Vyzkoušela jsem přírodní lék na menstruační migrénu – a zabralo to

Kolik času jste ztratili, protože máte menstruaci, ležíte v posteli se studeným ručníkem na očích a přemýšlíte, za jak dlouho ta migréna, která vám trhá hlavu, odezní?

Půl dne?

Celý den?

Nebo snad dokonce dny?

Nejste sami.

Šedesát procent žen, které trpí migrénou, trpí tzv. menstruační migrénou. Tyto migrény jsou vyvolány poklesem hladiny estrogenu a progesteronu těsně před začátkem menstruace.

Jak se tradičně léčí menstruační migrény

Jednou měsíčně jsem se mohla těšit, že kvůli menstruační migréně přijdu o odpoledne nebo dokonce o celý den. A přestože mi lékař tvrdil, že užívání pilulky sníží závažnost migrén, nebylo tomu tak. Ve skutečnosti se někdy během užívání pilulky zhoršovaly.

Bylo by skvělé, kdyby mi lékař řekl, že tělo každé ženy je jiné a že hladiny estrogenu v antikoncepčních pilulkách se liší. Takže zatímco žena jako já by mohla zjistit, že užívání pilulek mé menstruační migrény zhoršuje, jiná žena by mohla zjistit, že jí pomáhají migrény zmírnit.

Poučení: naslouchejte a poznejte své tělo a to, co vám vyhovuje.

Návštěva tradičního západního lékaře ohledně vašich menstruačních migrén může vyústit v jeden z těchto tří přístupů:

1. Odkladná dávka triptanu (léku používaného k léčbě migrény) v kombinaci s protizánětlivým přípravkem, jako je ibuprofen; nebo si můžete triptan aplikovat injekčně pomocí jehly či bezjehlové stříkačky (což funguje rychleji než polykání tablet, ale zní to děsivě); nebo můžete použít nosní inhalátor. Tato možnost je sice méně děsivá než injekce a rychlejší než tableta, ale stále není dostatečně rychlá, pokud je vám v důsledku migrény nevolno a zvracíte.
2. Preventivní přístup spočívající v užívání nesteroidních protizánětlivých léků (NSAID), triptanů, hormonů nebo hořčíku týden před a po menstruaci.
3. Nebo dlouhodobá léčba, při které jste léčena hormony prostřednictvím pilulky nebo vaginálního kroužku.

Nejsem příznivcem léků na předpis, injekcí ani žádného z uvedených prostředků a když jsem viděla, že volně prodejné léky proti bolesti na bolesti, kterými jsem trpěla, nic nezabírají, zajímala jsem se o přírodní alternativy, jak uvést své hormony zpět do rovnováhy a snad se zbavit migrén.

Po přečtení informací o bylinných lécích jsem narazila na dvě byliny, které jsou prý zvláště prospěšné pro ženy: Černý kohoutek a andělika.

Proč je černý kohoš skvělým přírodním prostředkem proti menstruačním migrénám

Černý kohoš se v dávné historii používal u indiánských žen při menstruačních a menopauzálních zdravotních problémech. Západní výzkum zatím nedospěl k závěru, zda je černý kohoš účinný při užívání k léčbě příznaků menopauzy, jako jsou návaly horka a vaginální suchost. Existují však důkazy, že černý kohoš je účinný při léčbě problémů souvisejících s premenstruačním syndromem (PMS).

Léčebně se používá kořen černého kohoutu, o kterém se uvádí, že reguluje hladinu estrogenu. Občas může estrogen nadměrně stimulovat tkáň dělohy, což vede k bolesti a otokům. Černý kohoš působí proti této nadměrné stimulaci tím, že působí protizánětlivě a protikřečově a snižuje bolest, otoky a křeče.

Díky své schopnosti vyrovnávat hladinu estrogenu může zmírnit pokles estrogenu, který vyvolává menstruační migrény.

Angelika, zázračné dvojče černého kohoše při léčbě PMS a menstruačních migrén

Angelika je další bylinou s dávnou historií. Existuje několik druhů, nicméně typem, který je vhodný pro ženské zdraví, je vzorek používaný ve velké míře lékaři tradiční čínské medicíny (TCM) s názvem Dong quai. Jedná se o kvetoucí rostlinu, jejíž kořeny lze použít jako lék na zklidnění svalových křečí a dalších příznaků, které se shodují s menstruací. Stejně jako černý kohoutek se andělika používá při řadě reprodukčních problémů od bolestivé menstruace přes řídkou nebo nepravidelnou menstruaci až po PMS.

Účinné látky angeliky/dong quai, kumariny, údajně zvyšují průtok krve, rozšiřují cévy a stimulují nervový systém. Rostlina také produkuje fytoestrogeny, které se mohou vázat na estrogenní místa na lidských buňkách, což znamená, že funguje jako náhrada estrogenu, i když ve slabší verzi.

Společně andělika a černý kohout vyrovnávají hladinu estrogenů a snižují migrény spojené s poklesem hladiny hormonů.

Užívání těchto bylinných přípravků během menstruace

Jak černý kohout, tak andělika lékařská/dong quai jsou dostupné jako doplňky stravy. Vzhledem k tomu, že doplňky stravy nejsou regulovány úřadem FDA, může docházet k nečistotám a nesrovnalostem. Proto si udělejte průzkum, abyste se ujistili, že kupujete vysoce kvalitní produkt.

V době, kdy jsem užívala anděliku, jsem ji sbírala čerstvou ze zahrady kamarádky. V TČM se předepisuje kořen. Používala jsem listy, které jsem usušila a poté rozemlela spolu s černuchou pomocí hmoždíře a tlouku a následně připravila jako čaj. Černý kohoš jsem si objednala online u důvěryhodného dodavatele bylin.

Čaj jsem začala pít první den menstruace.

O tom, zda jsou pro vás tyto byliny vhodné a jaké množství byste měla užívat, se poraďte se svým poskytovatelem primární péče.

Co vím jistě, je, že mi tyto bylinky pomohly zbavit se menstruačních migrén a opakovaně je doporučuji ženám, které mi říkají, jak velké migrenózní bolesti během menstruace zažívají.

Our cycle is a given but debilitating pain doesn’t have to be.