Vše o osobnosti: Definice a příklady z psychologie

Podle: Mary Elizabeth Dean

Aktualizováno 05.02.2021

Zdroj: pexels.com

Lidé se o osobnost zajímají od nepaměti. Lidé, kteří žili ve staré Číně, přiřazovali osobnostní rysy na základě roku narození člověka. Ti, kdo věří v astrologii, se domnívají, že povaha člověka je určena tím, kde se v době jeho narození nacházela planeta ve vztahu k ostatním nebeským tělesům. Hippokrates se domníval, že osobnost je založena na různých tělesných tekutinách, zatímco někteří Řekové si mysleli, že osobnostní rysy jsou spojeny s určitou nemocí. Co však říká věda o tom, jak vznikají naše dominantní vlastnosti? Rodíme se s nimi, nebo se vyvíjejí v průběhu našeho růstu?

Ukazuje se, že existuje rozsáhlá oblast psychologických studií, která se zcela věnuje odpovědi na tuto otázku „příroda vs. výchova“.

Osobnost: Osobnost je pojem, který všichni dobře známe, ale je obtížné ho definovat. Pravděpodobně znáte fráze jako „miluji její osobnost“ nebo dokonce psychologický termín „porucha osobnosti“. Zkuste si pro slovo osobnost vymyslet nějaké synonymum. Pokud jste jako já, napadne vás okamžitě jen velmi málo věcí. Je to proto, že osobnost je poněkud abstraktní pojem.

Přesto, pokud jde o pochopení lidského chování a psychologie osobnosti, je důležité pochopit jasnou definici a příklady. Právě znalost toho, jak se jednotlivé části člověka spojují v „celek“, vám může pomoci lépe pochopit sebe sama, abyste mohli růst v mnoha různých oblastech života.

Osobnost pochází z latinského slova persona, což znamená maska. Persona byla jevištní maska, kterou nosil herec, aby zakryl skutečnou identitu jevištní osoby. Představovala určitý rys postavy.

Americká psychologická asociace (APA) definuje osobnost (definice z oblasti psychologie) jako:

„Individuální rozdíly v charakteristických vzorcích myšlení, cítění a chování.“

Lze ji také chápat jako soubor vlastností člověka, které ve vzájemné shodě ovlivňují jeho přesvědčení, motivaci, emoce a dokonce i způsob jednání.

Pamatujete si na synonyma, která jsme se snažili vymyslet v úvodu této části? Charakter, složení, povaha, dispozice, temperament a identita, to vše se k nim hodí.

10 stručných faktů z psychologie osobnosti

1. Věda říká, že pořadí narození může ovlivnit vaši osobnost a že pouze, první, prostřední a poslední dítě mají často podobné vlastnosti.
2. Zamilovanost může změnit vaši osobnost a snížit neurotické tendence včetně obav a rozmrzelosti.
3. Naše osobnost se může měnit s přibývajícím věkem; lidé mají tendenci být s přibývajícím věkem milejší.
4. Některé potraviny jsou spojeny s poruchami osobnosti.
5. Optimisté mohou žít déle! Podle výzkumu může pozitivní myšlení vést k delšímu životu.

Osobnost: Abyste osobnosti skutečně porozuměli, musíte se podle odborníků na psychologické definice nejprve seznámit s historií teorií osobnosti v průběhu času

. Ačkoli se některé mohou zdát hloupé, každá z nich nabízí kousek skládačky, která vysvětluje složení naší vnitřní a vnější osobnosti.

Zajímavé na následujících studiích je, že to, co většina lidí považuje za pravdu o osobnosti, se neshoduje s vědeckým výzkumem. Podívejme se na stručnou historii teorie osobnosti.

Galenova teorie (kolem roku 2000 př. n. l.)

Vycházeje z Hippokratových představ, Galén shrnul, že pokud je váš temperament vyrovnaný, jste zdraví. Pokud ne, pak vaše tělesné tekutiny musely být v nepořádku. Tyto tekutiny se nazývaly sangvinik, cholerik, melancholik a flegmatik. Jeho popis osobnosti vycházel ze čtyř živlů: země, vítr, voda a oheň. Tato teorie byla nejčastěji přijímána po více než 1000 let. Ačkoli byla tato teorie od té doby vyvrácena, je zajímavé vědět, že již před 2000 lety se první vědci zajímali o lidskou psychiku. Immanuel Kant by tuto teorii v 18. století posunul ještě dál.

Gallova teorie

Zdroj: pexels.com

Německý lékař Franz Gall vyvinul koncem 17. století teorii osobnosti založenou na lebce, která se nazývala frenologie. Podle Galla mohlo měření vzdálenosti mezi hrboly na hlavě člověka odhalit velikost mozku a informace o osobnosti (např. jak přátelský nebo zlý dokáže být člověk). Tato teorie byla nakonec prohlášena za pseudovědu, ale po mnoho let byla velmi populární.

Freudova a Eriksonova teorie

Sigmund Freud vytvořil jednu z nejznámějších teorií osobnosti. Freudova psychoanalytická teorie nastiňuje řadu stadií a vnitřních konfliktů, které pomáhají budovat osobnost. Později Erik Erikson využil Freudovu práci k vybudování podobné argumentace. Ačkoli se obě teorie dosti liší, obě věří, že události a stádia z raného dětství ovlivňují osobnost.

Současné přesvědčení: Teorie rysů

Mnoho badatelů se dnes domnívá, že existuje pět základních rysů osobnosti. Tyto rysy jsou sestaveny na základě výzkumu mnoha vědců. There are even personality tests you can take to help you determine your personality type.

The five categories include:

1. Openness
2. Agreeableness
3. Neuroticism
4. Extraversion
5. Conscientiousness

It’s essential to recognize that the traits are not terminal. It acts as a gauge or a spectrum that you can fall on.

People who are high in openness:

• Like to try new things and tackling new challenges
• Are very creative and have artistic interests
• Tend to be both emotional and intellectual
• Are usually more liberal or progressive

Low levels of openness are marked by a dislike for change and a resistance to new ideas and creative projects.

Those who are very agreeable:

• Cares about others and helps them when in need
• Feels empathy and concern, causing them to take a great
• Interested in other people
• Tries to get along with other people and contribute to their happiness

On the opposite end of the spectrum are people who tend to be less helpful and are more competitive, selfish, and manipulative.

People with elevated levels of neuroticism:

• Are quick to experience anxiety
• Have mood swings
• Have trouble getting over stressful situations
• Tend to worry a lot

Those on the lower end of the neuroticism scale are rarely depressed, tend to stay relaxed and emotionally stable.

Source: rawpixel.com

Ti, kteří mají vysokou míru extroverze, mají tendenci:

• Rádi jsou středem pozornosti a poznávají nové lidi
• Cítí se plní energie ve společnosti ostatních a raději jsou s přáteli než o samotě
• Říkají věci dřív, než si je rozmyslí/jsou velmi upovídaní

Ti, kteří nejsou extrovertními lidmi (tj.Tj. ti, kteří jsou na spodní hranici), jsou rádi sami, mají potíže s navazováním hovorů a socializace je pro ně únavná.

Konzervativnost je rys, který popisuje lidi, kteří:

• Rádi si stanovují cíle, struktury a rozvrhy
• Mají vysokou míru sebekontroly
• Cení si pozornosti k detailům a okamžitého dokončení úkolů
• Plánují a dodržují termíny

Mesní, „jdoucí s proudem“ lidé bývají na dolním konci stupnice svědomitosti, protože často prokrastinují a vyhýbají se plánům.

Ti, kteří se zabývají psychologií osobnosti (definice uvedená výše), zjistili, že tyto vlastnosti jsou:

1. Univerzální
2. Biologické

Ačkoli se tyto vlastnosti mohou s věkem zvyšovat/snižovat, v průběhu dospělosti jsou v podstatě stabilní.

Současné přesvědčení: Teorie 16 osobností

Jedním ze známých psychologických teoretiků, který přispěl k definici psychologie osobnosti, je Carl Jung. Ačkoli jsem se o jeho díle dříve nezmínil, Jung dal oboru psychologie hodně. Na základě jeho práce vznikl nejznámější osobnostní test všech dob: nástroj Myers-Briggs Type Indicator® (MBTI®).

MBTI, který vytvořila Isabel Briggs Myersová a její matka Katharine Cook Briggsová, slouží k tomu, aby lidé lépe porozuměli sami sobě i ostatním. Test kategorizuje lidi na základě jejich myšlení a následně jim přiřadí jeden z 16 čtyřpísmenných typů osobnosti (tj, ISTJ, ISFJ, ESTJ)

Každá z těchto zkratek kategorizuje osobu na základě následujících skutečností:

• Extroverze (E) nebo Introverze (I)
• Vnímání (S) nebo Intuice (N)
• Myšlení (T) nebo Cítění (F)
• Soudnost (J) nebo Vnímání (P)

MBTI se ukázal jako spolehlivý způsob, jak pomoci lidem dozvědět se více o sobě, svých partnerech, a dokonce určit kariérní cestu. Protože se osobnost utváří již v dětství, může být tento test užitečný i pro dospívající, kteří se snaží pochopit aspekty své osobnosti.

Poruchy osobnosti

Tím se dostáváme k důležité části osobnosti: kdy dochází k abnormálnímu vývoji. Podle APA existují případy, kdy se rozvíjí duševní onemocnění a ovlivňuje myšlení a chování člověka. Pokud se vrátíme k definici psychologie osobnosti, pochopíme, proč se tyto typy problémů nazývají „poruchy osobnosti“.

Existuje deset specifických poruch osobnosti, kterými se zabývají odborníci na duševní zdraví. Patří mezi ně např:

Cluster A

• Paranoid Personality Disorder
• Schizoid Personality Disorder
• Schizotypal Personality Disorder

Cluster B

• Antisocial Personality Disorder
• Borderline Personality Disorder
• Histrionic Personality Disorder
• Narcissistic Personality Disorder

Cluster C

• Avoidant Personality Disorder
• Dependent Personality Disorder
• Obsessive-compulsive Personality Disorder

Although each of these disorders varies as far as symptoms and cause, they have one thing in common: they make it difficult to carry out day-to-day activities and have relationships with others. Many develop in childhood and are the result of a combination of genetics, trauma, and abuse.

Source: .com

Personality disorders are considered challenging to treat since personality is difficult to change. Nové terapie, jako je například dialektická behaviorální terapie (DBT), však u některých poruch, jako je například hraniční porucha osobnosti, vykazují slibné výsledky. Tyto možnosti léčby nejlépe fungují ve spolupráci s profesionálním poradcem, který je vyškolen v pomoci při řešení takových abnormálních vzorců myšlení a chování. Pokud zvažujete možnosti odborné pomoci, můžete zvážit online terapii. V jedné studii zveřejněné v roce 2018 vědci zjistili, že online terapie je stejně účinná jako tradiční terapie, ale vyžaduje v průměru méně času na jedno sezení. Podle autorů studie tradiční terapie spotřebuje 7,8krát více času než kognitivně-behaviorální terapie (KBT) poskytovaná prostřednictvím internetu. Účastníci online sezení CBT uváděli vysokou míru spokojenosti díky dostupným cenám, pohodlí a flexibilitě.

Jak již bylo zmíněno výše, online terapie může být velmi přínosná, pokud je vedena pod vedením licencovaného terapeuta. Je důležité poznamenat, že online terapie může být neuvěřitelně flexibilní, pokud jde o plánování, způsoby komunikace a dostupné náklady. Pokud si nejste jisti osobní terapií, můžete se spojit s vyškoleným odborníkem prostřednictvím telefonních hovorů, videokonferencí nebo živých zpráv, což jsou možnosti, které nabízejí platformy, jako je BetterHelp. Struktura online terapie vám umožní zůstat v pohodlí domova, aniž byste museli jezdit do fyzické budovy.

Pokud se potýkáte s některými částmi své osobnosti nebo chcete vědět, jak rozvíjet určité vlastnosti, obraťte se na BetterHelp a nechte se spojit s někým, kdo vám může pomoci.

Tady je jen několik referencí od lidí, kteří využili služby BetterHelp:

„Tamara Nixon je první terapeutka, u které cítím, že se o mě opravdu zajímá, a to na hlubší úrovni. Ostatní terapeuti, ke kterým jsem chodil, se zaměřovali hlavně na mé problémy, ale vůbec ne na mé osobní zájmy a koníčky, a to je podle mě opravdu důležité pro to, aby pochopili mou osobnost a mé záliby/záliby. Také oceňuji, že je proaktivní a posílá mi věci ke čtení a pracovní listy, na kterých mám pracovat. Opravdu se cítím bezpečně, když se jí svěřím se svými problémy.“

„Joy si hned všimla aspektů mé osobnosti a navrhla plán založený na úkolech, který měl jasné cíle pro každý krok. Pomohla mi izolovat témata a zůstat soustředěný, když se mi věci v hlavě pletly a byly stresující. Její rukojeť na webu BetterHelp je neuvěřitelná – má pracovní listy a značky cílů a je velmi komunikativní prostřednictvím chatu. Díky ní jsem se cítila vyslyšena i z mých denních deníků. Její pozorná péče byla pevná a sebevědomá, což mi pomohlo cítit, že mám svůj život opět pod kontrolou.“