Anatomie páteře 101

Anatomie páteře 101

Vydáno 27. června 2016

Zjistěte více o své páteři

An. vysvětlení, jak může její tvar ovlivňovat vaše zdraví

V Centru bolesti a správného držení těla pracujeme především s vaší páteří. Pomocí rukou jemně zatlačíme zpět kosti, které se vychýlily z místa směrem dopředu. Důvodem, proč je „dopředu“ špatně, je to, že vaše tělo nemá svaly, které by dokázaly tyto kosti stáhnout rovně zpět do správné polohy. Abychom lépe pochopili, co děláme nebo co máme na mysli, když říkáme, že budeme pracovat na vaší „C7“ nebo „L5“, nebo když říkáme, že se vaše páteř dostala „do roviny“, je užitečné podívat se, jak vypadá normální lidská páteř.

Kostní části páteře

Vaše páteř se skládá z 24 kostí zvaných obratle. Počínaje horní částí se nachází 7 krčních kostí. První dvě z nich mají zvláštní názvy: „atlas“ – protože horní kost nese lebku; a „osa“ – protože druhá kost umožňuje otáčet hlavou. 7 krčních obratlů je označeno čísly C1 až C7. Když tedy mluvíme o „C7“, máme na mysli nejnižší kost v krku, přímo na spojnici krku a ramene. Pokud se tato kost vysune „dopředu“, způsobí, že váš krk vyčnívá. Pokud vystupuje opravdu hodně dopředu a dochází ke kompenzačním změnám, může to způsobit vznik hrbu v místě spojení krku a ramen.

Následuje 12 hrudních obratlů (T1-T12), které tvoří střed zad. A pak máte 5 obratlů v dolní části zad neboli bederní páteři. Ty jsou označeny čísly L1-L5. Když tedy říkáme, že potřebujeme pracovat na obratli L5, myslíme tím nejnižší kost v bederní páteři. Pod ní, ve spodní části páteře, se nachází kostěná ploténka zvaná křížová kost. Ta se skládá z pěti srostlých obratlů. Spodní část vaší páteře je kostrč neboli ocasní kost, což je malý soubor 3-5 částečně srostlých obratlů. Sečteme-li křížovou kost a kostrč, má vaše páteř celkem 33 kostí.

Páteř a ploténky

Páteř kromě toho, že vás drží ve vzpřímené poloze, chrání míchu. Tento dlouhý svazek nervů začíná u báze vašeho mozku (tzv. mozkový kmen) a putuje dolů v páteřním kanálu, který je tvořen zadními částmi obratlů. Mezi každým párem páteřních kostí vystupují nervy z míchy a přenášejí zprávy do všech částí těla.

Jednotlivé obratle jsou od sebe odděleny ploténkami, které zajišťují polstrování a tlumení nárazů při pohybu vašeho těla. Každý obratel se pomocí malých kloubů spojuje s obratlem nad ním a pod ním a vytváří tak pohyblivý celek. Pokud se některá kost vychýlí ze své polohy, mohou se tyto klouby „zaseknout“, což může nakonec vést k chybnému nastavení celé páteře. To je hlavní příčinou špatného držení těla. To zase může vést ke zvýšení mechanického tlaku na některé části vaší páteře. Pokud lékaři pořídí rentgenový snímek nebo magnetickou rezonanci, mohou tyto strukturální změny kostí a plotének vidět. Často je nazývají „ztenčení“ nebo „vyhřeznutí“ plotének, „artritida“, „degenerace páteře“ nebo jednoduše „opotřebení“.

Poznání tvaru páteře

Zdravá páteř má řadu čtyř přirozených křivek, které při pohledu ze strany tvoří tvar „dvojitého S“. Při pohledu zezadu nebo zepředu by vaše páteř měla vypadat rovně. Tento tvar poskytuje tělu optimální pevnost a oporu. Zdravá páteř vás drží vzpřímeně proti gravitaci a rovnoměrně rozkládá váhu vašeho těla – aniž byste museli používat svaly, abyste se udrželi na nohou! Pokud by byla zcela rovná, páteř by měla problém udržet váhu vašeho těla. Cílem je maximalizovat stabilitu s minimálním výdejem energie. Když jsou všechny křivky páteře v optimálním tvaru, je vaše páteř v neutrální poloze. Normální krční křivka se nazývá „lordóza“ (zakřivení dopředu); hrudní křivka se nazývá „kyfóza“ (zakřivení dozadu); bederní křivka je další „lordóza“ a křížová kost a kostrč tvoří další „kyfózu“.

Když se kosti vychýlí ze své polohy, můžete ztratit normální tvar těchto křivek páteře. Vaše krční křivka se může stát plochou, protože vaše hlava vyčnívá a vaše ucho se nyní nachází před ramenem, nikoli nad ním. Vaše hrudní kyfóza může být přehnaná, což vede k hrbolu v horní nebo střední části zad. Také bederní lordóza se může zvětšit, což vede k propadlým zádům. Případně se mohou krční, hrudní a bederní křivky snížit a stát se příliš rovnými; tomu se říká „vojenská páteř“. Pokud se vaše páteř při pohledu zezadu zakřiví do strany, nazývá se to „skolióza“.

Všechny tyto různé změny mají jedno společné: v konečném důsledku znamenají, že vaše tělo nefunguje z mechanického hlediska nejlépe. Hmotnost se rozkládá nerovnoměrně, svaly jsou napjaté a může dojít k degenerativním změnám na kostech, kloubech a ploténkách. Abnormální zakřivení páteře také způsobuje, že se vaše mícha natahuje přes další „záhyby“ v páteři. To může narušit fungování nervů. Všechny tyto změny se mohou projevit například bolestí svalů, pícháním v rukou nebo nohou nebo potížemi s dýcháním (pokud se např. žebra nepohybují správně). Můžete mít problémy s rovnováhou, závratě nebo se vám může točit hlava. Váš mozek vynakládá většinu energie na to, aby vás jednoduše udržel ve vzpřímené poloze proti gravitaci. Pokud k tomu musí zvyšovat potřebnou energii, protože vaše páteř není v rovnováze, můžete se cítit neustále unavení nebo vyčerpaní.

Pokročilá biostrukturální korekce™ vám může pomoci!

Dobrá zpráva je, že pokročilá biostrukturální korekce™ může časem pomoci obnovit normální křivky vaší páteře. Děje se tak díky tomu, že korigujeme vzájemné postavení kostí ve vaší páteři. Jakmile se struktura kostí upraví, zlepší se vaše držení těla, do „zaseknutých“ kloubů se vrátí pohyb, sníží se natahování nervů, zmírní se bolest a zlepší se celková funkce vašeho těla.

Proč si neobjednat bezplatnou konzultaci, abychom zjistili, jak vám můžeme pomoci?