Allt om personlighet: Psykologi Definition och exempel

By: Mary Elizabeth Dean

Uppdaterad 05 februari 2021

Källa: pexels.com

Människor har varit intresserade av personlighet sedan tidernas begynnelse. Människor som levde i det gamla Kina tilldelade personlighetsdrag utifrån en persons födelseår. De som tror på astrologi anser att en persons natur definieras av var planeten befann sig i förhållande till andra himmelsobjekt under födelsetiden. Hippokrates trodde att personligheten baserades på olika kroppsvätskor, medan vissa greker trodde att personlighetsdrag var förknippade med en specifik sjukdom. Men vad säger vetenskapen om hur våra dominerande egenskaper uppstår? Föds vi med dem eller utvecklas de när vi växer?

Det visar sig att det finns ett brett område av psykologiska studier som helt och hållet ägnas åt att besvara denna fråga om ”natur kontra fostran”.

Personlighet: Psykologi: Definition

Personlighet är ett begrepp som vi alla känner till men som är svårt att definiera. Du är förmodligen bekant med fraser som ”jag älskar hennes personlighet” eller till och med den psykologiska termen ”personlighetsstörning”. Försök att komma på en synonym till ordet personlighet. Om du är som jag är det väldigt få saker som kommer upp i huvudet direkt. Detta beror på att personlighet är ett något abstrakt begrepp.

Tillbaka, när det gäller att förstå mänskligt beteende och personlighetspsykologi är en tydlig definition och exempel viktiga att greppa. Att veta precis hur de olika delarna av en person kommer samman för att bilda en ”helhet” kan hjälpa dig att bättre förstå dig själv så att du kan växa inom många olika områden i livet.

Personlighet kommer från det latinska ordet persona, som betyder mask. En persona var en scenmask som bars av en skådespelare för att dölja scenpersonens verkliga identitet. Den representerade ett visst drag hos karaktären.

American Psychology Association (APA) definierar personlighet (psykologidefinition) som:

”Individuella skillnader i karakteristiska mönster av tänkande, känslor och beteende.”

Det kan också ses som en uppsättning drag hos en person som arbetar i samklang för att påverka dennes uppfattningar, motivationer, känslor och till och med sättet att handla.

Håller du ihåg synonymerna som vi försökte komma fram till högst upp i detta avsnitt? Karaktär, sammansättning, natur, disposition, temperament och identitet passar alla in.

10 snabba fakta om personlighetspsykologi

1. Vetenskapen säger att födelseordning kan påverka din personlighet och att enda, första, mellersta och sista barnet ofta har liknande karaktärsdrag.
2. Var förälskad kan förändra din personlighet och minska neurotiska tendenser, inklusive oro och irritation.
3. Våra personligheter kan förändras när vi blir äldre; människor tenderar att bli snällare när de åldras.
4. Vissa livsmedel är kopplade till personlighetsstörningar.
5. Optimister kanske lever längre! Enligt forskning kan positivt tänkande leda till ett längre liv.

Personlighet: För att verkligen förstå personlighet säger experter på psykologidefinitioner att man först måste känna till personlighetsteoriernas historia genom tiderna. Även om vissa kan verka fåniga erbjuder var och en en pusselbit som förklarar sammansättningen av våra inre och yttre personligheter.

En intressant sak med följande studier är att det som de flesta människor tror är sant om personlighet inte stämmer överens med vetenskaplig forskning. Låt oss titta på en kort historik över personlighetsteorier.

Galens teori (omkring 2000 f.Kr.)

Med utgångspunkt i Hippokrates föreställningar sammanfattade Galen att om ditt temperament var balanserat var du frisk. Om inte, måste dina kroppsvätskor vara ur balans. Dessa vätskor kallades sanguiniska, koleriska, melankoliska och flegmatiska. Hans beskrivning av personligheten kom från de fyra elementen jord, vind, vatten och eld. Denna teori var den mest allmänt accepterade i över 1 000 år. Även om denna teori sedan dess har blivit avfärdad är det intressant att veta att de första vetenskapsmännen redan för 2000 år sedan var intresserade av det mänskliga psyket. Immanuel Kant skulle föra denna teori ännu längre på 1700-talet.

Galls teori

Källa: pexels.com

I slutet av 1700-talet utvecklade en tysk läkare vid namn Franz Gall en skallebaserad personlighetsteori som kallas frenologi. Enligt Gall kunde man genom att mäta avståndet mellan knölarna på en persons huvud avslöja hjärnans storlek och information om personlighet (t.ex. hur vänlig eller elak en person kan vara). Den ansågs så småningom vara en pseudovetenskap men var mycket populär under många år.

Freud och Eriksons teorier

Sigmund Freud utvecklade en av de mest välkända personlighetsteorierna. Freuds psykoanalytiska teori beskriver en rad stadier och inre konflikter som hjälper till att bygga upp en personlighet. Senare använde Erik Erikson Freuds arbete för att bygga upp ett liknande resonemang. Även om de skiljer sig ganska mycket åt anser båda att händelser och stadier i den tidiga barndomen påverkar personligheten.

Aktuella övertygelser: Många forskare anser idag att det finns fem grundläggande personlighetsdrag. Dessa egenskaper är sammanställda från många forskares forskning. There are even personality tests you can take to help you determine your personality type.

The five categories include:

1. Openness
2. Agreeableness
3. Neuroticism
4. Extraversion
5. Conscientiousness

It’s essential to recognize that the traits are not terminal. It acts as a gauge or a spectrum that you can fall on.

People who are high in openness:

• Like to try new things and tackling new challenges
• Are very creative and have artistic interests
• Tend to be both emotional and intellectual
• Are usually more liberal or progressive

Low levels of openness are marked by a dislike for change and a resistance to new ideas and creative projects.

Those who are very agreeable:

• Cares about others and helps them when in need
• Feels empathy and concern, causing them to take a great
• Interested in other people
• Tries to get along with other people and contribute to their happiness

On the opposite end of the spectrum are people who tend to be less helpful and are more competitive, selfish, and manipulative.

People with elevated levels of neuroticism:

• Are quick to experience anxiety
• Have mood swings
• Have trouble getting over stressful situations
• Tend to worry a lot

Those on the lower end of the neuroticism scale are rarely depressed, tend to stay relaxed and emotionally stable.

Source: rawpixel.com

De med hög grad av extroversion tenderar att:

• Gilla att stå i centrum för uppmärksamheten och träffa nya människor
• Känner sig energisk i närheten av andra och föredrar att vara med vänner hellre än att vara ensam
• Säger saker innan han/hon tänker/är mycket pratsam

De som inte är extrovertas people pleasers (i.dvs. de som befinner sig i den låga kategorin) tycker om att vara ensamma, har svårt att föra småprat och tycker att det är tröttsamt att umgås.

Konsciencetiousness är ett drag som beskriver personer som:

• Gillar att sätta upp mål, strukturera och upprätta scheman
• Har hög grad av självkontroll
• Värderar uppmärksamhet på detaljer och att avsluta uppgifter direkt
• Planerar och håller deadlines

Messiga personer som ”följer med strömmen” tenderar att befinna sig i den nedre änden av skalan för samvetsgrannhet, eftersom de ofta skjuter upp och undviker scheman.

De som ansvarar för personlighetspsykologi (definition ovan) har funnit att dessa egenskaper är:

1. Universella
2. Biologiska

Och även om dessa egenskaper kan öka/minskas när människor åldras, så är de i stort sett stabila under vuxenlivet.

Aktuella uppfattningar: En välkänd psykologteoretiker som bidragit till definitionen av personlighetspsykologi är Carl Jung. Även om jag inte nämnde hans arbete tidigare så gav Jung en hel del till psykologiområdet. Hans arbete låg till grund för det mest berömda personlighetstestet genom tiderna: instrumentet Myers-Briggs Type Indicator® (MBTI®)

Skapat av Isabel Briggs Myers och hennes mor Katharine Cook Briggs, tjänar MBTI till att hjälpa människor att förstå sig själva och andra. Testet kategoriserar människor utifrån deras tänkande och tilldelar dem sedan en av 16 personlighetstyper med fyra bokstäver (t.ex, ISTJ, ISFJ, ESTJ)

Varje av dessa akronymer kategoriserar personen utifrån följande:

• Extroversion (E) eller Introversion (I)
• Sensing (S) eller Intuition (N)
• Thinking (T) eller Feeling (F)
• Judging (J) eller Perceiving (P)

MBTI har visat sig vara ett bra sätt att hjälpa människor att lära sig mer om sig själva, sina partners och till och med att bestämma en karriärväg. Eftersom personligheterna fastställs i barndomen kan detta test också vara till hjälp för tonåringar som försöker förstå aspekter av sin personlighet.

Personlighetsstörningar

Detta för oss till en viktig del av personligheten: när onormal utveckling inträffar. Enligt APA finns det tillfällen då psykisk sjukdom utvecklas och påverkar en persons tänkande och beteende. Om vi går tillbaka till personlighetspsykologins definition förstår vi varför dessa typer av problem kallas ”personlighetsstörningar.”

Det finns tio specifika personlighetsstörningar som behandlas av psykologer. Dessa inkluderar:

Cluster A

• Paranoid Personality Disorder
• Schizoid Personality Disorder
• Schizotypal Personality Disorder

Cluster B

• Antisocial Personality Disorder
• Borderline Personality Disorder
• Histrionic Personality Disorder
• Narcissistic Personality Disorder

Cluster C

• Avoidant Personality Disorder
• Dependent Personality Disorder
• Obsessive-compulsive Personality Disorder

Although each of these disorders varies as far as symptoms and cause, they have one thing in common: they make it difficult to carry out day-to-day activities and have relationships with others. Many develop in childhood and are the result of a combination of genetics, trauma, and abuse.

Source: .com

Personality disorders are considered challenging to treat since personality is difficult to change. Nya terapier som dialektisk beteendeterapi (DBT) visar dock lovande resultat med vissa störningar som Borderline personlighetsstörning. Dessa behandlingsalternativ fungerar bäst i samarbete med en professionell rådgivare som är utbildad i att hjälpa till att lösa sådana onormala tanke- och beteendemönster. Om du överväger alternativ för professionell hjälp kan du överväga terapi online. I en studie som publicerades 2018 fann forskarna att onlineterapi är lika effektiv som traditionell terapi men kräver i genomsnitt mindre tid per session. Enligt studiens författare använder traditionell terapi 7,8 gånger mer terapitid än internetlevererad kognitiv beteendeterapi (CBT). Deltagarna i KBT-sessioner på nätet rapporterade höga nivåer av tillfredsställelse på grund av överkomliga priser, bekvämlighet och flexibilitet.

Som nämnts ovan kan terapi på nätet vara mycket fördelaktig när den utförs under ledning av en legitimerad terapeut. Det är viktigt att notera att onlineterapi kan vara otroligt flexibel när det gäller schemaläggning, kommunikationsformer och överkomliga kostnader. Om du är osäker på terapi ansikte mot ansikte kan du komma i kontakt med en utbildad professionell person genom telefonsamtal, videokonferenser eller direktmeddelanden, vilket är alternativ som erbjuds av plattformar som BetterHelp. Strukturen för onlineterapi gör att du kan stanna i bekvämligheten av ditt eget hem utan att behöva köra till en fysisk byggnad.

Om du kämpar med delar av din personlighet eller vill veta hur du ska utveckla vissa egenskaper, kontakta BetterHelp för att bli matchad med någon som kan hjälpa dig.

Här är bara några vittnesmål från personer som använt sig av BetterHelp:

”Tamara Nixon är den första terapeuten som jag känner att hon verkligen intresserade sig för mig, på en djupare nivå. Andra terapeuter jag gick till fokuserade främst på mina problem, men inte alls på mina personliga intressen och hobbies och jag känner att detta är verkligen viktigt för att de ska förstå min personlighet och mina tycke och smak. Jag uppskattar också att hon är proaktiv och skickar mig saker att läsa och arbetsblad att arbeta med. Jag känner mig verkligen trygg med att berätta om mina problem för henne.”

”Joy lade märke till aspekter av min personlighet direkt och föreslog en uppgiftsbaserad plan med tydliga mål för varje steg. Hon hjälpte mig att isolera ämnen och hålla fokus när det var stressigt och rörigt i mitt huvud. Hennes hantering på BetterHelp-webbplatsen är otrolig – hon har arbetsblad och målmarkeringar och är mycket kommunikativ via chatten. Hon fick mig att känna mig hörd även från mina dagliga journaler. Hennes uppmärksamma vård var fast och självsäker, vilket hjälpte mig att känna att jag har kontroll över mitt liv igen.”