Zece metode de studiu care funcționează

Studierea eficientă nu este o chestiune de noroc. Educatorii și psihologii au cercetat metodele de studiu de ani de zile. Unele dintre cele mai bune studii provin de la universități de top: Stanford, Indiana și Chicago, unde experimente precise cu grupuri de studenți au făcut lumină asupra celor mai eficiente metode de studiu. Studenții care urmează aceste metode învață mai ușor, rețin materia pentru perioade mai lungi de timp și își economisesc ore întregi de studiu. Cele zece metode de studiu despre care cercetătorii au descoperit că funcționează sunt:

Facerea și păstrarea unui program de studiu

Stabilește-ți anumite ore din fiecare zi pentru studiu, la fel cum faci pentru alimentație și somn. Păstrați cu fidelitate același program de la zi la zi. Cantitatea de timp necesară pentru studiu va varia pentru fiecare individ în funcție de abilitățile cu materia respectivă. Se recomandă o medie de două ore de studiu în fiecare zi pentru fiecare oră de curs. A merge la cursuri este doar începutul; adevărata muncă începe după aceea!

Studierea într-un cadru adecvat – aceeași oră, același loc, în fiecare zi

Dacă concentrarea este problema ta, atunci un cadru adecvat te va ajuta foarte mult. Biroul sau masa dumneavoastră de studiu ar trebui să fie într-un loc liniștit – lipsit de cât mai multe distrageri. Vă veți concentra mai bine atunci când studiați în același loc în fiecare zi. Este vorba de un set mental. De exemplu, atunci când vă așezați la masa din bucătărie, vă așteptați să mâncați. Când vă așezați pe un fotoliu, vă uitați la televizor, etc. Dezvoltarea obiceiului de a studia în același loc și la aceeași oră în fiecare zi vă va îmbunătăți concentrarea.

Echiparea zonei de studiu cu toate materialele de care aveți nevoie

Biroul sau masa de studiu ar trebui să fie echipată cu toate materialele de care ați putea avea nevoie pentru a termina tema, de exemplu, creioane, pixuri, radiere, agrafe, capsator, dicționar, gustări și răcoritoare lichide etc. Pentru unele teme, este posibil să aveți nevoie de un calculator sau de alte consumabile. Având materialele la îndemână, puteți studia fără întrerupere. Dacă aveți un robot telefonic, lăsați-l să își facă treaba în timpul studiului. Puteți răspunde la apeluri după ce ați terminat de studiat. Luându-vă mâncarea de gustare și băuturile la locul de studiu veți elimina acele drumuri nesfârșite la bucătărie, care vă rup concentrarea.

Nu vă bazați pe inspirație pentru motivație

Vă imaginați un atlet care se antrenează așteptând inspirația pentru a se antrena în vederea pregătirii pentru un eveniment? Bineînțeles că nu. Ei se antrenează zilnic pentru a rămâne competitivi, fie că vor sau nu. La fel ca atletul, trebuie să vă antrenați pentru teste și examene făcând temele și pregătindu-vă zilnic prin recapitulări pentru a fi gata de acțiune.

Menținerea unui caiet bine ținut îmbunătățește notele

Cercetătorii ne spun că există cu siguranță o relație între ordine și note mari. Să știi unde să-ți găsești materialele atunci când ai nevoie de ele este crucial. Păstrați o secțiune specială pentru fiecare materie în caietul dumneavoastră, precum și un calendar semestrial, astfel încât să puteți nota toate temele importante pe măsură ce sunt anunțate. A avea toate aceste informații la un loc este vital pentru succesul tău. Un caiet bine ținut face parte dintr-o bună gestionare a timpului. Dacă ați rătăcit vreodată o temă importantă, știți cât de mult timp prețios se poate pierde căutând-o.

Să țineți o evidență atentă a temelor

Scrieți-o negru pe alb – inclusiv detaliile – și păstrați-o în caietul dumneavoastră. Să știi exact ce se așteaptă de la tine să faci și când trebuie să faci este primul pas uriaș pentru a finaliza cu succes și la timp temele importante.

Utilizarea „secretelor comerciale”

Cărțile de memorie nu sunt doar pentru copii! Ele sunt un instrument de studiu legitim. Folosiți partea din față a cardului pentru a scrie un termen important, iar pe verso, scrieți o definiție sau un fapt important despre acel termen. Purtați cu dvs. cardurile flash cu dvs. Folosiți-le în timpul „timpilor morți”, cum ar fi când stați la coadă la casa de marcat, când așteptați în cabinetul medicului sau al dentistului, când mergeți cu autobuzul sau când așteptați la spălătorie. Păstrați un set în torpedoul mașinii pentru cozile lungi de la restaurantul fast food drive-in preferat sau de la bancă. Afișați-le pe oglinda din baie pentru a le revedea în timp ce vă bărbieriți sau vă machiați. Veți fi surprins cât de multe puteți realiza în acele „timpuri moarte”. Gândiți-vă să vă dezvoltați propriile „secrete comerciale” care vă vor îmbunătăți abilitățile de studiu.

Să luați notițe bune ca asigurare împotriva uitării

Învățați să luați notițe bune în mod eficient în timp ce instructorii dvs. subliniază punctele importante în clasă și în timp ce vă studiați temele. Notele bune sunt o „necesitate” pentru revizuirea chiar înainte de test. Fără notițe, va trebui să recitiți și să revedeți întreaga temă înainte de un test. Acest lucru vă poate cere să citiți între 100-300 de pagini de material într-o singură ședință. Cu notițe, vă puteți reaminti punctele principale în doar o fracțiune de timp. Timpul pe care îl petreceți în luarea de notițe nu este pierdut, ci, de fapt, este o economie de timp.

Supraînvățarea materialului îmbunătățește memoria

Psihologii ne spun că secretul învățării pentru referințe viitoare este supraînvățarea. Experții sugerează că, după ce puteți spune: „Știu acest material”, ar trebui să continuați să studiați acel material pentru încă o pătrime din timpul de studiu inițial. Alfabetul este un exemplu de supraînvățare. Cum l-ați învățat? Probabil prin recitare, care este cel mai bun mod de a grava materialul în urma memoriei. Manipulați materialul în cât mai multe moduri diferite, scriind, citind, atingând, ascultând și spunând. Într-un studiu experimental, studenții care au supraînvățat materialul au reținut de patru ori mai mult după o lună decât studenții care nu au supraînvățat.

Revizuirea frecventă a materialului

Un student care nu revizuiește materialul poate uita 80% din ceea ce a învățat în doar două săptămâni! Prima recapitulare ar trebui să vină la foarte scurt timp după ce materialul a fost prezentat și studiat pentru prima dată. Revizuirea timpurie acționează ca o protecție împotriva uitării și vă ajută să vă amintiți mult mai mult timp. Revizuirile frecvente pe tot parcursul cursului vor aduce recompense la momentul testului și vor atenua anxietatea dinaintea testului.

Deși aceste zece metode de studiu funcționează, mai este o componentă necesară atunci când le folosiți pe toate – asumarea responsabilității pentru studiu prin urmărirea temelor. Toate metodele de studiu din lume nu vă vor ajuta dacă nu vă ajutați pe voi înșivă. La fel ca pentru aproape orice în viața ta, motto-ul tău ar trebui să fie: „Sunt responsabil pentru succesul meu!”

Dacă depui efortul de a studia eficient, abilitățile îmbunătățite vor deveni în curând un obicei și vor fi la fel de naturale ca și respirația. Rezultatul poate fi note mai bune, cunoștințe mai mari și o stimă de sine mai mare. Aceste abilități vă vor fi de folos și în viața profesională și personală.

.