinai Ko) You are a useless child, de Kikuo
Acest cântec este întruchiparea abuzului emoțional.
Mama cântă întruna despre cât de inutil și prost este copilul ei în timpul vieții lui care. Ea spune că este inutil și că ea este singura care îl poate proteja. Așa funcționează abuzul emoțional: te lovesc verbal și dur, dar apoi continuă să spună că te iubesc și că ar trebui să fii recunoscător că au putut iubi pe cineva atât de dezgustător ca tine, că îți fac o favoare „având grijă” de tine și că ar trebui să le fii extrem de recunoscător. Apoi continuă să scuipe în continuare cuvinte veninoase la adresa ta, astfel încât să te facă să-ți pierzi stima de sine și să te convingă că ești cu adevărat inutilă fără ei. Așa că rămâi cu ei și accepți tratamentul oribil, crezând că îl meriți.
În cele din urmă, copilul dispare, iar mama cântă despre ea însăși, cum că nu ar fi trebuit să spună acele lucruri pentru că și-a alungat copilul, că vrea să revină în timp și începe să cânte despre cât de inutilă și singură este.
Sper că această listă v-a adus o perspectivă asupra a ceea ce înseamnă abuzul emoțional și că poate acum îl vedeți într-o altă lumină.