Alopecia Areata: 9 natürliche Methoden zur Behandlung von Haarausfall

Alopecia areata betrifft 2 Prozent der Weltbevölkerung. Und obwohl sie keine körperlichen Schmerzen verursacht oder krank macht, kann sie eine psychisch verheerende Krankheit sein. Diese Autoimmunerkrankung führt zu Haarausfall auf der Kopfhaut, im Gesicht und an anderen Körperteilen. Sie kann jederzeit und ohne Vorwarnung auftreten. Häufig wird sie mit anderen Formen des Haarausfalls wie der androgenetischen Alopezie (auch Kahlköpfigkeit bei Männern genannt) fehldiagnostiziert. Doch bei Alopecia areata greift das Immunsystem tatsächlich die Haarfollikel an. Daher müssen die Behandlungspläne auf die Autoimmunreaktion eingehen, die dabei auftritt. (1)

Es gibt herkömmliche Medikamente und Cremes, die Ärzte häufig verschreiben, um das Nachwachsen der Haare zu fördern. Die meisten von ihnen haben jedoch Nebenwirkungen und führen nur zu einem vorübergehenden Haarwuchs. Es gibt auch natürliche Mittel gegen Haarausfall, die helfen, das Immunsystem zu stärken, Entzündungen zu reduzieren und Nährstoffmängel zu beheben, die den Zustand verschlimmern können.

Was ist Alopecia Areata? Häufige Symptome

Alopecia areata ist eine Autoimmunerkrankung, bei der das Immunsystem die Zellen in den Haarfollikeln angreift, was zu Haarausfall führt. Das Wort Alopezie bedeutet im Lateinischen „Kahlheit“. Areata bedeutet „in Flecken“. Damit ist diese Krankheit, die zu kleinen kahlen Stellen auf der Kopfhaut und anderen Teilen des Gesichts und des Körpers führt, perfekt erklärt. Das Ausmaß des Haarausfalls bei Menschen mit Alopecia areata ist unterschiedlich. Manche verlieren kleine, runde Haarflecken von der Größe eines Viertels, was am häufigsten vorkommt. Bei anderen kommt es zu ausgedehntem oder sogar vollständigem Haarausfall. (2)

Zu den häufigsten Symptomen von Alopecia areata gehören:

• Haarausfall: Die häufigste Stelle des Haarausfalls ist die Kopfhaut. Manchmal kommt es auch zu Haarausfall an anderen Körperstellen, wie dem Bart, den Augenbrauen und den Wimpern. Studien zeigen, dass Patienten, die früher im Leben Symptome von Alopecia areata entwickeln, unter stärkerem Haarausfall leiden. Dies gilt insbesondere, wenn der Haarausfall in den ersten beiden Lebensjahrzehnten beginnt. (3) Der Verlauf der Krankheit kann jedoch unvorhersehbar sein. Bei 80 Prozent der Patienten wächst das Haar innerhalb des ersten Jahres spontan nach. Plötzliche Schübe können jedoch jederzeit auftreten. Bei Alopecia areata kommt es zu lückenhaftem Haarausfall mit einem oder mehreren münzgroßen Flecken auf der Kopfhaut oder an anderen Stellen des Körpers. Alopecia areata kann in zwei andere Arten von Alopezie übergehen. Dies kommt bei etwa 7 Prozent der Patienten mit Alopecia areata vor. (4) Zu den zwei Arten von Alopezie, die sich bei Patienten entwickeln können, gehören:
  • Alopecia areata totalis – Haarausfall auf der gesamten Kopfhaut (tritt in etwa 5 Prozent der Fälle auf)
  • Alopecia areata universalis – vollständiger Haarausfall (tritt in etwa 5 Prozent der Fälle auf), auf der gesamten Kopfhaut, im Gesicht und am Körper, einschließlich Bereichen wie Augenbrauen, Wimpern, Armen, Beinen und Schamhaar
• Nagelveränderungen: Untersuchungen zeigen, dass Nagelveränderungen bei zehn bis 38 Prozent der Patienten mit Alopecia areata auftreten. Der Schweregrad der Veränderungen korrespondiert mit dem Ausmaß des Haarausfalls. Zu den häufigen Veränderungen gehören Grübchen (Vertiefungen in den Finger- oder Fußnägeln), raue, sandgestrahlte Nägel und vertikale Rillen oder Linien, die von der Nagelwurzel bis zur Nagelspitze verlaufen.

Die Alopecia areata beginnt in der Regel im Alter zwischen 20 und 40 Jahren. Die Symptome der Krankheit können jedoch in jedem Alter auftreten. Studien zeigen, dass bei 82-88 Prozent der Patienten Alopecia areata erstmals im Alter von 40 Jahren auftritt. Vierzig Prozent der Patienten entwickeln die Symptome bereits im Alter von 20 Jahren. Treten die Symptome früher im Leben auf, besteht ein erhöhtes Lebenszeitrisiko für eine schwerere Erkrankung. (5, 6)

Menschen mit Alopecia areata haben auch ein erhöhtes Risiko für Angstzustände und Depressionen, Schilddrüsenerkrankungen (einschließlich der Hashimoto-Krankheit), Vitiligo, Atopie (eine verstärkte Immunreaktion auf häufige Allergene, die zu Erkrankungen wie Asthma und Ekzemen führen kann), Lupus, Schuppenflechte, entzündliche Darmerkrankungen, rheumatoide Arthritis und andere Autoimmunerkrankungen.

Studien zeigen, dass bei Patienten mit Alopecia areata 38-39 Prozent von ihnen Anzeichen einer Depression und 39-62 Prozent von ihnen eine generalisierte Angststörung entwickeln. Diese psychiatrischen Störungen können sich vor oder nach dem Auftreten von Alopecia areata-Symptomen entwickeln. Etwa die Hälfte der Fälle tritt nach dem Auftreten der Symptome auf. Darüber hinaus zeigen Untersuchungen, dass bei etwa 10 Prozent der Erwachsenen und 10-80 Prozent der Kinder mit Alopecia areata stressige Ereignisse vor dem Ausbruch der Krankheit auftreten. (7)

Alopecia Areata Ursachen und Risikofaktoren

Bei Alopecia areata greifen die weißen Blutkörperchen – die den Körper vor fremden Eindringlingen wie Viren und Bakterien schützen sollen – die Zellen der Haarfollikel an, die normalerweise schnell wachsen. Infolgedessen werden die Haarfollikel kleiner und die Haarproduktion verlangsamt sich.

Wissenschaftler glauben, dass eine Kombination von Genen eine Person für Alopecia areata prädisponieren kann. Im Gegensatz zu anderen genetisch bedingten Krankheiten ist es jedoch unwahrscheinlich, dass ein Kind tatsächlich alle Gene erbt, die es für diese Autoimmunerkrankung prädisponieren. Laut einer in der Zeitschrift Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology veröffentlichten systematischen Übersichtsarbeit, in der die Forscher Daten aus allen in englischer Sprache veröffentlichten Studien aus einem Zeitraum von 51 Jahren sammelten, die mit Alopecia areata in Verbindung standen, berichteten null bis 8,6 Prozent der Patienten mit Alopecia areata über eine familiäre Vorbelastung mit der Krankheit. (8)

Studien mit eineiigen Zwillingen lassen vermuten, dass auch Umweltfaktoren bei der Entstehung von Alopecia areata eine Rolle spielen. In einer im Journal of the American Academy of Dermatology veröffentlichten Studie wurden 11 Paare eineiiger Zwillinge und drei Paare zweieiiger Zwillinge untersucht, um die Konkordanzrate von Alopecia areata zu ermitteln. Die Forscher fanden heraus, dass die Konkordanzrate bei eineiigen Zwillingen bei 55 Prozent und bei zweieiigen Zwillingen bei null Prozent lag. Dies spricht für eine genetische Komponente als Ursache von Alopecia areata. Aber sie ist nicht 100-prozentig, so dass auch umweltbedingte Auslöser eine Rolle bei der Entstehung der Krankheit spielen müssen. (9) Zu den Umweltfaktoren, die bei der Entstehung von Alopecia areata eine Rolle spielen können, gehören Virusinfektionen, psychischer Stress und Traumata.

Wissenschaftler glauben, dass Umweltfaktoren eine Entzündungsreaktion auslösen, die mit den Haarfollikeln interagiert und die Immunreaktion des Körpers verstärkt. Diese Wechselwirkung löst die Prozesse aus, die zu Haarausfall führen. Zur weiteren Erklärung verweisen die Wissenschaftler auf den jahreszeitlichen Zyklus der Krankheit und die Zunahme der Schübe im zeitigen Frühjahr, wenn es vermehrt zu Virusinfektionen kommt. Die Forschung zeigt auch, dass Menschen, die ein Familienmitglied mit anderen Autoimmunkrankheiten haben, wie rheumatoide Arthritis, Typ-1-Diabetes, Lupus, Morbus Addison oder Schilddrüsenerkrankungen, ein erhöhtes Risiko haben, an Alopecia areata zu erkranken. (10)

Konventionelle Behandlung

Es gibt keine Heilung für Alopecia areata. Das Haar wächst in der Regel von selbst nach. Behandlungen sorgen dafür, dass die Haare schneller nachwachsen und verhindern eine Remission. Zu den häufigsten konventionellen Behandlungen von Alopecia areata gehören (11):

Kortikosteroide: Der Arzt injiziert topische, lokal injizierte oder systemische Kortikosteroide, um die Entzündung zu verringern und das Haarwachstum zu fördern. Dermatologen verwenden in der Regel Injektionen von Kortikosteroiden zur Behandlung von Alopecia areata. Das Verfahren muss alle vier bis sechs Wochen wiederholt werden. Diese Behandlungsmethode verhindert nicht, dass neuer Haarausfall auftritt. Sie dient lediglich dazu, das Nachwachsen von Haaren an kahlen Stellen zu fördern. Eine Nebenwirkung der Kortikosteroid-Spritzen ist, dass sie nach der Behandlung Dellen oder Vertiefungen in der Haut hinterlassen können. Weitere Nebenwirkungen sind Magenverstimmung, Aufhellung der Hautfarbe an der Injektionsstelle, Schmerzen an der Injektionsstelle und Entzündungen an der Injektionsstelle.

Minoxidil: Minoxidil (das in beliebten Markenprodukten gegen Haarausfall wie Rogaine® enthalten ist) ist ein Haarwuchsmittel, das Patienten beim Nachwachsen ihrer Haare hilft. Es wird sowohl bei Erwachsenen als auch bei Kindern topisch angewendet, indem das Medikament auf die vom Haarausfall betroffene Stelle aufgetragen wird, sei es die Kopfhaut, das Gesicht oder der Körper. Die Minoxidil-Therapie wird in der Regel mit einer anderen Art von Behandlung kombiniert. Allein ist es bei der Behandlung von starkem Haarausfall nicht wirksam.

Anthralin: Anthralin wird verwendet, um die Immunfunktion der Haut zu verändern. Es wird 20-60 Minuten lang topisch aufgetragen und dann abgewaschen. Anthralin-Creme wird verwendet, um das Nachwachsen von Haaren an kahlen Stellen zu fördern. Es kann jedoch die Haut reizen und sogar vorübergehend eine Braunfärbung der Haut verursachen.

Diphencypron: Diphencypron wird topisch auf die Bereiche des Haarausfalls aufgetragen, um das Immunsystem zu stimulieren. Es löst eine leichte allergische Reaktion aus und schickt dadurch weiße Blutkörperchen an die Oberfläche der kahlen Stellen. Die Hoffnung ist, dass dadurch die Entzündung an den betroffenen Stellen bekämpft und die Haarfollikel zum Nachwachsen der Haare angeregt werden. Diese Art der Immuntherapie wird zur Behandlung schwerer Fälle von Alopecia areata, einschließlich Alopecia totalis und Alopecia universalis, eingesetzt.

Immunosuppressiva: Immunsuppressiva wie Methotrexat und Cyclosporin blockieren die Immunantwort, die den Haarausfall verursacht. In einer Studie aus dem Jahr 2014, in der die Wirksamkeit von Methotrexat bei Alopecia areata untersucht wurde, stellten Forscher fest, dass bei 67 Prozent der Patienten mehr als 50 Prozent der Haare nachwuchsen. Zu den Nebenwirkungen der Einnahme von Immunsuppressiva wie Methotrexat gehören Übelkeit, Durchfall, wunde Stellen, blasse Haut und Müdigkeit. (12)

9 natürliche Behandlungen für Alopecia areata

1. Probiotika

Es stimmt, dass der Verdauungstrakt Ihr Immunsystem kontrolliert. Deshalb können Probiotika bei der Behandlung einer Reihe von Autoimmunerkrankungen helfen, auch bei Alopecia areata. Forscher am Massachusetts Institute of Technology fanden heraus, dass die Fütterung von probiotischen Bakterien bei gealterten Mäusen zu positiven Veränderungen des integumentären Systems führte. Dies führte zu gesünderem und jünger aussehendem Haar und Haut. (13) Probiotische Nahrungsergänzungsmittel können zur Verbesserung des Immunsystems eingesetzt werden, damit der Körper auf wahrgenommene Bedrohungen nicht überreagiert und Entzündungen verursacht. Außerdem sollten Sie täglich probiotische Lebensmittel wie Kefir, Kombucha, Kulturgemüse, Joghurt und Apfelessig zu sich nehmen.

2. Zink

Zink kann als natürliches Mittel gegen Alopecia areata wirken, da es das Immunsystem stärkt und den Darm repariert, was für eine normale Immunreaktion unerlässlich ist. Außerdem ist Zink ein lebenswichtiger Mineralstoff für wichtige Funktionen der Haarfollikel. In einer 2016 im International Journal of Dermatology veröffentlichten Studie wurde festgestellt, dass Patienten mit Alopecia areata häufig niedrigere Serumzinkwerte aufweisen, wobei die Zinkwerte bei Patienten mit schweren Fällen der Haarausfallerkrankung am niedrigsten sind. Die Forscher vermuten, dass die Einnahme von Zinkpräparaten einen therapeutischen Nutzen haben könnte, insbesondere bei Patienten mit Zinkmangel. Auch der Verzehr von Lebensmitteln mit hohem Zinkgehalt, wie Kürbiskernen, Rindfleisch aus Weidehaltung, Lammfleisch, Kichererbsen, Cashews, Joghurt und Spinat, kann helfen. (14)

3. Quercetin

Quercetin ist ein Flavonoid-Antioxidans, das für seine Fähigkeit bekannt ist, Entzündungen zu reduzieren und Schäden durch freie Radikale zu bekämpfen. Es hat starke Auswirkungen auf die Immunität und wirkt auf die Unterdrückung von Entzündungsprozessen. Aus diesem Grund wird es häufig zur Behandlung von Symptomen im Zusammenhang mit Autoimmunerkrankungen eingesetzt. Eine 2012 an Mäusen durchgeführte Studie ergab, dass Quercetin im Vergleich zu Placebo-Injektionen das Nachwachsen von Haaren wirksam anregt. Die Wissenschaftler glauben, dass dies auf die entzündungshemmenden Eigenschaften von Quercetin zurückzuführen ist. (15)

Quercetin-Präparate und -Cremes sind in Vitamin- oder Reformhäusern erhältlich. Achten Sie darauf, dass Sie diese Produkte von einem seriösen Unternehmen kaufen. Lesen Sie die Liste der Inhaltsstoffe, um sicherzustellen, dass Quercetin der Hauptbestandteil ist. Sie werden feststellen, dass viele Präparate auch Bromelain enthalten. Dies ist ein weiteres entzündungshemmendes Enzym, das zur Bekämpfung von Immunreaktionen eingesetzt wird.

4. Ginseng

Ginseng ist ein beliebtes pflanzliches Arzneimittel, das verschiedene pharmakologische Verbindungen enthält. Es wirkt entzündungshemmend und stärkt die Immunfunktion. Dies hilft dem Körper, die Immunhomöostase aufrechtzuerhalten. Eine 2012 am Korea University College of Medicine durchgeführte Studie ergab, dass roter Ginseng eine wirksame und natürliche Behandlung für Alopecia areata darstellt. Menschen, die bereits Kortikosteroid-Injektionen erhalten, können ihn als ergänzende Behandlung einsetzen. (16) Ginseng ist heute in vielen Varianten erhältlich, unter anderem als Pulver, getrocknet und in Tablettenform, sowohl als asiatischer als auch als amerikanischer Ginseng.

5. Ätherisches Lavendelöl

Einer der vielen Vorteile von Lavendelöl ist seine Fähigkeit, die Haut zu heilen und zu schützen. Es wirkt als starkes Antioxidans und reduziert Entzündungen. Eine 2016 an Mäusen durchgeführte Studie ergab, dass die topische Anwendung von Lavendelöl auf kahle Stellen bei Mäusen die Anzahl der Haarfollikel deutlich erhöhte, die Tiefe der Haarfollikel vergrößerte und die Hautschicht verdickte. Die Behandlung mit Lavendelöl führte auch zu einer signifikanten Verringerung der Zahl der weißen Blutkörperchen im Vergleich zur Placebogruppe. (17)

Eine weitere Studie, die in Schottland durchgeführt wurde, befasste sich mit der Aromatherapie-Behandlung von Alopecia areata. Die Patienten der Behandlungsgruppe massierten täglich ätherische Öle aus Lavendel, Rosmarin, Thymian und Zedernholz, gemischt mit Trägerölen aus Jojoba und Traubenkernen, in ihre Kopfhaut ein. Die Kontrollgruppe verwendete nur Trägeröle. Vierundvierzig Prozent der Patienten in der Behandlungsgruppe zeigten eine Verbesserung, verglichen mit nur 15 Prozent der Patienten in der Kontrollgruppe. Der Grad der Verbesserung bei der fotografischen Beurteilung des Haarwachstums war signifikant, was beweist, dass Lavendelöl und andere wohltuende ätherische Öle für das Haar eine wirksame natürliche Behandlung für Alopecia areata darstellen. (18)

6. Ätherisches Rosmarinöl

Rosmarinöl wird häufig verwendet, um die Haardicke und das Haarwachstum zu verbessern. Es wirkt, indem es den Zellstoffwechsel anregt, der das Haarwachstum stimuliert. Untersuchungen haben gezeigt, dass die topische Anwendung von Rosmarinöl genauso wirksam sein kann wie Minoxidil, eine herkömmliche Behandlung für Alopecia areata. (19) Sie können Rosmarinöl auch zur Behandlung von Schuppen und trockener Kopfhaut verwenden. Tragen Sie einfach zweimal täglich 2-3 Tropfen Rosmarinöl direkt auf die betroffenen Stellen auf.

7. Akupunktur

Akupunktur wird als natürliche Behandlung von Alopecia areata eingesetzt, da sie die T1-Zellen reduzieren kann, die die Haarfollikel angreifen und Haarausfall verursachen. Außerdem werden die Haarfollikel stimuliert und erwärmt, Entzündungen gelindert und die Blutzirkulation in dem betroffenen Gebiet verbessert. (20) Akupunktur wirkt auch gegen Angstzustände und Depressionen. Dies sind zwei Erkrankungen, unter denen viele Patienten mit Alopecia areata leiden.

8. Essen Sie entzündungshemmende Lebensmittel

Eine der wichtigsten Komponenten bei der natürlichen Behandlung einer Autoimmunerkrankung ist die Ernährung mit heilenden, nährstoffreichen Lebensmitteln, die die Entzündung reduzieren und dem Körper eine schnelle Genesung ermöglichen. Vermeiden Sie alle verarbeiteten und zuckerhaltigen Lebensmittel. Essen Sie stattdessen entzündungshemmende Lebensmittel wie grünes Blattgemüse, Rote Bete, Brokkoli, Blaubeeren, Nüsse, Samen, Gewürze (vor allem Kurkuma und Ingwer), Wildlachs, Knochenbrühe und Kokosnussöl. Diese Lebensmittel liefern Antioxidantien, wichtige Mineralien und essenzielle Fettsäuren. Bei Patienten mit Alopecia areata kommt es häufig zu Nährstoffmängeln. Achten Sie daher auf eine ausgewogene, farbenfrohe Ernährung, um sicherzustellen, dass Sie die Vitamine und Mineralstoffe erhalten, die Sie für Ihre Genesung benötigen. Sie können Ihre Werte auch von Ihrem medizinischen Betreuer überprüfen lassen. Ergreifen Sie dann gezielte Maßnahmen zur Behebung eines Mangels. (21)

9. Stress abbauen

Um dünner werdendes Haar und Haarausfall im Zusammenhang mit Alopecia areata zu behandeln, ist es wichtig, den Stress zu reduzieren und dem Körper die Möglichkeit zu geben, sich zu erholen, damit die Haare schnell wieder wachsen können. Es gibt eine Reihe von Mitteln zum Stressabbau, die die Blutzirkulation anregen und das Haarwachstum fördern können. Dazu gehören Bewegung (z. B. Yoga), Meditation, Tagebuch schreiben und mehr Zeit im Freien verbringen. Der Umgang mit Haarausfall kann emotional schwierig sein, da Sie sich möglicherweise unsicher über Ihr Aussehen fühlen. Umgeben Sie sich in dieser schwierigen Zeit mit Freunden und Familienmitgliedern, die Sie unterstützen. Und schließen Sie sich mit anderen Menschen zusammen, die ebenfalls mit dieser Hautkrankheit zu kämpfen haben.

Vorsichtsmaßnahmen

Diese natürlichen Behandlungsmethoden für Alopecia areata sind sicher für die topische und orale Anwendung. Wenn Sie jedoch unerwünschte Nebenwirkungen bemerken, sollten Sie die Kräuter, Nahrungsergänzungsmittel oder ätherischen Öle nicht weiter verwenden und Ihren Arzt oder Ernährungsberater um Rat fragen. Wenn Sie mit den psychologischen Aspekten von Alopecia areata zu kämpfen haben, z. B. mit Ängsten, Depressionen oder Unsicherheiten im Zusammenhang mit Ihrem Haarausfall, sollten Sie sich Unterstützung bei einer Gemeinschaftsgruppe oder einem Therapeuten suchen. Es ist wichtig, dass Sie Stress so weit wie möglich reduzieren, um gesund zu werden.

Schlüsselpunkte über Alopecia Areata

• Alopecia areata ist eine Autoimmunerkrankung, bei der das Immunsystem die Zellen in den Haarfollikeln angreift, was zu Haarausfall führt.
• Zu den häufigsten Symptomen von Alopecia areata gehören lückenhafter Haarausfall und Nagelveränderungen, wie Vertiefungen in den Fingernägeln, vertikale Rillen entlang der Nägel und eine raue Nageltextur.
• Wissenschaftler gehen davon aus, dass eine Kombination aus Genen und Umweltfaktoren bei der Entstehung von Alopecia areata eine Rolle spielt.
• Zu den herkömmlichen Behandlungsmethoden für Alopecia areata gehören Kortikosteroide (in der Regel als Injektion), Minoxidil, Anthralin, Diphencypron und Immunsuppressiva.

9 Natural Treatments for Alopecia Areata

1. Add probiotics to your diet
2. Take zinc supplements
3. Supplement with quercetin
4. Use ginseng
5. Massage lavender oil into your scalp
6. Apply 2–3 drops of rosemary essential oil to your scalp daily
7. Reduce stress
8. Eat an anti-inflammatory diet
9. Try acupuncture

Read Next: 7 Signs and Symptoms You Have Leaky Gut