Jak zjistit, zda bolest hlavy souvisí s očima nebo namáháním očí

Namáhání očí je nepříjemný příznak způsobený různými činnostmi. Delší doba strávená před obrazovkou, čtení nebo řízení auta mohou vyvolat únavu očí. (Další informace)

Namáhání očí může vést k bolesti hlavy, i když ne tak často, jak si mnozí lidé myslí. Bolesti hlavy mohou způsobovat i jiné typy očních problémů – například suché oko, poranění oka, degenerativní onemocnění oka, nekorigovaná krátkozrakost a dalekozrakost a oční infekce. (Další informace)

Přesné příčiny různých typů bolestí hlavy je obtížné určit, i když existuje jasná souvislost mezi bolestmi hlavy a očními problémy. Většina typů bolestí hlavy – včetně migrény, tenzních a clusterových bolestí hlavy – vyvolává příznaky očních problémů. Stejně tak je zjištěným spouštěčem některých typů bolestí hlavy oční zátěž. (Další informace)

Léčba bolestí hlavy se zaměřuje na snížení jejich závažnosti a frekvence. K léčbě bolesti hlavy jsou obvykle účinné léky na předpis i volně prodejné léky. U lidí, kteří pravidelně trpí bolestmi hlavy, hraje důležitou preventivní roli úprava životního stylu. (Další informace)

Chronické namáhání očí může vést k chronickým bolestem hlavy. Přestože namáhání očí nezpůsobuje trvalé poškození zraku nebo očí, může vést k nepříjemným příznakům, které mohou narušit kvalitu vašeho každodenního života. Naštěstí existují různá řešení chronické únavy očí. (Další informace)

Nejlepším způsobem, jak zjistit, zda je vaše bolest hlavy způsobena namáháním očí, je eliminovat faktory ve vašem životě, které vedou k namáhání očí. Pokud bolesti hlavy zmizí, můžete je s jistotou spojit s namáháním očí. Pokud bolesti hlavy přetrvávají, zhoršují se nebo se objevují nové příznaky, je čas poradit se s lékařem o možných příčinách a možnostech léčby. (Další informace)

Co je to oční zátěž?

Oční zátěž je nejlepší považovat spíše za příznak než za stav, vysvětluje Americká oftalmologická akademie (AAO). Pro různé lidi má různý význam. Určité činnosti u některých lidí způsobují oční únavu, zatímco jiných se to netýká.

Typy oční únavy zahrnují:

• unavené oči.
• vodnaté oči.
• rozmazané vidění.
• bolavé oči.

Mnoho různých činností může způsobit oční únavu, která pak vede k dalším stavům, jako jsou například bolesti hlavy. Lidé, kteří pracují delší dobu před obrazovkou, jsou ohroženi únavou očí. Stejně tak může oči namáhat čtení, dlouhé hodiny jízdy autem nebo vystavení horkému či studenému vzduchu vanoucímu do obličeje.

U některých lidí dochází k namáhání očí v důsledku nošení brýlí s nesprávným předpisem nebo práce při příliš malém či velkém množství světla.

Může namáhání očí způsobit bolesti hlavy?

Namáhání očí je běžný stav, který je jednou z mnoha možných příčin bolestí hlavy. K bolestem hlavy mohou vést i jiné typy očních problémů.

Americká asociace pro migrénu (AMA) však vysvětluje, že namáhání očí se jako příčina bolestí hlavy běžně přeceňuje. Oční problémy mohou způsobit nepříjemné pocity v oku, které odrážejí přenesenou bolest z bolesti hlavy.

Mezi oční problémy spojené s bolestí hlavy patří:

• Poškození rohovky.
• Degenerativní onemocnění rohovky.
• Infekce oka.
• Suché oči.
• Zánět oka.
• Nádor za okem.
• Akutní záchvat glaukomu s uzavřeným úhlem.
• Postižení zrakového nervu.
• Obrovskobuněčná arteritida (temporální arteritida).
• Oční ischemický syndrom.
• Nekorektní krátkozrakost nebo dalekozrakost.

Podle AMA většina lidí s bolestmi hlavy nemá oční onemocnění, které by způsobovalo jejich bolesti hlavy. Většina bolestí hlavy je způsobena primárním onemocněním, jako je migréna nebo tenzní typ bolesti hlavy.

Bolesti hlavy mohou být způsobeny některým z výše uvedených očních onemocnění. Při podezření na tuto skutečnost je na místě další lékařská pomoc oftalmologa.

Bolesti hlavy & Oční problémy

Bolesti hlavy a oční problémy spolu často úzce souvisejí. Bolesti hlavy mohou být příčinou i důsledkem různých očních problémů.

Přesné příčiny mnoha typů bolestí hlavy nejsou známy, ačkoli bylo zjištěno mnoho různých spouštěčů.

Různé typy primárních bolestí hlavy mají odlišnou souvislost s očními problémy.

• Migréna: Migrény, které jsou často doprovázeny poruchami zraku, mohou způsobovat silnou citlivost na světlo a bolest za očima. Jejich příčinou může být mimo jiné vystavení jasnému světlu, které namáhá oči.
• Klastrová migréna: Jedná se o závažný a opakující se typ bolesti hlavy. Clusterové bolesti hlavy způsobují intenzivní pálivou a pronikavou bolest za očima nebo v jejich okolí. Mohou také způsobovat slzení očí, otoky víček a citlivost na světlo a zvuk.
• Tenzní: Jedním z nejčastějších typů bolestí hlavy jsou tenzní bolesti hlavy, které mohou způsobovat pocit tlaku za očima a také citlivost na světlo. Únava očí je potenciálním spouštěčem tenzních bolestí hlavy.

Přesná příčina každého z těchto typů bolestí hlavy je bohužel nejasná. Často jsou způsobeny kombinací několika faktorů.

Problémy s očima jsou jen zřídka přímou příčinou bolesti hlavy. Častěji jsou příznaky bolesti hlavy.

Možnosti léčby bolesti hlavy

Léčba bolestí hlavy je zaměřena na snížení závažnosti a četnosti jejich výskytu. Protože je obvykle obtížné určit přesnou příčinu bolesti hlavy, zaměřuje se na její příznaky.

Pokud vás bolí hlava, můžete vyzkoušet mnoho možností domácí i volně prodejné léčby.

Mezi možnosti domácí léčby běžných bolestí hlavy patří:

• Užívání volně prodejných léků proti bolesti.
• Odpočinek v tmavém a klidném prostoru.
• Přiložení ledového obkladu nebo studeného ručníku na čelo.
• Použití teplého obkladu.
• Masáž spánků, krku nebo ramen.
• Užívání svalových relaxantů.
• Pití velkého množství vody.

If you are prone to headaches, you may consider lifestyle modifications that may reduce your chances of developing headaches.

• Stay well hydrated.
• Meditate.
• Aim to reduce stress.
• Find ways to manage anxiety and depression.
• Try acupuncture.
• Get more and better sleep.
• Exercise regularly.
• Maintain good sitting and standing posture.

Each type of headache may respond differently to treatments. Effective treatment for one person may be entirely ineffective for the next, so it is important to experiment with different treatment approaches until you are able to get relief from your headache pain.

In addition to over-the-counter medications and lifestyle modifications, prescription medications are available for severe and recurring headaches.

Chronické namáhání očí & Bolesti hlavy

Pokud dlouhodobé namáhání očí vede k chronickým bolestem hlavy, může to velmi narušit váš každodenní život.

Naštěstí namáhání očí nezpůsobuje trvalé poškození nebo zranění oka a tento stav lze často poměrně snadno léčit. Jednoduchými změnami v pracovním prostředí, při čtení a řízení můžete pravděpodobně vyřešit problémy, které namáhají vaše oči a způsobují bolesti hlavy.

AAO nabízí tyto tipy pro řešení únavy očí:

• Ujistěte se, že vaše brýle nebo kontaktní čočky mají správný předpis pro vaše zrakové potřeby.
• Používejte sluneční brýle, když jste venku na jasném světle.
• Používejte umělé slzy k řešení suchých očí.
• Nastavte si obrazovku počítače tak, abyste se na ni museli dívat mírně dolů.
• Používejte zvlhčovač vzduchu ke zlepšení kvality suchého vzduchu.
• Noste počítačové brýle ke snížení vlivu modrého světla.

Pokud i po vyzkoušení různých úprav nadále pociťujete únavu očí a bolesti hlavy, možná by bylo dobré navštívit oftalmologa. Při očním vyšetření může oční lékař vyšetřit vaše oční svaly, posoudit, zda nemáte základní oční nebo zdravotní problémy, a potvrdit, že nosíte správné brýle nebo kontaktní čočky na předpis. Během tohoto vyšetření může být schopen určit příčinu vaší oční zátěže.

Je vaše bolest hlavy způsobena oční zátěží?

Chcete-li zjistit, zda je vaše bolest hlavy způsobena namáháním očí, nebo ne, odstraňte spouštěče, které vaše oči namáhají. Pokud bolest hlavy po odstranění spouštěčů, které způsobují namáhání očí, odezní, byla vaše bolest hlavy pravděpodobně způsobena namáháním očí. Pokud jste systematicky odstranili faktory, které způsobují namáhání očí, a stále pociťujete silné bolesti hlavy, je čas navštívit lékaře.

Bolesti hlavy byste měli řešit s lékařem, pokud:

• Vyskytují se často nebo pravidelně.
• Jsou silné.
• Přicházejí rychle.
• Jsou trvalé nebo se zhoršují.
• Narušují činnosti každodenního života.
• Přinutí vás užívat volně prodejné léky častěji než dva dny v týdnu.
• Nereagují na volně prodejné léky proti bolesti.
• Jsou způsobeny ohýbáním, kýcháním, kašláním, cvičením nebo sexuální aktivitou.
• Objevují se nové příznaky.
• Jsou doprovázeny určitými příznaky, jako jsou závratě, horečka, zmatenost, necitlivost, neustálé zvracení, problémy s dýcháním, nezřetelná řeč, průjem, ztuhlý krk, problémy se zrakem nebo slabost.

Lékař může identifikovat spouštěče bolesti hlavy a vypracovat plán léčby, který řeší základní problémy. S jeho pomocí můžete konečně pocítit účinnou úlevu od bolesti hlavy.

Musím si nechat vyšetřit oči, když mě bolí hlava? (únor 2016). American Migraine Foundation.

Oční zátěž: Jak předcházet unaveným očím. (Únor 2020). American Academy of Ophthalmology.

Léčba bolesti hlavy a úleva od bolesti hlavy. Stanford Health Care.

Jaké jsou různé typy bolestí hlavy? (Leden 2020). Medical News Today.

Kdy navštívit zdravotníka. National Headache Foundation.